まとめ
（悔いのない人生を送るために必要な30のこと）

• 人生の残り時間を意識して、今すぐ後悔しない生き方を始める。
• 万能人間になることは諦める。
• 過去の自分を恥ずかしがるより、現在の自分に誇りを持つ。
• 自分の気持ちを無視して、楽な道を選ばない。 ストレスの多い道でも、自分の正直な気持ちに従う。
• 勝ち方だけでなく、負け方も大切にする。
• 「いつか誰かが私を助けに来てくれる」と待つのはやめる。 「自分を救い出すのは自分」と考え、自分からできる行動をしていく。
• ねたみや憎しみは、自分の成長や向上に使う。
• 夢を語るときは、真剣になる。
• 喧嘩に勝つ方法より、喧嘩を避ける方法を考える。
• 嘘をついたことが悔やまれるなら、後から努力して、嘘を真実に変える。
• 人に認められたい気持ちは捨て、自分らしさを貫こう。
• 逃げるべきか迷ったときには「後悔するかどうか」で考えてみる。
• 自慢するなら、睡眠時間の短さではなく、起きている時間の集中力と生産性にする。
• 後悔を減らすなら、キレないことから始める。
• 怒りによるストレスは、運動で発散させる。
• 最後通告の使い方には、十分注意する。
• 仲直りの方法を考える暇があるなら、さっさと謝ってしまう。
• 「お礼の言いすぎ」と言われるくらい、徹底したお礼の習慣を心がける。
• プレゼント選びで損得を考え始めたら、その人が喜んでいる笑顔を思い浮かべる。
• 解決策を考えるときは、完全にこだわらず、不完全も選択肢に取り入れる。 複数の解決策を組み合わせる。
• 人生の後悔を減らすために、自分の気持ちに素直になる。
• いつ死ぬかわからない事実を受け入れる。 やりたいことがあるなら、余計な先延ばしをせず、今すぐ始める。
• ストライクゾーンを広くして、さまざまな可能性を受け入れられるようにする。
• 親から影響を受けてばかりではなく、自分も親に影響を与えていることに気づく。
• 「行動すべきとき」と「待つべきとき」を区別する。
• 叱られる経験は貴重と考える。
• 悔しい出来事があっても「無駄」ではなく「いつか役立つ」と考える。
• 「この人と会えるのは今日が最後かもしれない」と思いながら、人と接する。
• 生きているのではなく、生かされている現実に気づき、謙虚になる。
• 1日1日を、悔いなく、精いっぱい生きる。

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