生き方

人生の正しい生き方に気づく
30の言葉

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つらいときに、
つらそうな顔をしてはいけない。

つらいときに、つらそうな顔をしてはいけない。 | 人生の正しい生き方に気づく30の言葉

つらいときに、つらそうな顔をしてはいけません。

余計につらくなるからです。

つらい顔をしていると、ストレスが何倍も大きく感じるようになります。

「ああ。自分は今、つらい状況にいる」という自覚が強くなるため、苦しみがより強く感じるようになります。

ストレスを感じやすくなると、余計につらい顔になります。

つらい顔をすると、また余計につらく感じる。

悪循環です。

つらいときこそ、にこにこしながら立ち向かいましょう。

そういう状況ではないかもしれませんが、そうするしかありません。

つらすぎて泣いてしまうなら、泣きながら笑えばいい。

元気が出ないなら、せめて口角をきゅっと上げて、笑顔を作ります。

とにかく、つらいときにつらそうな顔をしてはいけない。

笑っていると「自分は今、つらい状況を楽しんでいる」と錯覚します。

状況はつらくても、脳は楽しんでいるのです。

楽しんでいるなら、ストレスは半減します。

結果として、ストレスに強くなるのです。

まとめ

人生の正しい生き方に気づく言葉 その3
  • つらいときこそにこにこして、ストレスを笑い飛ばす。
得する道より、楽しめる道。

もくじ
人生の正しい生き方に気づく30の言葉
つらいときに、つらそうな顔をしてはいけない。 | 人生の正しい生き方に気づく30の言葉

  1. バッターは、3割打てば「優秀」と呼ばれる。
    人生も、3割うまくいけば十分。
  2. できないことがあるのは素晴らしい。
    できる人を尊敬できるから。
  3. つらいときに、つらそうな顔をしてはいけない。
  4. 得する道より、楽しめる道。
  5. 靴と行動力は、比例する。
  6. 近道ばかりの人生は、つまらない。
    途中の景色が見えないから。
  7. 振り返る習慣をやめればいい。
    前しか見られなくなる。
  8. 一番やりたいことは最初にしよう。
    もったいぶっていると、チャンスを逃す。
  9. 飽きは、改善のサイン。
  10. 褒められたことは紙に書こう。
    いつまでも消えないから。
  11. よく褒められることは、才能の芽がある証拠。
  12. 日中の質を上げたければ、睡眠の質を上げる。
    睡眠の質を上げたければ、寝具の質を上げる。
  13. 積極的な行動に、精神的苦痛はない。
    消極的だから、精神的苦痛を感じる。
  14. 私たちは、簡単に諦めすぎている。
  15. 大人になっても、甘える時間は必要。
  16. 優しい人生にしたければ、あなたが優しくなければならない。
  17. 答えは、自分の中にある。
  18. 名前をつけないと、本当の愛着は生まれない。
  19. 世界を変えるのは、実は簡単。
  20. 有意義な時間とは、達成した瞬間より、努力している時間。
  21. 悪口を言っていると、どんどん頭が悪くなる。
    褒め言葉を言っていると、どんどん頭が良くなる。
  22. 他人の成果が気になるなら、自分に集中できていない証拠。
  23. どんな人にも愛がある。
    問題は、表現するかどうか。
  24. 簡単に儲かる話は、すべて怪しい。
    そういう話を持ちかける人も怪しい。
  25. 仕事をうまく仕上げるコツは、輪郭から始めること。
  26. 癒されたいと思うなら、誰かを癒す。
    その行為が、癒しになる。
  27. 事情があって、お墓参りに行けないときのマナー。
  28. 損をしたのではない。
    他人の分け前を増やしたのだ。
  29. お金を求めた活動に、偉業はない。
  30. あなたは人生に愛されている。
    だからあなたも、人生を愛そう。

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