まとめ
（人生の解像度を上げる30の習慣）
- 実はすでにいいことがたくさん起こっていることに気づく。
- ぼた餅が落ちてきたら、喜んで終わりにするのではなく、きちんとつかみ取ってしっかり生かす。
- 本は、折り目をつけてから読む。
- 交通機関が遅延しても、職員に詰め寄らない。 「遅れた分だけゆっくりできる」と前向きに捉える。
- 周りの目を気にするのはやめる。
- 「今さら遅い」という外野の声に惑わされず、自分の気持ち・自分のタイミングを一番優先させる。
- 喜んで行列に並ぶ。
- 励ますがうまくいかなかったら、聞くことに専念する。
- ぎりぎりうまくいかなくても、腹を立てない。
- 不器用な人を見て「下手だなあ」ではなく「頑張ってるなあ」と思い、一生懸命の姿をお手本とする。
- ポジティブな言葉を選んで、ポジティブに受け止め、明るい人生にする。
- 旅行で計画を立てる際、帰りは楽な交通手段にしておく。
- 行き詰まっていることは「ものは言いよう」で、突破口を見いだす。
- 鳥の巣を見つけたら、親鳥の仕事を褒めたたえ、パワーをもらう。
- 臆病者は「行動のできる臆病者」になる。 恥ずかしがり屋は「行動できる恥ずかしがり屋」になる。
- 股のぞきで自分の部屋を見て、新鮮な光景を楽しむ。
- 不安を感じることがあれば、じっくり正面から向き合って、原因と必要な解決策を考える。
- 妄想するより、計画を立てる。
- 有名人の苦労を想像してみる。
- 個性的なファッションの人を見たとき「ありえない」と排除するのではなく「そういうファッションもありだね」と受け入れる。
- 失敗したら、大切な反省点を除いて、さっさと忘れてしまう。
- 自慢する人は、認める言葉をかける。 我慢する人には、優しい言葉をかける。
- 仕事で同じ趣味の人と出会ってフィーリングが合えば、一緒にどうですかと誘ってみる。
- 偉業を目指すなら、お金のことは忘れ、世のため人のために邁進する。
- 自分を叱るときも「3分ルール」を徹底する。
- 同窓会は、欠席した人より出席した人に集中する。
- 「デメリットゼロ。メリット100パーセント」を求めない。
- やる気がなくても行動する習慣をつける。
- 離婚したら「第二章の始まり」と考える。
- つらいときは「命があるから大丈夫」と一言で立ち直る。
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