まとめ
（心の霧が晴れる30の言葉）

• つらいときこそ、立ち向かう。
• 自信がないなら、自信がないことに悩むより、まず結果を出すことに集中する。
• もっと自分の名前を好きになる。
• 気分転換をするときは、中途半端な気分転換ではなく、完全な気分転換をする。
• 白い衣類を着て、上品な振る舞い方を身につける。
• いくら考えても答えが見つからないときは、解なしが正解であることに気づく。
• 「無駄」「くだらない」「つまらない」を禁句にする。 代わりに「なるほど」「面白い」「素晴らしい」と言い換えて、つじつまが合う解釈を考え出す。
• 頑張ってもうまくいかなかった日は、シャワーを浴びて済ませるのではなく、きちんと湯船に浸かって汗を流す。
• 「トラブルは次々起こるもの」と考える。
• 「性格は絶対変えられない」ではなく「性格を変えるのは難しいができる」と考える。
• かわいくなるための努力は、頑張るのではなく、楽しむ。
• 非常識なことを、あえて「普通のこと」と考えて、発想力をレベルアップさせる。
• 心を整理したいときは、思っていることを書き出して、心の中を可視化させる。
• 「雨の日」を「恵みの日」と言い換えて、好印象に変える。
• 使い終わったチケットは「思い出の品」として考えてみる。
• 最初にぴんときたものを、選ぶ。
• 商品を受け取るときは、きちんとお礼を言う。
• たまにはきれいに椅子をクリーニングする。
• がっつり仕事をするために、体を鍛えて体力をつけておく。
• 努力の結果をすぐ求めない。 努力の結果は、後からやってくるものと考え、地道な努力を淡々と続けていく。
• 伝えたいことがあるなら、ただじっとして受け身になるのではなく、きちんと口か手を動かす。
• 無知であることを自覚するために、勉強する。
• 脱いだ服は、適当に散らかすのではなく、きちんと洗濯かごに入れる。
• やる気が出ないときは、取り組んでいることを疑ってみる。 やりたいことをやる。
• 時間を忘れて夢中になる時間を積極的に作っていく。
• 損得を考えないことをする。
• 日頃から「感謝」「尊敬」「思いやり」を忘れないようにする。
• どんなに今が暗い状況でも「今から明るくなる」と考える。
• 嫌いな人を頑張って好きにならない。 「こういう人もいるのだな」とさらりと流して、深く関わらない。
• つらい過去は、積極的に忘れる。

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