まとめ
（自分をアップデートする30の言葉）

• 「変われない」ではなく「変われる」と考える。
• 紙に自分のことを書き出して、自分への理解をアップデートする。
• 昔の常識と今の常識にずれを感じたら、新しい常識や社会のルールを学び、自分をアップデートする。
• マナーの変化に注意する。
• ぼうっとする時間をつくって、自分の心や体の状態を客観的に眺めてみる。
• 人のやり方をうのみにするのではなく、自分に合ったやり方で道を切り開いていく。
• 不幸話をするなら、できる範囲で明るく話す。
• 無理に気の利いた言葉をひねり出すより「そうなんだね」の一言で、素直に相手の話を受け止める。
• 「たぶんうまくいかない」は「うまくいくかもしれない」と言い換え、行動のモチベーションにつなげる。
• アイデアが浮かんだ瞬間、すぐ書き留められるよう、常にメモの準備をしておく。
• 先に座られたときは、席を譲ったと考える。
• 見た目に違和感があっても、いずれ見慣れることを知る。
• 誰も見ていないときこそ、きちんと振る舞う。
• 自分で自分のタブーに触れない。
• 伝えたいことがたくさんあるときほど、ゆっくり話す。
• 何かにハマったときは、とことん突き詰めていく。
• 自分に言い聞かせる言葉でも、相手のいるところでは口にしない。
• 「できるかできないか」にとらわれず、とにかくやってみる。
• 良い思い出は、何度も思い出す。 嫌な思い出は、すぐ忘れる。
• 見えないところも、きちんとやる。
• 悪口・噂話が耳に入ることがあっても、リレーはせず、自分のところで遮断する。
• 積極的に階段を使う。
• 人が挑戦に失敗しても、笑わない。 むしろ温かい声をかけ、挑戦したことを称賛する。
• 服の表面の汚れだけでなく、襟元や袖口の汚れにも注意する。
• まず自分から動いて、周りの人に影響を与えていく。
• 諦めかけたとき「ここからが本当の勝負の始まり」とつぶやいて、底力を呼び覚ます。
• 「うるさい」と言いそうになったとき、ぐっと飲み込んで、じっくり考えてみる。
• 前からやってみたかったことを、今日やる。
• マナー違反を注意されたとき、素直に受け止め、きちんと改善できたら、自分を褒める。
• 客観的な評価だけでなく、主観的な評価も大切にする。

同じカテゴリーの作品

• 
  自分磨き
  器の大きい人と小さい人の30の違い
  器の小さい人は、思いどおりにいかないと、むっとする。
  器の大きい人は「こういうこともある」と笑い飛ばす。
• 
  自分磨き
  感じのいい人と悪い人の30の違い
  感じの悪い人は、否定から入る。
  感じのいい人は、肯定から入る。
• 
  自分磨き
  「習い事を始めたい」と思ったときの30の言葉
  「習い事を始めたい」と思うのは、好奇心・向上心の表れだ。
• 
  自分磨き
  習い事を長く続けるために大切な30のこと
  失敗しても落ち込まない。
  成功しても舞い上がらない。
• 
  自分磨き
  自分磨きを楽しむ30の方法
  「何のための自分磨きなのか」を明確にすることが大切。
• 
  自分磨き
  自分磨き・自己投資のモチベーションが上がる30の言葉
  「恥ずかしさ」を捨てよう。
  「飛び込む勇気」を持とう。
• 
  自分磨き
  習い事のモチベーションが上がる30の言葉
  小さな成長に目を向けることが、モチベーションアップのコツ。
• 
  自分磨き
  大人の習い事で大切な30のこと
  大人こそ習い事を始めるベストタイミング。
• 
  自分磨き
  習い事で心がけたい30のマナー
  お金を払う立場でも、先生に敬意を払い、礼を尽くす。
• 
  自分磨き
  習い事で大切な30のこと
  「下手」「苦手」は禁句にしよう。
  「やってみます」「もう少し頑張ってみます」で一歩踏み出そう。
• 
  自分磨き
  自己投資で大切な30のこと
  自己投資によって「形のある財産」から「形のない財産」に変えていく。
• 
  自分磨き
  自分磨きで大切な30のこと
  「なりたい自分」に向かって努力することを自分磨きという。
• 
  自分磨き
  フットワークが軽い人になる30の方法
  カウントダウンは、10から始めるより、3から始めるのがいい。
• 
  自分磨き
  運が良くなる30の習慣
  いつもと違うところに気づいたら、すぐ声をかけよう。
  相手のセンスを褒めると、ますます喜ばれる。
• 
  自分磨き
  品のある人とない人の30の違い
  品のない人は、親しくなって礼儀を忘れる。
  品のある人は、親しくなっても礼儀を忘れない。
• 
  自分磨き
  怒らない人になる30の方法
  あらゆる感情の中で最も大切なコントロールは、怒り。
• 
  自分磨き
  親切な人になる30の方法
  「正しいこと、親切なこと。
  選ぶなら親切なことを」
• 
  自分磨き
  自分を大切にするための30の言葉
  「私は私の宝物」と口に出そう。
• 
  自分磨き
  落ち着いた人になる30の方法
  落ち着いた人だから、落ち着いた服装をするのではない。
  落ち着いた服装をするから、落ち着いた人になる。
• 
  自分磨き
  人間力を高める30のヒント
  向上心を持つことも、向上の1つ。
• 
  自分磨き
  幸運体質になる30の方法
  天が味方をしたくなるような生き方をしよう。
• 
  自分磨き
  感じのいい人になる30の方法
  命令系でお願いするから、感じが悪くなる。
  疑問形でお願いすれば、感じが良くなる。
• 
  自分磨き
  上品な人になる30の方法
  品格は、生まれや育ちで決まるものではない。
  努力によって身につけるもの。
• 
  自分磨き
  美しい女性になる30の方法
  外見と内面の両方が美しくて、初めて「美しい女性」。
• 
  自分磨き
  かわいい人になる30の方法
  「かわいい」は、つくれる。
• 
  自分磨き
  純粋な人になる30の方法
  純粋になるのではない。
  純粋を取り戻すのだ。
• 
  自分磨き
  悪い癖を直す30の方法
  癖が直らないのではない。
  癖の直し方を知らないだけだ。
• 
  自分磨き
  遅刻癖を直す30の方法
  時間厳守は、社会の基本。
  遅刻とは、あなたの信用を失う行為。
• 
  自分磨き
  怠け癖を直す30の方法
  怠け癖を克服する鍵は、精神論ではなく、方法論にある。
• 
  自分磨き
  逃げ癖を直す30の方法
  逃げ癖がついているなら、逃げない癖をつけることもできるはずだ。
• 
  自分磨き
  内気な性格を改善する30の方法
  「失敗したくない」と考えるから、内気な性格になる。
  「失敗してもいい」と考えれば、内気な性格が改善する。
• 
  自分磨き
  引っ込み思案を克服する30の方法
  引っ込み思案を「生まれつきの性格」で片付けない。
• 
  自分磨き
  穏やかな人になる30の方法
  落ち着きは、穏やかな人になるための必須条件。
• 
  自分磨き
  真面目すぎる性格を直す30の方法
  真面目なのはいい。
  真面目すぎるのがいけない。
• 
  自分磨き
  真面目な人になる30の方法
  真面目は、ビジネスでもプライベートでも大切な要素。
• 
  自分磨き
  楽しい人になる30の方法
  楽しい人は、楽観主義者。
• 
  自分磨き
  爽やかな人になる30の方法
  爽やかな印象は、努力によって手に入れられるもの。
• 
  自分磨き
  面白い人になる30の方法
  面白い人になるためにいちばん大切なのは、相手を楽しませたい気持ち。
• 
  自分磨き
  素直な人になる30の方法
  素直になれない原因は、過剰な防衛本能。
• 
  自分磨き
  優しい人になる30の方法
  すでにあなたは、優しい心を持っている。
  表現方法が少し不器用なだけ。
• 
  自分磨き
  尊敬される人になる30の方法
  尊敬される人は、勝手に尊敬されている。
• 
  自分磨き
  完璧主義を治す30の方法
  完璧主義は、嫌われるのか。
• 
  自分磨き
  人見知りを克服する30の方法
  人見知りは、直したほうがいい性格なのか。
• 
  自分磨き
  考えすぎる性格を直す30の方法
  考えすぎる性格を認めることから始めよう。
• 
  自分磨き
  自分を変える30の方法
  「準備をしなければ始められない」と、思い込んでいないか。
• 
  自分磨き
  自分の可能性を引き出す30のヒント
  今のあなたは可能性の塊。
  不可能に思えても、本気になれば、大半は実現できる。
• 
  自分磨き
  自分の魅力に気づく30の言葉
  あなたの魅力は、本には書かれていない。
  自分の魅力は、自分で見つけるしかない。
• 
  自分磨き
  器の大きい人になる30の方法
  器の大きい人は、怒りを優しさで表現する。
• 
  自分磨き
  新しい自分を発見する30のヒント
  お金をもらうのではなく、お金の稼ぎ方を身につける。
• 
  自分磨き
  運がいい人の30の習慣
  運がいい人は「うん」とよくうなずく。
• 
  自分磨き
  自分と向き合う30の方法
  あなたが今、それをしている目的は、何ですか。
• 
  自分磨き
  魅力的な人になる30の方法
  ありのまま表現すれば、魅力になる。
• 
  自分磨き
  本当の自分を知る30の方法
  「いつか幸せになる」という努力、もうやめませんか。
• 
  自分磨き
  かっこいい女になる30の方法
  かっこいい女性は、かっこいい生き方をしている。
• 
  自分磨き
  気品と美しさを身につける30の方法
  本当のかっこよさは、品のある雰囲気から生まれる。
• 
  自分磨き
  新しい自分に生まれ変わる30の方法
  新しい自分に生まれ変わろう。
• 
  自分磨き
  自分を好きになる30の方法
  あなたは世界で唯一の存在。
  存在しているだけで、貴重な価値がある。
• 
  自分磨き
  運がよくなる30の方法
  運は偶然ではない。
  自分でつくっていくものだ。
• 
  自分磨き
  品のある紳士になる30の方法
  「マナーが悪い！」と言われないために、品性を身につけよう。
• 
  自分磨き
  自立したかっこいい女になる30の方法
  「幸せを待つ女性」から「幸せをつかみに行く女性」に変わる。
• 
  自分磨き
  存在感のある人になる30の方法
  存在感を出すだけで、かっこよくなれる。