まとめ
（1日1日を大切に生きる30の人生習慣）

• いくつになっても、毎日新鮮な気持ちでスタートする。
• 毎朝起きたら、きちんと布団を畳む。
• 行動しながら勉強する。
• 挫折本をもう一度手に取り、チャレンジしてみる。
• たまには夜空を楽しむ。
• たまには火を起こす機会を作ってみる。
• 得意な仕事と苦手な仕事があれば、まず得意な仕事から始めて調子を上げる。
• 当たり前のことに感謝できる人になる。
• 宝くじに並ぶ人から「夢を諦めない姿勢」を学ぶ。
• 普段通りなのに「元気がないですね」と言われたら、自分の振る舞いを再確認する。
• グループの輪に入りたいときは、勇気を出して「私も仲間に入れて！」と声をかける。
• 魚が釣れない日は、釣れないなりの楽しさを満喫する。
• お願いをするときは、理由を添える。
• 旅行中にトラブルが起こったら「良い思い出になる」と考える。
• 上に上がろうとする本能を呼び起こし、向上心として発揮させる。
• 「3、2、1」のカウントダウンは、0まで待つのではなく、3で行動する。
• 日記に書くことがなくて困ったときは「天気」をネタにする。
• 「人生の残り時間」を意識して、日々の感動を増やす。
• 1日5分の瞑想を習慣にする。
• 元気よく「元気が出ない」と言うことがあれば、すでに元気が出ていることに気づく。
• いいことの基準は、徹底的に下げておく。
• 平凡な食べ物も、高級と思いながら食べる。
• 「理想の1日」にチャレンジする。 理想の1日を実現できたら、次は「習慣化」にチャレンジする。
• 歴史を勉強して、選挙意識を高める。
• 記録をつける。
• たまにはへとへとになるまで歩いてみる。
• 失敗しない方法より、成功する方法に意識を向ける。
• 一歩踏み出した人からパワーをもらったら、気持ちが熱いうちに行動を起こす。
• どれだけ年齢を重ねても、チャレンジ精神を大切にする。
• 生きていることの奇跡に感謝する。

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