まとめ
（40代がしておきたい30のこと）

• 半生を年表にして、書き出してみる。
• やり残していたことを、今やる。
• 「今から」と考える。
• 「40代はまだ若い」と、考える。
• 40代から、大きなことを始める。
• 40代としてのかっこよさは、品格として表現する。
• 知識は、不満より理解のために、生かす。
• 保守的になりすぎないように、気をつける。
• 技能より、勘にこだわって、仕事をする。
• 褒めて育てる力を、身につける。
• 年下に対して、偉そうな態度になっていないか、振り返る。
• 話は、簡潔にまとめる。
• 年下に「すごいですね」「さすがですね」と言えるようになる。
• 尊敬できる60代や70代から、人生の話を聞く。
• 「あなたならどうしますか」という一言で、アドバイスを引き出す。
• いろいろな立場を、楽しむ。
• 1人になって遊ぶ時間を、作る。
• ジョークではなく、ユーモアを、心がける。
• 老眼の兆候があれば、無理をせず、眼科で診てもらう。
• できることもできないことも、自分の一部だと思って受け入れる。
• 1秒に2歩のウォーキングを、1日30分、取り入れる。
• 子どもの前では、しっかり立派な人間を演じる。
• 子どもの勉強に、付き合う。
• 今のうちに、親戚とたくさん話をしておく。
• バスを1台貸し切って、親戚を含めた旅行をする。
• 親戚から、両親の昔話を聞かせてもらう。
• 血縁関係のある親戚と話しながら、自分と似ているところを探す。
• パートナーと新鮮な関係を取り戻すために、2人で豪華なイベントを楽しむ。
• 更年期の症状がひどければ、無理をせず、病院に行く。
• 親と介護について、話し合っておく。

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