生き方

人生の正しい生き方に気づく
30の言葉

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つらいときに、
つらそうな顔をしてはいけない。

つらいときに、つらそうな顔をしてはいけない。 | 人生の正しい生き方に気づく30の言葉

つらいときに、つらそうな顔をしてはいけません。

余計につらくなるからです。

つらい顔をしていると、ストレスが何倍も大きく感じるようになります。

「ああ。自分は今、つらい状況にいる」という自覚が強くなるため、苦しみがより強く感じるようになります。

ストレスを感じやすくなると、余計につらい顔になります。

つらい顔をすると、また余計につらく感じる。

悪循環です。

つらいときこそ、にこにこしながら立ち向かいましょう。

そういう状況ではないかもしれませんが、そうするしかありません。

つらすぎて泣いてしまうなら、泣きながら笑えばいい。

元気が出ないなら、せめて口角をきゅっと上げて、笑顔を作ります。

とにかく、つらいときにつらそうな顔をしてはいけない。

笑っていると「自分は今、つらい状況を楽しんでいる」と錯覚します。

状況はつらくても、脳は楽しんでいるのです。

楽しんでいるなら、ストレスは半減します。

結果として、ストレスに強くなるのです。

人生の正しい生き方に気づく言葉(3)
  • つらいときこそにこにこして、ストレスを笑い飛ばす。
得する道より、楽しめる道。

もくじ
人生の正しい生き方に気づく30の言葉
つらいときに、つらそうな顔をしてはいけない。 | 人生の正しい生き方に気づく30の言葉

  1. バッターは、3割打てば「優秀」と呼ばれる。<br>人生も、3割うまくいけば十分。
    バッターは、3割打てば「優秀」と呼ばれる。
    人生も、3割うまくいけば十分。
  2. できないことがあるのは素晴らしい。<br>できる人を尊敬できるから。
    できないことがあるのは素晴らしい。
    できる人を尊敬できるから。
  3. つらいときに、つらそうな顔をしてはいけない。
    つらいときに、つらそうな顔をしてはいけない。
  4. 得する道より、楽しめる道。
    得する道より、楽しめる道。
  5. 靴と行動力は、比例する。
    靴と行動力は、比例する。
  6. 近道ばかりの人生は、つまらない。<br>途中の景色が見えないから。
    近道ばかりの人生は、つまらない。
    途中の景色が見えないから。
  7. 振り返る習慣をやめればいい。<br>前しか見られなくなる。
    振り返る習慣をやめればいい。
    前しか見られなくなる。
  8. 一番やりたいことは最初にしよう。<br>もったいぶっていると、チャンスを逃す。
    一番やりたいことは最初にしよう。
    もったいぶっていると、チャンスを逃す。
  9. 飽きは、改善のサイン。
    飽きは、改善のサイン。
  10. 褒められたことは紙に書こう。<br>いつまでも消えないから。
    褒められたことは紙に書こう。
    いつまでも消えないから。
  11. よく褒められることは、才能の芽がある証拠。
    よく褒められることは、才能の芽がある証拠。
  12. 日中の質を上げたければ、睡眠の質を上げる。<br>睡眠の質を上げたければ、寝具の質を上げる。
    日中の質を上げたければ、睡眠の質を上げる。
    睡眠の質を上げたければ、寝具の質を上げる。
  13. 積極的な行動に、精神的苦痛はない。<br>消極的だから、精神的苦痛を感じる。
    積極的な行動に、精神的苦痛はない。
    消極的だから、精神的苦痛を感じる。
  14. 私たちは、簡単に諦めすぎている。
    私たちは、簡単に諦めすぎている。
  15. 大人になっても、甘える時間は必要。
    大人になっても、甘える時間は必要。
  16. 優しい人生にしたければ、あなたが優しくなければならない。
    優しい人生にしたければ、あなたが優しくなければならない。
  17. 答えは、自分の中にある。
    答えは、自分の中にある。
  18. 名前をつけないと、本当の愛着は生まれない。
    名前をつけないと、本当の愛着は生まれない。
  19. 世界を変えるのは、実は簡単。
    世界を変えるのは、実は簡単。
  20. 有意義な時間とは、達成した瞬間より、努力している時間。
    有意義な時間とは、達成した瞬間より、努力している時間。
  21. 悪口を言っていると、どんどん頭が悪くなる。<br>褒め言葉を言っていると、どんどん頭が良くなる。
    悪口を言っていると、どんどん頭が悪くなる。
    褒め言葉を言っていると、どんどん頭が良くなる。
  22. 他人の成果が気になるなら、自分に集中できていない証拠。
    他人の成果が気になるなら、自分に集中できていない証拠。
  23. どんな人にも愛がある。<br>問題は、表現するかどうか。
    どんな人にも愛がある。
    問題は、表現するかどうか。
  24. 簡単に儲かる話は、すべて怪しい。<br>そういう話を持ちかける人も怪しい。
    簡単に儲かる話は、すべて怪しい。
    そういう話を持ちかける人も怪しい。
  25. 仕事をうまく仕上げるコツは、輪郭から始めること。
    仕事をうまく仕上げるコツは、輪郭から始めること。
  26. 癒されたいと思うなら、誰かを癒す。<br>その行為が、癒しになる。
    癒されたいと思うなら、誰かを癒す。
    その行為が、癒しになる。
  27. 事情があって、お墓参りに行けないときのマナー。
    事情があって、お墓参りに行けないときのマナー。
  28. 損をしたのではない。<br>他人の分け前を増やしたのだ。
    損をしたのではない。
    他人の分け前を増やしたのだ。
  29. お金を求めた活動に、偉業はない。
    お金を求めた活動に、偉業はない。
  30. あなたは人生に愛されている。<br>だからあなたも、人生を愛そう。
    あなたは人生に愛されている。
    だからあなたも、人生を愛そう。

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