HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書

気づきの言葉

（毎時更新）

更新履歴

心の健康

745冊目

童心に返る30の方法

童心に返るためには、見栄・体裁・損得勘定を捨てること。

ストレス対策

744冊目

リラックスの100の方法

アロマキャンドルに火をつけて、じっと見つめる。
心地よい香りがあなたを優しく包み込む。

ストレス対策

743冊目

気晴らし・暇つぶしの100の方法

身近な人に話しかけて、世間話を楽しむ。
言葉を交わすことは、お互いの存在を認めることになる。

ストレス対策

742冊目

リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ

「美しい青空を眺めて癒やされる＋雲の形で連想ゲームを楽しむ」

ストレス対策

741冊目

気分リフレッシュの100の方法

外の見えるカフェで、道行く人を眺めながら人間観察を楽しむ。
想像を膨らましてみるのもおすすめ。

ストレス対策

740冊目

ストレス解消の100の方法

たまには手の込んだ料理にチャレンジしてみる。
手が込んでいるぶんだけ、おいしさも格別。

出世

739冊目

出世の道を歩む30の方法

「言行一致」ができる人に、出世の道が開かれる。

出世

738冊目

スピード出世する30の方法

スピード出世には「かわいげ」が必要。

心の健康

737冊目

初心に返る30の方法

誰でも初心に返ることができる。

成功哲学

736冊目

夢を叶える力がアップする30の言葉

あなたは今「正しい土俵」に立っているか。

ストレス対策

735冊目

不安を解消する30の方法

不安をゼロにするのは不可能。
大切なのは、不安をなくすことではなく、小さくすること。

出世

734冊目

出世するために大切な30のこと

出世はいいもの。
堂々と出世を目指そう。

暮らし

733冊目

運とチャンスに恵まれる30の方法

準備をしない人は、チャンスをつかめない。
きちんと準備している人が、チャンスをつかむ。

暮らし

732冊目

日々の感動を増やす30の方法

感動の音は、すぐそこにある。
耳を澄まして心で聴くだけでいい。

生き方

731冊目

厳しい世の中をたくましく生き抜く30の言葉

正義が負けることもある。
努力が報われないこともある。
そんな世の中をたくましく生きることに、意義がある。

気力

730冊目

未来に向かって力強く進む30の言葉

1日を「過ごす」から「積み重ねる」へ。

心の健康

729冊目

日常の当たり前に幸せを感じる30の言葉

世の中に当たり前のことは1つもない。

食生活

728冊目

食べることを楽しむ30の方法

食欲が湧いたから食べるのではない。
食べるから食欲が湧く。

食生活

727冊目

ユニークな視点で食生活を楽しむ30の言葉

白米を「小さな真珠の粒」と思って食べてみると、いつもと違った感覚が楽しめる。

食生活

726冊目

パワーフードで開運する30の方法

食べたいものを食べていれば、幸運の風が吹き始める。

食生活

725冊目

普通の日常を食のワンダーランドに変える30の方法

食のワンダーランドに行くのではない。
今いる場所を食のワンダーランドにするのだ。

食生活

724冊目

外食の達人になる30の方法

外食の予定を立てることは、積極的に人生を楽しむことになる。

食生活

723冊目

食の大切さに気づく30の名言

今の食欲は、未来の準備。

食事マナー

722冊目

外食で心がけたい30のマナー

お客さんの立場でも「サービス精神」は必要。

食生活

721冊目

食べる力が強くなる30の言葉

ぼうっと食べるな。
命をかけて食べろ。

食生活

720冊目

食の喜びと感動を増やす30の言葉

幸せな人は、おいしさの幅が広い。

食生活

719冊目

おいしく楽しく外食をする30の方法

外食には、人生を変える力がある。

食生活

718冊目

食の神様に愛される30の方法

食の神様は「くちゃくちゃ」という音が嫌い。
「もぐもぐ」という音が好き。

食生活

717冊目

日々の食事をおいしく食べる30の方法

普通に味わうのではない。
積極的に味わうのだ。

食生活

716冊目

食の可能性を広げる30の言葉

食の可能性は「おいしくもないがまずくもない」という食べ物にある。

食生活

715冊目

食生活を豊かにする30の方法

まず食べることに、幸せを感じる。

生き方

714冊目

自分を成長させる30の言葉

最も成長できる方法は1つだけ。
「何でも勉強のつもりで吸収すること」

生き方

713冊目

風のように生きる30の言葉

「風のように生きる」とは。

生き方

712冊目

未来が待ち遠しくなる30の言葉

あなたは、未来を言い当てる占い師。
自分で自分の未来を予言しよう。

生き方

711冊目

心の霧が晴れる30の言葉

つらい過去は、積極的に忘れていい。

生き方

710冊目

人生に花を咲かせる30の方法

自分の花は、自分にしか咲かせられない。