まとめ
（生きることに疲れたときの30の言葉）

• 青空を見て、心に余裕があるかどうか、確かめる。
• 疲れたときは「疲れた」と、正直に言う。
• 動けなくなるくらい、もっと疲れる。
• 「何とかしたい」と強く意識しながら、行動する。
• 1日に1回は、空を見る習慣をつける。
• 小さな間違いこそ、意識をして反省する。
• 違和感があるときは、追加の前に、減らしてみる。
• あらゆる失敗は、いつか笑い話になることに気づく。 失敗したら「笑い話のネタができた」と喜ぶ。
• 自分も余命宣告されていることに、気づく。
• ネガティブ思考の人は、考える癖を、逆にする。
• 自分が助かりたければ、身近な人を助ける。
• 3分あれば、3分でできることをする。
• 過去と今の自分は、違うことに、気づく。
• 自信を持とうと、心がける。
• 叶えにくい夢を、喜ぶ。
• 「表面に何もない」と思っても、底まできちんと確かめる。
• 体に秘められた、神秘的な力に気づく。
• 体の中に眠る石油タンカーに、気づく。
• つらいときは、お酒を飲むより、本を読む。
• 人生を豊かにする習慣として、朝の歯磨きをする。
• 大嫌いと言われたら、喜ぶ。
• クールな人になるために、熱くなる。
• つらい感情は、敬称をつけて、和らげる。
• 落ち込んだときは、トランポリンに乗っている気分で、跳ね上がる。
• 大変な時期は、一生の友人を作る時期だと考える。
• 心の視力を、持つ。
• 人と会ったときは、顔以外も、見てみる。
• 完全燃焼の人生を、目指す。
• 「予定なし」という予定を作る。
• 生きているのではなく、生かされていることに、気づく。

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  30代がしておきたい30のこと
  30代は、自分の人生を振り返る、最初のタイミング。
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  高校生活の初日こそ、自分を変えるチャンス。
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  10代に、失敗なんてない。
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  小学校は、授業以外も、いい勉強。
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  中学生がしておきたい30のこと
  さあ、思春期が始まった。
  中学生は、心も体も急成長する時期。
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  人生を変える出会いは、大学時代にある。
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