自分磨き

自分と向き合う
30の方法

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自分の内面と向き合うことは、
つらい作業である。

自分の内面と向き合うことは、つらい作業である。 | 自分と向き合う30の方法

目的は、人生のあらゆるところで必要なことです。

あらゆるところで目的を考えると聞くと、難しそうな内容に聞こえます。

 

しかし、やはり目的は常に考えましょう。

目的を考えることは、人生を深める作業です。

 

たとえば、あなたは目的もなく電車に乗ることがあるでしょうか。

もちろんありませんよね。

目的もなく電車に乗っても、行き先もわからず、お金も時間もかかるし、仕方ありませんね。

そんなばかばかしいことをする人はいないと思います。

 

しかし、人生では、目的もなく行動して、生きている人がたくさんいます。

目的地が先にあってこそ、行き先がわかり、乗る電車がわかります。

人生でも、目的が先にあって、向かう方向、必要な仕事がわかります。

最初に目的がなければいけません。

真剣に人生と向き合うために、目的を考える作業は必要です。

勉強・恋愛・仕事・子育て・趣味・人間関係。

まず「どういう目的があって、しているのか」ということを考えることです。

「恋愛に目的なんて考えたくない」ときれい事を言う人に限って「寂しいから誰かと一緒にいたいだけ」という場合が多いです。

「ただ相手とセックスしたいだけなのか」

「周りが恋愛しているから、自分も流されて恋愛しているだけなのか」

「相手のお金を目当てに、恋愛をしていないか」

そういう事実が浮かび上がります。

そもそも自分の内面と向き合うことは、つらい作業です。

仕事をしている理由についても、同じです。

あらためて仕事をする目的について振り返ると「お金が欲しいから」という理由になっている場合が多い。

そういう人ほど、週末だけが生きがいになっています。

仕事中は、時計の針しか見ていません。

やりたい仕事があるのではなく、とりあえずお金が欲しいから、稼ぎのいい仕事を基準にアルバイトをしている自分に気づきます。

あらためて「こんな人生でいいのか」と考えることです。

それが、自分と向き合うことです。

資格の勉強も「職につながる」「勉強が好き」ときれい事を言いながら「すごいと思われたい」気持ちが心の底にある人もいます。

心の内面に空虚感があることに気づけます。

その人にとっての資格の勉強は、心の空虚感を埋めるための行動であることがわかるのです。

すると、資格の勉強より「心の空虚感ができた原因は何か」ということが考えられます。

「親子関係に問題があるから、心に空虚感があるのではないか」

「小さなころに失敗した出来事を、いまだに引きずっているのではないか」

理由がいろいろと見えてきます。

これが自分の内面と向き合うことです。

考えるほど、醜い目的がでてきます。

それは、私も経験してきました。

考えている途中から、涙が出てきます。

 

しかし、それこそ自分の内面と向き合っているということです。

本来、目的を真剣に見つめることは、つらい作業です。

思っても見なかった、本当の自分が見えてきます。

自分と向き合う方法(2)
  • 目的から先に考える。
かっこいい職ではなく、やりたい職を選ぼう。

もくじ
自分と向き合う30の方法
自分の内面と向き合うことは、つらい作業である。 | 自分と向き合う30の方法

  1. あなたが今、それをしている目的は、何ですか。
    あなたが今、それをしている目的は、何ですか。
  2. 自分の内面と向き合うことは、つらい作業である。
    自分の内面と向き合うことは、つらい作業である。
  3. かっこいい職ではなく、やりたい職を選ぼう。
    かっこいい職ではなく、やりたい職を選ぼう。
  4. 私たちは、自分を生かしきるために生きている。
    私たちは、自分を生かしきるために生きている。
  5. テレビ・音楽・明かりを消せば、瞑想の出来上がり。
    テレビ・音楽・明かりを消せば、瞑想の出来上がり。
  6. 本当によい思い出とは、つらい過去のことをいう。
    本当によい思い出とは、つらい過去のことをいう。
  7. 今だけに集中すれば、落ち込むことはなくなる。
    今だけに集中すれば、落ち込むことはなくなる。
  8. 本を買う前に、目的を考えよう。
    本を買う前に、目的を考えよう。
  9. 他人が思うあなた。<br>あなたが思うあなた。<br>どれも本当のあなたではない。
    他人が思うあなた。
    あなたが思うあなた。
    どれも本当のあなたではない。
  10. 私たちの本当の仕事とは、1つになること。
    私たちの本当の仕事とは、1つになること。
  11. 心は外側に表れる。
    心は外側に表れる。
  12. 壮大なスケールで物事を考えるときには、マインドマップを活用する。
    壮大なスケールで物事を考えるときには、マインドマップを活用する。
  13. とにかく自分の意思で決断する。
    とにかく自分の意思で決断する。
  14. 心の整理がつかない人は、余計なことを考えすぎ。
    心の整理がつかない人は、余計なことを考えすぎ。
  15. 心の成長が健全なら、友達が切り替わる時期が必ずやってくる。
    心の成長が健全なら、友達が切り替わる時期が必ずやってくる。
  16. 問題解決は、早ければ早いほど、片付けやすい。
    問題解決は、早ければ早いほど、片付けやすい。
  17. 敷かれたレールの上を、意味もなく進んでいませんか。
    敷かれたレールの上を、意味もなく進んでいませんか。
  18. 輝く自分になるためには、心の業を取り払えばいい。
    輝く自分になるためには、心の業を取り払えばいい。
  19. 自分を変えるのではない。<br>自分のよさを引き出すのだ。
    自分を変えるのではない。
    自分のよさを引き出すのだ。
  20. すべての現実は、愛の表現である。
    すべての現実は、愛の表現である。
  21. 現実のありがたさに気づけば、肉体的痛みさえ、感じられなくなる。
    現実のありがたさに気づけば、肉体的痛みさえ、感じられなくなる。
  22. 鏡は、体の外見を映す。<br>人間関係は、心の内面を映す。
    鏡は、体の外見を映す。
    人間関係は、心の内面を映す。
  23. 命があるだけで、十二分に幸せ。
    命があるだけで、十二分に幸せ。
  24. 余命を自覚したとき、人は懸命に生きることができる。
    余命を自覚したとき、人は懸命に生きることができる。
  25. 隠したいと思うことほど、誰かの役に立つ。
    隠したいと思うことほど、誰かの役に立つ。
  26. 心の警報機の音を、無視しない。
    心の警報機の音を、無視しない。
  27. 電話は、切った後、本音が出る。
    電話は、切った後、本音が出る。
  28. あなたの楽しむ行動の裏に、気持ちをごまかすという本音はありませんか。
    あなたの楽しむ行動の裏に、気持ちをごまかすという本音はありませんか。
  29. 短所を埋める生き方より、長所を伸ばす生き方をする。
    短所を埋める生き方より、長所を伸ばす生き方をする。
  30. 「ありがとう」と言われる行動が、愛を表現する行動である。
    「ありがとう」と言われる行動が、愛を表現する行動である。

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