まとめ
（人生を軽やかに生きる30のヒント）

• 気持ちが明るくなるハンカチを使おう。
• 段差やでこぼこした道を楽しむ。
• 当たり前の話は「再確認の機会になった」と考える。
• 諦めかけたとき「ここからが本当の勝負の始まり」とつぶやいて、底力を呼び覚ます。
• 握手をする予定があるなら、あらかじめ手のひらを温めておく。
• 間に合わないと思っても、希望を捨てない。
• 気が進まないことがあったとき、逃げるより、あえて自分から立ち向かう。
• ヒヤリハットを経験したら、ハインリッヒの法則を思い出し、早めの防止策を打っておく。
• ばかにされても真に受けない。 「同じ経験がないんだね」と考え、さらりと流す。
• 手品は「タネそのもの」より、手品師の「自然に見せる技術」に目を向ける。
• 難しいほうを選んだら、結果が出る前に、まず自分を褒める。
• 図書館で消しゴムを使ったら、消しゴムのかすはきちんと処分しておく。
• 無料で楽しめる映画でも、きちんとありがたみを感じ、しっかり集中して鑑賞する。
• 軽量の折りたたみ傘で、傘を持参する負担を軽くする。
• 日頃から余裕を持った行動を心がけ、そもそも「急ぐ」という状況をつくらないようにする。
• 「ネタの敗者復活戦」があると信じて、ボツになったネタは、捨てるのではなく、書き残す。
• 「息がくさい」と言われたら、指摘してくれた人に感謝する。
• 40歳になっても「まだまだこれから」の気持ちを持ち続ける。
• タクシーの運転手さんに「いいお客さんだった」と思ってもらえるよう、気持ちのいいマナーを心がける。
• 無料サンプルを配っているなら「新しいものを試せるチャンス」と考え、恥ずかしがらず、受け取る。
• 自分にとってがらくたに見えるからといって「こんなの誰が買うの？」と言わない。 「まだまだ私の勉強不足」「自分の理解が及んでいないだけなのだろう」と、謙虚に考える。
• 階段を見つけたら「運動の機会」と考え、積極的に使う。 上りきったら「小さな運動を達成」と考え、小さな喜びを感じる。
• 時代の流れに合わせて、呼称をアップデートしていく。
• 仕事のチャンスをつかむために、賢くタクシーを利用する。
• 診察のとき、伝えたいことや質問したいことがあれば、紙に書いて、先生に見せる。
• 悪口・噂話が耳に入ることがあっても、リレーはせず、自分のところで遮断する。
• 向かい風があれば、落ち込むのではなく、飛躍する力に変える。
• 観光客の人混みを避けたいなら、早朝を狙っていく。
• 旅行では、公共交通機関をフル活用する。

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