フットワークが軽い人になる30の方法
- カウントダウンは、10から始めるより、3から始めるのがいい。
カウントダウンは、10から始めるより、3から始めるのがいい。
行動できない人は、カウントダウンが長いのです。
カウントダウンを「10」から始めます。
「10、9、8、7、6……」
「食べすぎちゃったな」と思ったら、その日のうちに運動しよう。
「食べすぎちゃったな」
そう思ったら、その日のうちに運動しましょう。
「その日のうち」がポイントです。
レンタル収納スペースを利用しなくても、処分すれば済む話。
自宅のスペースには限りがあります。
自宅に置ききれなくなった荷物を保管したいとき、便利なサービスがあります。
「レンタル収納スペース」です。
本を買いたい気持ちにストップをかける必要はない。
「この本が読みたい！」
そう思う本があるにもかかわらず、ストップをかける自分はいませんか。
原因は値段です。
有名人が病気で亡くなったときは、病気について学ぶ機会、啓発の機会とする。
有名人が病気で亡くなったニュースを目にします。
そういうときは「病気について学ぶ機会、啓発の機会」と捉えましょう。
私たちは普段、あまり病気のことについて調べることはありません。
電話で聞き忘れたことに気づいたら、面倒でもすぐかけ直すのが良い。
電話を切り終わった後「しまった、聞き忘れた！」と思うことはありませんか。
電話での会話中に気づけばいいものの、切り終わった直後、聞き忘れたことに気づくのです。
ときどきあることですね。
怒鳴りたくなったら「ここが正念場」と言い聞かせよう。
諦めそうになったら「ここが正念場」と言い聞かせよう。
日常では怒鳴りたくなることがあるものです。
不快なことがあると、いらいらが募ります。
感情が爆発しそうになるときがあるものですね。
1時間待つより1時間余分に働くほうが得というケースも多い。
セールのときによく見られるのは、長い行列です。
セールは、商品を安く手に入れられる絶好のチャンスですね。
開店前のお店に長い行列ができているのが定番の光景です。
トラブルを楽しむ人が、幸せになる。
沖縄の那覇港で、ある巨大豪華客船のエンジントラブルがありました。
石垣島・台湾・宮古島を周遊する予定のツアーでしたが、船の故障で発着点の那覇港から出港できない状況になりました。
ツアーの参加者は、およそ4400名。
気持ちのこもった「ありがとう」と、気持ちのこもっていない「ありがとう」は、似て非なるもの。
感謝の言葉といえば「ありがとう」です。
ある調査によると、1日に「ありがとう」と言う回数は、およそ7.5回とのこと。
年間で計算すると、およそ2700回ということになります。
かわいいトラブルを、一大事と勘違いしていませんか。
少しのことで大げさに騒ぐ人がいます。
服に汚れがついただけで「うわあ、大変！」と騒ぎます。
設定を間違えただけで「うわあ、大変！」と騒ぎます。
結果を出すのに、スーパープレイは必要ない。
やるべきことを淡々とこなすだけでいい。
仕事をしていると、スーパープレイをしたくなります。
スーパープレイができれば、上司からの評価も上がります。
周りをあっと驚かせられ、周りから一目置かれるのは間違いありません。
「運命」と思えば、覚悟が決まる。
難しくてもやらなければいけないことがあります。
負けそうなときでも戦わなければいけないときもあります。
強い抵抗感があっても、受けなければいけないこともあります。
高価なプレゼントだからといって、喜ばれるとは限らない。
「これ、とても高価なんですよ。どうぞ！」
高価なプレゼントを渡してくる人がいます。
「受け取ってくれますよね、使ってくれますよね、食べてくれますよね」と言わんばかりに差し出します。
掃除に対する姿勢と、仕事に対する姿勢は一致する。
仕事ができるかどうかは、どこでわかるのでしょうか。
「掃除に対する姿勢」でわかるのです。
掃除のとき、見えるところだけ頑張る人がいます。
流行を追いかけるのをやめれば、時間が増える。
時間を増やすにはどうすればいいのか。
流行を追いかけるのをやめることです。
私たちは知らず知らずのうちに、流行を追いかけることで膨大な時間を失っています。
たった1歩前に出るだけで、マナーが向上する。
男性はトイレで小をするとき、1歩前に出ましょう。
たった1歩でいいのです。
便器をきれいに使いやすくなります。
年賀状をやめたいときは「年賀状じまい」で辞退の挨拶をしよう。
新年の挨拶はどのように行いますか。
年賀状ですか、それともメールやSNSですか。
すっかりスマホが普及した時代になりました。
良い情報を教えてもらったとき、きちんとお礼を伝えていますか。
良い情報を教えてもらえることがあります。
会社では情報共有のメールが回ってくることがあります。
プライベートでも、知人や友人から良い情報を教えてもらうことがあるでしょう。
個性的な人と受け止めることで、人付き合いがうまくなる。
自分と合わない人がいると、ストレスを感じます。
性格が違っていて違和感を覚えたり、価値観で違っていてコミュニケーションが取りにくかったり。
時には自分と真逆の人と出会うこともあるでしょう。
気持ちよくおごられるのもマナー。
相手が「おごってあげよう」と言ってくれているのに拒む人がいます。
「いえいえ、大丈夫です。本当に結構ですから。自分の分は自分で払いますから」
お断りの一点張りなのです。
話しかけてみて、反応が鈍いようなら、早めに切り上げるのが無難。
スポーツジムでは、1人で黙々と筋トレに打ち込んでいる人がいます。
ボーリング場や打ちっぱなしのゴルフ練習場でも、1人で黙々と練習している人をよく見かけます。
「頑張っているなあ。なかなかの腕前だなあ。どんな人なんだろう？ 普段は何をされているのだろう？」
気分転換したいときこそ、掃除がおすすめ。
あなたは気分転換をしたいとき、何をしますか。
飲み物を飲んだり、外を散歩したり、音楽を聴いたり、お手洗いに行ったり、好きなアニメや映画を見たり。
今とは違った行動パターンをすると、気分が変わってすっきりしますね。
恥ずかしがり屋は、マナーが身につきやすい。
恥ずかしがり屋で悩んでいる人がいます。
恥ずかしがり屋は、人前で何かをするのが苦手です。
人見知りをしやすく、知らない人には積極的に話しかけようとしません。
具体的な根拠を示すと、説得しやすくなる。
相手を説得するとき、具体的な根拠を示すことが大切です。
言葉だけの説得では、個人の見解になってしまい「○○らしい」「○○なんじゃないかな」といった曖昧な表現になりがちです。
曖昧な表現では人の心に刺さりません。
初めて新幹線に乗ったときの感動を思い出そう。
初めて飛行機に乗ったときの感動を思い出そう。
初めて新幹線に乗ったときの感動を思い出してください。
外の景色が次々と移り変わり「すごい！」と感動したはずです。
あまりのスピードに見とれてしまいます。
乗ってすぐ立ち止まらない。
降りてすぐ立ち止まらない。
バスや電車では、乗ってすぐ立ち止まる人がいます。
これはぎりぎりで乗車できた人によく見られます。
乗りたいのは自分だけではありません。
最初の1杯を30分かけて飲むと、アルコール量が抑えられる。
アルコール量を抑えるにはどうすればいいのでしょうか。
「最初の1杯を30分かけて飲む」という方法が効果的です。
飲み会で乾杯をしたら、ジョッキのビールをぐびぐび飲みたくなります。
焼き餅を焼かれるのは、幸せなこと。
恋人に好きなアイドルの話をすると、焼き餅を焼かれることがあるものです。
「この人、かわいいよね、かっこいいよね。見とれちゃうよね」
アイドルのことを褒めるやいなや、恋人の態度が一変します。
間違いを指摘されたことに感謝する人が、成長する。
間違いを指摘されることがあります。
職場での仕事中、上司から仕事のミスを指摘されます。
レストランでの食事中、テーブルマナーの間違いを指摘されます。