人生を楽しむ30のヒント
- 「やってみたい」では未来は開けない。「やってみた」で、未来が開ける。
「やってみたい」では、未来は開けない。
「やってみた」で、未来が開ける。
「やってみたい」と「やってみた」。
それぞれ響きは似ていますが、まったくの別物です。
似て非なるものです。
気持ちのいい1日をスタートするための3つのアクション。
気持ちのいい1日をスタートするにはどうすればいいのでしょうか。
それは、次の3つのアクションを心がけることで実現できます。
1つ目は、朝起きたらまず窓を開けて、外の光を浴びましょう。
写真をよく撮る人にありがちなこと。
きれいな景色、美しい花、面白いイベント風景。
そんな光景を目にした瞬間、あなたならどうしますか。
おそらく手持ちのスマホで写真を撮ることが多いのではないでしょうか。
知識や体力を身につける前に、習慣を身につける。
誰もが「知識を身につけたい」と思っています。
誰もが「体力を身につけたい」と思っています。
もちろん知識や体力を身につけるために努力することは大切ですが、それよりも大切なことがあります。
やる気スイッチを決めておくと、気分を上げたいとき役立つ。
「あなたのやる気スイッチは何ですか？」
そう聞かれたとき、すぐ答えられることはありますか。
普段あまり聞かれることのない質問ですね。
落ち込みやすい人は「失敗」と捉える。
落ち込まない人は「経験」と捉える。
落ち込みやすい人は、何かあるたびに「失敗」と考える癖があります。
ミスや間違いがあれば「失敗」と捉えます。
うまくいかないことがあれば「失敗」と捉えます。
応援には、2種類ある。
「言葉による応援」と「言葉のない応援」
「応援」と聞いたとき、どんな様子をイメージするでしょうか。
「頑張れ」「大丈夫だよ」「絶対うまくいくよ」といった言葉のある応援を思い浮かべるのではないでしょうか。
もちろんそれも応援です。
「誰かが何とかしてくれる」と考えるから、うまくいかない。
「自分が何とかする」と考えるから、うまくいく。
うまくいかない人は「誰かが何とかしてくれる」と考えています。
「親が何とかしてくれるだろう」
「上司が何とかしてくれるだろう」
「試着をする」と思うから、おっくうに感じる。
「試着を楽しむ」と思えば、わくわく感じる。
試着を面倒くさがってしない人がいます。
「試着はちょっと手間がかかる。サイズはMだから大丈夫だろう」
たしかに試着には少しだけ手間暇がかかります。
恥ずかしいことを隠すほうが恥ずかしい。
恥ずかしいのに、正直に言わない人がいます。
「興味がないから」
「今ちょっと忙しいから」
調子は、突然悪くなることがある。
調子は、突然悪くなることがあります。
午前中は、調子が良いからといって、午後も調子が良いとは限りません。
午後になると急に調子が悪くなり、がくんとスピードダウンすることがあります。
なくしたり壊れたりしても、落ち込まない。
あるとき、大切なものをなくしてしまうことがあります。
いくら探しても見つかりません。
なくなったものは仕方ありません。
大きな出来事がなくても、運命を変えることはできる。
「運命を変える」
そう聞いたとき、どんなことをイメージするでしょうか。
欲しいものを手に入れたとき、貴重な体験ができたとき、運命的な出会いをしたとき、大きなチャンスを手にしたとき。
不安や妄想が頭を支配してきたとき、上手にかき消す方法とは。
不安や妄想が頭を支配してくるときがあります。
お金の不安、仕事の不安、老後の不安。
「ああなったらどうしよう。こうなったらどうしよう」と考えてしまうこともあるでしょう。
昼食後の2時間は、頭がスムーズに回らない時間帯。
昼食後の2時間は、頭を使う仕事を入れないようにしましょう。
昼食後、頭がぼうっとしたり眠気や倦怠感が襲ってきたりした経験はないでしょうか。
昼食後は食べたものを消化・吸収するため、内臓の活動が活発になり、一時的に脳の血流量が低下します。
「とりあえずやってみよう」で、自分の背中を押す。
何事も「とりあえず」です。
気になる料理があれば「とりあえず食べてみよう」でいきましょう。
気になる本があれば「とりあえず買って読んでみよう」でいきましょう。
手洗い洗車には、5つのメリットがある。
車を持っていて天気が晴れているなら、洗車をしてみてはいかがでしょうか。
ガソリンスタンドにある洗車機を利用するのもいいですが、たまには自分の手で洗ってみるのも悪くありません。
特に気持ちがもやもやしているときには、手洗い洗車はおすすめです。
人生のエレベーターに乗るときは、慎重になる。
デパートのエレベーターでは、乗ってから「しまった、間違えた！」と気づくことがあります。
気づいたときには遅い。
エレベーターは、一度乗ると、途中で降りられません。
エンジンがかかっているタイミングを逃さない。
忙しいときこそ、良い仕事ができる。
「急ぎの仕事は忙しい人に頼め」という言葉をご存じですか。
普通に考えると、急ぎの仕事は暇な人に頼んだほうが良いように思えるでしょう。
暇な人のほうが時間に余裕があるので、しっかり仕事を対応してもらえるように思えます。
雨の日は、室内で過ごす絶好のチャンスと考えよう。
「せっかくの休日なのに雨が降っている……」
そんな場面が日常にはあるでしょう。
雨の日は外出がおっくうになるものです。
古本は「いつもと違った香り」がすることもある。
古本屋で本を買ったとき、面白い体験をしました。
本といえば普通、本の香りがします。
本屋に入ったときは本の香りがして、嗅覚が刺激されます。
人の勧めを素直に受け入れると、未来が切り開かれる。
日本近代洋画の父といえば、黒田清輝が有名です。
明治から大正にかけて活躍し、洋画団体「白馬会」を設立するなど、日本の洋画界の発展に大きく寄与した人物です。
代表作「読書」「湖畔」は、歴史の教科書に載っている名作です。
漫画を大人買いして一気読みするのは、大人ならではの贅沢な遊び方。
充実した連休を過ごすにはどうすればいいのでしょうか。
その1つが「漫画の大人買い＆一気読み」です。
前から読みたかった漫画はありませんか。
手を振られたら、手を振り返そう。
あるとき知らない人から急に手を振られることがあります。
よくあるのが、船と船がすれ違うときです。
遊覧船に乗ってクルーズを楽しんでいると、進行方向から別の遊覧船がやってくることがあります。
展覧会が混み合う3つのタイミングとは。
展覧会では、混み合うタイミングがあるものです。
人気のものであればあるほど混み合います。
会場に入ると、人だらけで驚かされることもあるでしょう。
上を見ながら大きく息を吸うだけで、勇気が出る。
どうすれば勇気を出せるのでしょうか。
誰でも簡単に勇気を出す方法があります。
上を見ながら大きく息を吸ってください。
相手の身だしなみを見たとき、見落としていると思われるところがあれば、早めに指摘する。
トイレから帰った友人を見ると、ズボンの前開きファスナーが開いていました。
何時間もたってから「さっきからずっとズボンのファスナーが全開だよ」と言うと「早く言ってよ」と怒られるでしょう。
同僚の背中に大きな糸くずが付いていました。
子どもに「フルーツネーム」をつけたいとき、考慮すべきこと。
子どもが生まれると、名前を考えます。
名前は、親から子どもへの最初のプレゼントです。
大切なわが子に、すてきな名前をつけたいと思うものです。
有給休暇を取って遊ぶとき、後ろめたい気持ちになっていませんか。
有給休暇を取って遊ぶとき、後ろめたい気持ちになっていませんか。
「有給休暇を取ってまで遊んで本当にいいのだろうか」
「平日に休むなんて、何だか悪いことをしているような気がする」
葬式に何人来てくれるか考えたところで仕方ない。
「私の葬式には何人来てくれるだろうか？」と考える人がいます。
たしかに葬式の参列者が多いと、人間的な価値があるように思えるでしょう。
芸能界の大御所や大企業の社長は亡くなった際、大勢の人が参列する光景をテレビで目にします。