まとめ
（人生を楽しむ30のヒント）

• 「やってみたい」と言うだけで終わらせず「やってみた」と言えるようになる。
• 朝起きたら、窓を開けて外の光を浴び、深呼吸をし、景色を楽しむ。
• 写真に撮って満足するのではなく、自分の目で楽しむことも大切にする。
• 知識や体力を身につける前に、習慣を身につける。
• 自分なりのやる気スイッチを決めておく。
• トラブルは「失敗」ではなく「経験」として捉える。
• 言葉はなくても、応援されていることに気づく。
• 「誰かが何とかしてくれる」ではなく「自分で何とかする」と考える。
• 試着は「するもの」ではなく「楽しむもの」と考える。
• 恥ずかしいときには、正直に「恥ずかしい」と言う。
• 調子が良いときは「今がチャンス！」の気持ちで、進められるだけ進めておく。
• なくしたり壊れたりしたときは、発想を転換して「新しいものを買うチャンス」と前向きに考える。
• 小さなことの積み重ねによって、運命を変える。
• 不安や妄想が頭を支配してきたら、運動をして、考える暇をなくす。
• 昼食後の2時間は、頭を使う仕事を避け、思考力や集中力を必要としない仕事をする。 午後一に頭を使う仕事しなければいけないときは「昼食を軽く済ませる」「昼食を抜く」で乗り切る。
• 迷ったときは「とりあえずやってみよう」で自分の背中を押す。
• リフレッシュやストレス解消をしたいときは、手洗い洗車をする。
• 進路や就職先を決めるときには、慎重になる。
• エンジンがかかっているなら、あえて休憩を挟まず、調子に乗って仕事を進めよう。
• 雨の日は、室内で過ごす絶好のチャンスと考え、充実した1日を過ごす。
• 古本から漂う「いつもと違った香り」に気づく。
• 人の勧めは、素直に受け入れる。
• 完結した漫画を大人買いして、連休に一気読みする。
• 手を振られたら、恥ずかしがらず、こちらも笑顔で手を振り返す。
• 人混みを避けたいなら「会期当日」「土日祝日」「会期末」以外のタイミングを狙う。
• 上を見ながら大きく息を吸って、勇気を出す。
• 相手の身だしなみを見たとき、見落としていると思われるところがあれば、早めに指摘する。 時間を置いてからではなく、気づいた瞬間に指摘する。
• 子どもにフルーツネームをつけるときは、将来のリスクを考慮に入れたうえで決める。
• 有給休暇を取って遊ぶときは、後ろめたい気持ちにならない。
• 葬式に何人来てくれるか悩む暇があれば、今を生きることに集中する。

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  80代がしておきたい30のこと
  80代は、無限の可能性を秘めた10年間。
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  70代がしておきたい30のこと
  70代は、最もラッキーな10年。
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  定年退職後、第2の人生が始まる。
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  50代の可能性は、重点の置き方で決まる。
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