まとめ
（人生を楽しむ30のヒント）
- 「やってみたい」と言うだけで終わらせず「やってみた」と言えるようになる。
- 予想外の出来事は「面白いハプニング」と思って楽しむ。
- 写真に撮って満足するのではなく、自分の目で楽しむことも大切にする。
- 知識や体力を身につける前に、習慣を身につける。
- 自分なりのやる気スイッチを決めておく。
- トラブルは「失敗」ではなく「経験」として捉える。
- 言葉はなくても、応援されていることに気づく。
- 「元気が出ない」「スピードが出ない」「集中力が出ない」という人は、睡眠不足という原因を疑ってみる。 早めの就寝を心がけ「7時間から8時間30分」の睡眠時間を確保する。
- 清潔な服を着る。
- 恥ずかしいときには、正直に「恥ずかしい」と言う。
- 着る服をパターン化させる。
- なくしたり壊れたりしたときは、発想を転換して「新しいものを買うチャンス」と前向きに考える。
- 小さなことの積み重ねによって、運命を変える。
- 不安や妄想が頭を支配してきたら、運動をして、考える暇をなくす。
- 自宅に1冊、地図帳を置いておく。
- 葬式に何人来てくれるか悩む暇があれば、今を生きることに集中する。
- リフレッシュやストレス解消をしたいときは、手洗い洗車をする。
- 進路や就職先を決めるときには、慎重になる。
- 朝起きたら、窓を開けて外の光を浴び、深呼吸をし、景色を楽しむ。
- いらいらしやすい人は、部屋に観葉植物を飾る。
- 古本から漂う「いつもと違った香り」に気づく。
- 人の勧めは、素直に受け入れる。
- 完結した漫画を大人買いして、連休に一気読みする。
- 展覧会に気づくのが遅く、割引券が手に入らなくても「会期に間に合って良かった」と考える。
- 人混みを避けたいなら「会期当日」「土日祝日」「会期末」以外のタイミングを狙う。
- 年に1回は帰省して、親に顔を見せておく。
- 座っている時間を減らし、意識的に立っている時間を増やす。
- エンジンがかかっているなら、あえて休憩を挟まず、調子に乗って仕事を進めよう。
- 有給休暇を取って遊ぶときは、後ろめたい気持ちにならない。
- 迷ったときは「とりあえずやってみよう」で自分の背中を押す。
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