HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書

気づきの言葉

（毎時更新）

更新履歴

ストレス対策

750冊目

落ち着きを取り戻す30の方法

呼吸を制するものは、感情も制する。

ミス防止

749冊目

常に冷静でいる30の方法

自分の中に「感情メーター」を持つ。

気力

748冊目

背中を押してくれる30の言葉

何事もやりたいときにやるのが一番。
自分にとって最も自然でベストなタイミング。

心の健康

747冊目

心を豊かにする30の言葉

幸せとは「心の余裕」を持つこと。

生き方

746冊目

人生を真剣に生きる30の言葉

人生とは1日の積み重ね。
1日を一生懸命生きる人は、素晴らしい人生を実現できる。

心の健康

745冊目

童心に返る30の方法

童心に返るためには、見栄・体裁・損得勘定を捨てること。

ストレス対策

744冊目

リラックスの100の方法

アロマキャンドルに火をつけて、じっと見つめる。
心地よい香りがあなたを優しく包み込む。

ストレス対策

743冊目

気晴らし・暇つぶしの100の方法

身近な人に話しかけて、世間話を楽しむ。
言葉を交わすことは、お互いの存在を認めることになる。

ストレス対策

742冊目

リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ

「美しい青空を眺めて癒やされる＋雲の形で連想ゲームを楽しむ」

ストレス対策

741冊目

気分リフレッシュの100の方法

外の見えるカフェで、道行く人を眺めながら人間観察を楽しむ。
想像を膨らましてみるのもおすすめ。

ストレス対策

740冊目

ストレス解消の100の方法

たまには手の込んだ料理にチャレンジしてみる。
手が込んでいるぶんだけ、おいしさも格別。

出世

739冊目

出世の道を歩む30の方法

「言行一致」ができる人に、出世の道が開かれる。

出世

738冊目

スピード出世する30の方法

スピード出世には「かわいげ」が必要。

心の健康

737冊目

初心に返る30の方法

誰でも初心に返ることができる。

成功哲学

736冊目

夢を叶える力がアップする30の言葉

あなたは今「正しい土俵」に立っているか。

ストレス対策

735冊目

不安を解消する30の方法

不安をゼロにするのは不可能。
大切なのは、不安をなくすことではなく、小さくすること。

出世

734冊目

出世するために大切な30のこと

出世はいいもの。
堂々と出世を目指そう。

暮らし

733冊目

運とチャンスに恵まれる30の方法

準備をしない人は、チャンスをつかめない。
きちんと準備している人が、チャンスをつかむ。

暮らし

732冊目

日々の感動を増やす30の方法

感動の音は、すぐそこにある。
耳を澄まして心で聴くだけでいい。

生き方

731冊目

厳しい世の中をたくましく生き抜く30の言葉

正義が負けることもある。
努力が報われないこともある。
そんな世の中をたくましく生きることに、意義がある。

気力

730冊目

未来に向かって力強く進む30の言葉

1日を「過ごす」から「積み重ねる」へ。

心の健康

729冊目

日常の当たり前に幸せを感じる30の言葉

世の中に当たり前のことは1つもない。

食生活

728冊目

食べることを楽しむ30の方法

食欲が湧いたから食べるのではない。
食べるから食欲が湧く。

食生活

727冊目

ユニークな視点で食生活を楽しむ30の言葉

白米を「小さな真珠の粒」と思って食べてみると、いつもと違った感覚が楽しめる。