「かわいさは、生まれつきのもの」

「もともと地味な顔立ちだから、かわいくなれない」

「顔は生まれつき決まっている。今さら変えることはできない」

たしかに顔立ちは、100％生まれ持ったルックスの1つです。

ダイエットで顔を痩せることならできますが、目鼻立ちは、美容整形でもしないかぎり変えることはできません。

「かわいい顔」が存在するのも事実です。

生まれつき丸顔や童顔であれば、最初からかわいい人に見られやすいでしょう。

身長が低かったり声がかわいかったりすれば、何もしなくても最初からかわいい人に見られやすいでしょう。

生まれつき顔立ちやルックスに恵まれていなければ、かわいくなるのは難しいと思うかもしれません。

生まれつきかわいい人がいると「ずるい」と嫉妬する人もいるでしょう。

しかし「かわいさは生まれつきのもの」と思っているなら誤解です。

「かわいい」は、つくれます。

「かわいさは、生まれつきのもの」と思っているのは「かわいさは顔だけが勝負」と思っているからではないでしょうか。

もちろん顔もかわいさに関係するポイントですが、それだけではありません。

「かわいい」は、顔だけで決まるわけではない。

「メイク」「ファッション」「髪型」「表情」「しぐさ」「会話」「意識」「考え方」「生き方」など、総合的に決まります。

かわいさは、幅広い。

幅広いからこそ、総合的に決まります。

意識や考え方は、内面の問題ですが、かわいさに関係するポイントの1つです。

地味な顔立ちでも、メイク・髪型・ファッションを工夫することで、かわいくなれます。

たとえ不細工な顔だとしても、かわいくなる努力と工夫を重ねれば、別人のようにかわいくなることも可能です。

もともとかわいい人よりかわいくなることも不可能ではありません。

「かわいさは生まれつきのもの」と思わないことです。

かわいくなることは、努力と工夫によって実現できます。

かわいくなる方法はたくさんあるのですから、1つずつ取り組んでいきましょう。

楽しみながら取り組んでいけば、笑顔も増え、明るい雰囲気が出ます。

「かわいさ」は、最初からあるものではなく、つくるもの。

かわいくなれるかどうかは、すべてあなた次第。

かわいい人になりたいなら、生まれつきの顔にふてくされるのではなく、前向きな努力をしましょう。

魅力も愛らしさも美しさも、小さな心がけで高められます。

「かわいい」は、つくれるのです。

• 「かわいい」は「生まれつきのもの」と諦めず、努力と工夫によってつくっていく。

かわいい人になりたいなら、まずこう思いましょう。

「かわいくなりたい」です。

ストレートな一言なので、気恥ずかしく思うかもしれません。

「かわいくなりたいと思うなんて、自分はどうかしている」と自分を卑下する人もいるかもしれません。

たしかに「かわいくなりたい」と思うだけでは、外見に変化はありません。

かわいくなりたいと思ったところで、実際の努力や行動が伴っていなければ、変化はゼロでしょう。

しかし、気づいてください。

「かわいくなりたい」と思うとき「意識」が変わります。

意識は目に見えませんが、かわいくなるためにいちばん大切なことです。

外見を変えるのは、まず意識を変えることから始まります。

かわいい意識は、内側から外側に向かって広がります。

かわいくなりたいと思うのは、女性らしい美意識の表れです。

もっと自分を磨きたい気持ちがある証拠でもあります。

前向きでポジティブな考え方になるので、明るい雰囲気が漂います。

「かわいくなりたい」と思うからこそ、メイクやファッション、しぐさや言葉遣いも頑張ろうと思えます。

瞳がきらきら輝き始め、にこにこした表情が増え、愛らしい雰囲気が出るようになる。

「かわいくなりたい」と意識するからこそ、心と体がかわいくなるために動き始めるのです。

恥ずかしがらないでください。

堂々と「かわいくなりたい」と思いましょう。

すべての女性にとって「かわいくなりたい」と思うのは自然なこと。

かわいいと思わなければ、かわいくなれません。

かわいくなれば、世界が変わります。

なりたい自分に生まれ変われば、明るい気持ちになって、周りの景色も明るく見えるようになります。

服を探すときも、お店の人に「かわいい服を探しています」と言ったほうが、スムーズに案内してもらえます。

美容院でカットしてもらうときも「かわいいイメージでお願いします」とお願いしたほうが、思いが実現します。

かわいい人を見て「いいな」「あんなふうになりたいな」と憧れを抱くことも大切です。

憧れるから、頭の中にイメージが浮かび、その方向に向けて引き寄せられます。

たかが思い、されど思い。

強く願うからこそ、夢が現実になります。

怖がらず恥ずかしがらず、堂々と「かわいくなりたい」と思いましょう。

心の中で叫んでください。

「かわいくなりたい」と思い始めた時点で、あなたの心の中は変わり始めます。

「かわいくなりたい」と思うことが、すでにかわいいのです。

• 堂々と「かわいくなりたい」と思う。

かわいくなった自分をイメージしましょう。

「かわいくなった」という完了形がポイントです。

すでに実現した状態をイメージしましょう。

まだ実現していなくても、実現したものとしてイメージすることが大切です。

• 「かわいいね」と周りから褒められているところ

• ワンピースを着て、魅力的になっているところ

• かわいくなって、男性から視線を集めているところ

• フェミニンな雰囲気が漂っている自分

• かわいい女性に生まれ変わって、るんるん気分で歩いているところ

イメージすることに遠慮はいりません。

あなたの頭の中は、完全に自由な世界が広がっています。

想像を通り越して、妄想になってもかまいません。

実現前にイメージするのは、気恥ずかしくて抵抗があるかもしれませんが、気にする必要はなし。

誰かに評価されることではないので、思いきりイメージを膨らませましょう。

「かわいくなった自分なんてイメージできない」と思うのは良くありません。

かわいくなった自分をイメージできなくて、どうやってかわいくなるのでしょう。

かわいくなった自分は、ポジティブなイメージです。

ポジティブなイメージは、現実を引き寄せる力があります。

私たち人間には「想像力」という素晴らしい能力があります。

頭で思い描いたイメージには、実現化させる力があります。

かわいくなった自分をイメージしていると、その方向に向けて努力するようになります。

思い描いたイメージに引き寄せられ、行動意欲が湧いてくるのです。

一度だけでなく、何度もイメージしましょう。

何度も繰り返しイメージしていると、潜在意識まですり込まれていきます。

かわいくなった自分をイメージしていると、心の中がきらきら輝いてきます。

特別嬉しいことがあったわけでもないのに、自然と嬉しい気持ちになってくるでしょう。

メイクやファッションを頑張るモチベーションが高まり、やる気が出てきます。

イメージが足りなくて困ることはあっても、しすぎて困ることはありません。

かわいくなった自分をイメージしているだけで、自然と幸せな気持ちになっていくでしょう。

かわいい人の写真を切り抜いてもいい

どうしてもイメージがしにくいなら、雑誌からかわいい人の写真を切り抜いて、ノートに貼っていてもかまいません。

暇があったらノートを見返すようにします。

「これは将来の自分だ」と思い込めば、イメージしやすくなります。

ノートを見返すたびに、自分が理想とするモデルを見ることができるので、イメージの助けになります。

• かわいくなった自分をイメージする。

かわいい人になるための最重要ポイントは何か。

髪型・メイク・ファッションも大切ですが、もっと大切なことがあります。

表情なのです。

かわいい人になりたいなら、にこにこした表情を心がけましょう。

かわいい人は、いつもにこにこしています。

楽しいときはもちろんのこと、楽しくないときもにこにこしています。

会話中はずっと笑顔。

面白おかしい話のときは、白い歯を見せて思いきり笑います。

にこにこしているから明るい雰囲気が出て、多くの人が集まってきます。

たとえ元気がないときでも、にっこりした明るい表情を心がけています。

かわいいから、にこにこするのではありません。

にこにこしているから、かわいいのです。

楽しいことがなくてもいいので、普段からにこにこした表情を心がけましょう。

にこにこしているだけで、自然とかわいい雰囲気が出ます。

大げさな笑顔は必要ありません。

口角を少し上げる程度でいいのです。

表情は、口角を1ミリ上げるだけで変わります。

口角に少し力を入れるだけですから簡単です。

人と話をするときも、にこにこしながら話しましょう。

シリアスな話でないかぎり、いつもにこにこした表情を心がけたい。

にこにこしていると、愛きょうを振りまくことができ、明るくて親しみやすい雰囲気が出ます。

「あなたと話していて楽しい」というメッセージを伝えることができるため、会話が弾みやすくなります。

特に疲れているときや元気のないときは、表情が暗くなりやすいため注意しましょう。

無表情や仏頂面にも要注意です。

表情が暗くならないよう、口角に力を入れ、にこにこしましょう。

難しいときもありますが、表情はかわいい人になるための最重要ポイントです。

忙しいときも疲れているときもどんなときも、にこにこしたい。

しわが増えるなんて気にしないことです。

笑いじわは、ポジティブなしわです。

ポジティブなしわなので、たくさんあっても変ではありません。

しわを気にして笑顔を我慢するより、しわを気にせず笑顔になったほうが、かわいくなれます。

いつもにこにこしていれば、あなたは太陽になれます。

自分が明るく輝けるだけでなく、周りも明るく照らす存在になれます。

にこにこするだけでかわいい人になれるのですから、これほど簡単なことはありません。

メイクやファッションを頑張るのもいいですが、まず明るい表情から心がけましょう。

笑顔、笑顔、とにかく笑顔。

にこにこしている人は、それだけで魅力的で、モテるようになります。

普段からにこにこしていれば、かわいい人になる目標は半分達成したのも同然です。

• 普段からにこにこ明るい表情を意識する。

かわいい人は「表情が豊か」という特徴があります。

嬉しいときは、にこにこします。

頑張るときは、きりりとした表情をします。

残念なときは、がっかりした表情をします。

悲しいときは、しんみりした表情をします。

怒っているときは、不機嫌そうな表情をします。

リラックスしているときは、穏やかな表情をします。

表情を見るだけで、どんな気持ちなのか一目でわかります。

ころころ変わる表情は、それだけで愛くるしい。

かわいい人には、表情に華があります。

「表情に花がある」とは「表情が豊か」ということです。

表情が豊かになると、愛きょうが出てくるため、魅力的に映ります。

かわいい人になるなら、できるだけ豊かな表情を心がけましょう。

にこにこ明るい表情を基本としつつも、気持ちの変化に応じて表情を変えてみてください。

たとえば、相手から親切にされたとします。

「ありがとうございます」とお礼を言うとき、硬い表情より明るい表情のほうが、より感謝の気持ちが伝わります。

悲しい話をするときがあるとします。

無表情で淡々と話すのもいいですが、悲しそうな表情で話すほうが、心が痛んでいる気持ちが伝わるでしょう。

最近事故に遭った話が出たとします。

仏頂面で「大丈夫ですか」と言うより、心配そうな表情で「大丈夫ですか」と言うほうが、心配する様子が伝わるでしょう。

シチュエーションに応じて表情をつくりましょう。

コミュニケーションは言葉だけで成立しますが、表情があったほうが、よりメッセージが強く伝わります。

自然に任せて表情をつくるのもいいですが、きちんと意識したほうが表情も豊かになります。

自分の気持ちに応じて、表情をつくりましょう。

表情が豊かであればあるほど、かわいくなれます。

「自分はもともと表情が乏しい」という人もいるかもしれませんが、ここが注意ポイントです。

「自分には豊かな表情ができない」と諦めないでください。

豊かな表情は、最初からあるものではなく、練習して身につけるものです。

表情をつくるのは、表情筋によるものです。

筋肉を使えば鍛えられるように、表情筋も使えば鍛えられます。

最初はぎこちなくても、普段からいろいろな表情をしていくうちに表情筋が鍛えられていきます。

だんだんスムーズに表情をつくれるようになり、豊かな表情を実現できるのです。

鏡の前で、きちんと表情の練習をしましょう。

嬉しい表情、驚いた表情、悲しそうな表情、心配そうな表情、怒っている表情、困惑した表情。

すべてかわいくなるための基礎トレーニングです。

毎日のバスタイムで練習すれば、どんどん表情が豊かになっていくでしょう。

表情筋も鍛えられ、思いどおりの表情をつくれるようになります。

表情の達人になると、言葉がなくても、表情だけで気持ちを伝えられるようになります。

表情が豊かな生き物は、地球上でも人間だけです。

犬や猫にも表情はありますが、人間にはかないません。

「表情をつくる」という素晴らしい能力があるのですから、もっと生かしましょう。

表情が豊かであればあるほど、かわいくなれるのです。

• 豊かな表情を心がける。

かわいい人は、自然体を大切にしています。

嘘や駆け引きはしません。

見栄を張ったり、世間体に振り回されたりもしません。

できるだけ本音で話し、自然の流れに任せようとします。

肩に余計な力が入っていません。

ストレスを受け止めるのではなく、受け流します。

人と比較することもありません。

「人は人、自分は自分」と思っています。

相手のほうが勝っていたら、素直な気持ちで「すごいな」「素晴らしいね」と認めます。

自分のほうが勝っていたら、謙虚な気持ちで「たまたまです」「まだまだです」と謙遜します。

周りがどうであろうと、常に自分らしい選択をして、自分らしい決断をします。

見栄やプライドも捨てて、すがすがしい姿を見せているので、柔らかい雰囲気が出るようになります。

結果として、かわいくなれるのです。

変に自分を演じていないでしょうか。

人目や世間体を気にしていないでしょうか。

たしかに人目や世間体が気になるときもありますが、それにとらわれるのは良くありません。

人目や世間体に執着していると、ぎこちない動きになってしまい、自分らしさもかわいらしさも失われます。

もちろん現実では、自然体になりたくても難しいときがあるでしょう。

団体行動では、周りに合わせることが大切です。

会社では、上司の指示に従わなければなりません。

家にいるときは、親から頼み事をされることも増えます。

しかし、100％の自然体が難しくても、増やすことならできるのではないでしょうか。

気負いのない、自然体を心がけましょう。

緊張することが減り、リラックスができます。

自然体を心がけると、自分の魅力と才能をスムーズに発揮できるようになります。

物事は、打算や損得勘定で考えるのではなく、良心と信念に従って考えましょう。

純粋な心で考えると、おのずとどうすればいいか見えてきます。

笑われても気にしなければいいこと。

見栄やプライドも捨ててしまえば、どんなに笑われようと気になりません。

自分らしければそれでいい。

周りがなんと言おうと、それが自分らしい選択や判断であれば正解です。

1人の時間を増やすのもいいことです。

1人の時間を増やすと、自分の心に集中でき、本心に気づけます。

自然体を大切にしましょう。

自分は、世界で1人しかいない存在です。

自分が自分を大切にしなくて、誰が大切にするのでしょうか。

自然体を意識しなければ、自分らしい生き方はできません。

かわいい人になりたいなら、自然体を大切にしましょう。

自然体を大切にするから心が柔らかくなり、心が柔らかくなるからかわいい雰囲気が出てきます。

自然体で生きれば、それだけで勝者なのです。

• 人目や世間体を気にせず、自然体を心がける。

かわいくなるための条件の1つ。

それは「きれいな肌」です。

かわいい人は、例外なく「美肌」です。

メディアで活躍する、女優・モデル・アイドルを思い出してください。

彼女たちは、飛び抜けるほど美肌です。

つるっとした肌、真っ白い肌、きめの細かい肌。

透き通った白い肌をしていて、吹き出物は1つもありません。

きれいな肌には、健康的な印象だけでなく、圧倒的な清潔感があり、見る人を引きつけます。

では、きれいな肌になるにはどうすればいいのでしょうか。

きれいな肌になるには、次の4つがポイントです。

「食事」「睡眠」「ストレス対策」「スキンケア」です。

食事

栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

甘いものばかり食べていると、栄養バランスが偏ってしまいます。

栄養が足りないと、新陳代謝に悪影響を与え、肌の調子も悪くなります。

食事から取れない栄養は、サプリメントを利用するのも1つの方法です。

特に大切なのは、タンパク質です。

タンパク質は3大栄養素の1つであり、肌をつくる材料になります。

バランスよくビタミンを摂取できていても、タンパク質が不足していると、きれいな肌をつくれません。

ビタミンの不足を心配するくらいなら、タンパク質の不足を心配してください。

1日の必要量を満たすよう、しっかりタンパク質を取るようにしましょう。

油分の多い食事にも要注意です。

油分の多い食事を取ると、血中の中性脂肪濃度が上昇して、吹き出物ができやすくなります。

ゼロにする必要はありませんが、できるだけ量を減らすか控えるかするといいでしょう。

睡眠

十分な睡眠を心がけましょう。

適切な睡眠時間は個人差がありますが、7時間から8時間半が一般的です。

肌の新陳代謝は、睡眠中に行われます。

成長ホルモンの分泌が活発になるのも睡眠中です。

たっぷり寝ることは、美肌に欠かせません。

つまり「たっぷり寝ることは、美肌をつくること」といっても過言ではありません。

睡眠時間を削るのは言語道断。

短い睡眠時間を自慢しないように注意してください。

徹夜や残業はできるだけ控えるようにしましょう。

きれいな肌になってかわいくなりたいなら、十分な睡眠を心がけるのが正解です。

ストレス対策

ストレスにも注意しましょう。

現代は、ストレス社会です。

ストレスを避けて生きるのは、ほぼ不可能な時代になりました。

ストレスがあるのは仕方ありませんが、ためないように注意してください。

趣味や運動など、好きなことを楽しんで、定期的なストレス解消を心がけましょう。

趣味がなく運動も苦手なら、とりあえず寝ましょう。

たっぷり寝ることも、ストレス解消に役立ちます。

スキンケア

美肌をつくるなら、日々のスキンケアも欠かせません。

スキンケアは面倒かもしれませんが、きれいな肌には重要なポイントです。

きちんと毎日お風呂に入って、汗を流しましょう。

お風呂から上がったら、肌が乾燥する前に、化粧水と乳液をつけましょう。

吹き出物があるなら、市販の治療薬を使って、積極的に治療に取り組んでください。

市販の薬でも治らないなら、医療機関に行き、診てもらうことをおすすめします。

脂性肌であれば、普段からあぶらとり紙を持参しておくといいでしょう。

余計な皮脂を拭き取れば、てかりを抑えられるだけでなく、吹き出物の予防につながります。

乾燥肌であれば、入念に保湿をしたり、部屋に加湿器を置いたりするといいでしょう。

就寝前は、寝る前には疲れていてもきちんとメイクを落とし、肌を休ませましょう。

日焼けにも注意してください。

「真っ黒に焼けた肌は健康的」というイメージは、過去の話になりました。

紫外線に当たると、肌を傷めてしまい、しみやしわの原因になります。

現在は、焼けていない肌のほうが若々しくて健康的なイメージがあります。

海で泳いだり遠くに外出したりなど、日光をたっぷり浴びるときは、日傘や日焼け止めクリームを活用してください。

スキンケアは、毎日の取り組みが大切です。

毎日するのは手間暇がかかりますが、美肌になるためには欠かせません。

疲れていたり面倒だったりするときもありますが、かわいくなりたいなら、きちんとスキンケアを心がけましょう。

きれいな肌というだけで、かわいく見えます。

肌が汚くて困ることはあっても、きれいで困ることはありません。

少しでも美肌になるよう「食事」「睡眠」「ストレス対策」「スキンケア」に取り組みましょう。

肌のお手入れは、植物を育てることと似ています。

水や日光を与えると、すくすく植物が育つように、栄養や睡眠などを心がけることで肌も育っていきます。

地道な努力が必要ですが、正しい行いを続けていれば、きれいな肌になります。

「かわいい」を手に入れるためには必要なことだと考えてください。

手間暇をかけた分だけ、美肌が手に入ります。

• 「食事」「睡眠」「ストレス対策」「スキンケア」に取り組んで、美肌を手に入れる。

かわいい人は、明るい性格が特徴です。

いつもにこにこしていて、明るく振る舞っています。

話をするときも、明るい話題が中心です。

愚痴・悪口・噂話を言うことはありません。

明るい性格になると、自分も明るくなるだけでなく、周りも明るく照らせます。

明るい性格は、いわば太陽です。

さんさんと輝く太陽は周りを明るく照らすように、明るい性格になると、周りを明るくできます。

明るい性格も素晴らしい魅力の1つ。

「明るい性格」というだけで、無条件にかわいいのです。

「私はもともと暗い性格だから、明るくなるのは無理」

そう思っている人もいるかもしれません。

たしかに性格はなかなか変えるのが難しい。

幼いときに形成された性格は、なかなか変わりにくいのは事実です。

だからといって、性格を変えることが不可能というわけではありません。

明るい性格になるのは難しいように思えますが、実は簡単です。

では、どうすれば明るい性格になれるのか。

明るい性格になるために大切なのは「ポジティブ思考」です。

明るい性格とはいえ、考え方にすぎません。

今すぐ明るい性格になるのは難しくても、今すぐ明るい考え方を身につけるならできるはずです。

考え方も「癖の一種」です。

物事には、2面性があります。

悪い面があるということは、良い面もあるということ。

悪いほうではなく、良いほうに考える癖をつければいいだけです。

普段からポジティブ思考を意識していれば、だんだん身につけることができます。

ポジティブ思考を身につければ、何でも前向きに捉えることができるので、自然と明るい性格になります。

たとえば、雨が降っている日があるとします。

「雨が降っていて嫌だな」と考えるのではなく「雨の日を楽しもう」と考えれば、明るい気持ちになるでしょう。

「可能性が1％」という状況があるとします。

「1％しかない」と考えるのではなく「100回やれば1回当たる」と考えたほうが、可能性を感じるでしょう。

面倒な仕事があったとき「嫌だ、嫌だ」と拒むのではなく「成長する機会になる」と考えれば、前向きになれます。

試合に負けたとき「情けない」と恥じるのではなく「自分の弱点が見つかった」と思えば、成長につなげられます。

失敗したとき「自分が情けない」と思うのではなく「改善点が見つかった」と思えば、失敗を成功につなげることができます。

考え方を変えるだけで、現実の見え方も変わります。

現実の見え方が変われば、生きるのも楽しくなります。

ポジティブ思考を身につけると、自然と明るい性格になっていくのです。

ポジティブ思考になれば、誰でも明るい性格になれます。

たとえ生まれつき根暗の性格でも、ポジティブ思考を意識すれば、明るい性格になれるのです。

• ポジティブ思考を身につけ、明るい性格になる。

かわいい女の子になるためには「かわいく見えるファッション」です。

かわいい人になるためには、かわいく見えるファッションを心がけましょう。

かわいく見えるファッションをすると、体全身からかわいい雰囲気を醸し出せるようになります。

明るい色

かわいい雰囲気を意識するなら、色の選び方は「明るい色」を中心にするといいでしょう。

色は、暗い色より明るい色のほうがかわいく見えます。

明るい色には「純真」「清らか」「爽やか」といったポジティブなイメージがあります。

見る人に明るい印象を与えるだけでなく、自分も明るい気持ちになれます。

暖色系

かわいくなるなら「暖色系」も大切なポイントです。

もちろん寒色系も悪くありませんが、暖色系のほうが、女性らしくてかわいい雰囲気をアピールできるでしょう。

赤色・桃色といった暖色系には、「愛情」「情熱」「優しさ」「思いやり」というイメージがあります。

たとえば、赤やピンクであれば「かわいい女の子」にぴったりのイメージです。

上手に暖色系を取り入れると、かわいい雰囲気が格段にアップします。

花柄模様

花柄模様には、かわいい雰囲気があります。

花の華やかなイメージによって、女性らしさがアップします。

花柄模様のファッションを身につけると、それだけでかわいい雰囲気が出てくるでしょう。

たとえば、花柄模様のワンピースなら、必ず誰でもかわいくなれます。

水玉模様

水玉模様も、かわいい雰囲気があります。

小さな丸がたくさんあると、全体的に柔らかくて優しい印象となり、かわいい雰囲気がアップします。

チェック柄

チェック柄は、カジュアルとフェミニンを兼ね備えています。

ファッションデザインの定番ですが、洗練されたイメージがあっておしゃれに見えます。

シンプルですが、奥は深いため、ファッションの楽しみ方が広がります。

「アーガイルチェック」「ギンガムチェック」「バーバリーチェック」「タータンチェック」など、さまざまな種類があります。

ワンポイントとして取り入れるのもいいでしょう。

キャラクターのプリントTシャツ

キャラクターのプリントTシャツにもかわいい雰囲気があります。

かわいいキャラクターが、そのままかわいい印象につながります。

かわいいキャラクターと一緒に行動しているように感じます。

ディズニー好きなら、ディズニー・キャラクターのプリントTシャツがいいでしょう。

身につけるだけでテンションが上がるはずです。

ディズニープリンセスのキャラクターであれば、お姫様になったような気分を味わえるでしょう。

ファッション誌を買って、かわいい色や柄のファッションを研究しましょう。

モデルが身につけている服を見ながら、見た目の印象に集中してみてください。

基本的に自分の感性で選んでOKです。

「かわいい」と感じる基準は、人によって異なります。

大切なのは「周りからどう見られるか」より「まず自分がどう感じるか」です。

自分が身につけるファッションですから、自分が直感的に「かわいい」と思えば、それが正解です。

自分の好みで選べば、興味も愛着も湧くため、自然とにこにこした笑顔も増えます。

上手に着こなして、かわいい女の子になりましょう。

• かわいく見えるファッションを身につける。

かわいい女の子になるための定番ファッション。

それは、なんと言っても「スカート」です。

ジーパンも悪くありませんが、かわいさを演出するならスカートがいちばんです。

スカートは、かわいい女の子になるためのファッション。

女性だけでなく、男性からも、好評のファッションです。

かわいいファッションに迷ったら、とりあえずスカートを選んでおけば間違いありません。

誰でもスカートをはけば、必ずかわいい魅力がアップします。

「私にスカートは似合わない」

そう思って控えている人もいるかもしれませんが、もったいないことです。

似合わないのではなく、そう思い込んでいるだけかもしれません。

かわいい女の子になりたいなら、スカートは欠かせないアイテムなので、勇気を出してはいてみましょう。

最初は抵抗感があっても、はき続けているうちになじんでいき、慣れていくでしょう。

スカートに慣れてしまえば、逆にスカートをはかないほうが落ち着かなくなるはずです。

不思議なことに、スカートをはいただけで、話し方や振る舞い方まで自然とかわいくなります。

私たちは、身につけている衣類から影響を受けます。

制服を着れば気持ちが引き締まり、パジャマを着れば眠気が襲ってきます。

かわいいスカートをはけば、心も変化していき、自分の振る舞い方もかわいくなっていくのです。

一言で「スカート」と言っても、さまざまな種類があります。

ウエストから裾にかけてぴったり合うように作った「タイトスカート」。

裾が扇形に広がって、波打っているような形の「フレアスカート」。

縦に折ひだをつけた「プリーツスカート」。

ウエストの寸法にあわせて布地にギャザーをよせて作った「ギャザースカート」。

ギャザーやフリルで横を数段に飾った「ティアードスカート」。

フレアやプリーツなどを利用して渦巻くような感じにした「エスカルゴスカート」。

スカートの中でも、男性ウケを狙うなら「ワンピース」が最強です。

その日の気分や見せたい自分に応じて、スカートの種類を変えてみると面白いでしょう。

スカートをはくと、自然と自分のかわいさがアップした実感が湧きます。

「スカートが似合う女」になりましょう。

スカートを制する人は「かわいい」も制するのです。

きちんと足の無駄毛を処理しておく

スカートをはくとき注意したいのは、足の無駄毛です。

素足が出るため、無駄毛には注意しておきましょう。

女性としての美しいたたずまいは、足元から始まります。

バスタイムを利用して無駄毛の処理をしておけば、足にもスカートにも自信がつきます。

• スカートをはく。

かわいい女の子になるためには「揺れるアクセサリー」が役立ちます。

たとえば、イヤリング、ネックレス、ブレスレットです。

うなずいたり振り向いたりして体を動かすたびに、アクセサリーも動きます。

なぜ揺れるアクセサリーを身につけると、かわいく見えるのか。

「動き」には、キュートな魅力を高める効果があるからです。

うなずいたり振り向いたりするたびに、アクセサリーも動きます。

わずかな動きではありますが「繊細」「華やか」「きらびやか」という女性らしい印象がアップします。

さりげなくおしゃれをアピールできる。

相手から見て、目線に入りやすくなります。

ちらっと見えるから、印象に残ります。

揺れるアクセサリーを身につければ、さらにあなたを輝かせることでしょう。

男性から見ると、ゆらゆら動くアクセサリーは「かわいい」と思う心理があります。

きらりと輝くアクセサリーが目にとまると、不思議とときめいてしまうもの。

動きに心地よい余韻が残り、相手をどきっとさせるでしょう。

デートや合コンなど、男性からの注目を集めたいときには、揺れるアクセサリーが役立つでしょう。

揺れるアクセサリーを身につければ、男性の心を揺り動かせるのです。

揺れるアクセサリーは「派手すぎないこと」がポイント

揺れるアクセサリーを身につけるなら、派手すぎないように注意してください。

大ぶりでゆらゆら揺れたり、がちゃがちゃ音がしたりすると、上品には見えません。

アピールが強すぎると、下品な印象になり、かえって不快感を与えてしまうことがあります。

揺れるアクセサリーを身につけるなら、音や動きがさりげないものが良いでしょう。

• 揺れるアクセサリーを身につけて、キュートな魅力を高める。

かわいい雰囲気はどこから出るのでしょうか。

それは、あなたの目です。

かわいい人には「ぱっちりした目」という特徴があります。

言い換えると「目が大きく、目元がはっきりしている」ということです。

かわいい子どもたちを思い出してください。

かわいい子どもたちは、ぱっちりした目をしています。

ぱっちりした目で見つめられると、かわいさのあまり、何でも許せてしまいます。

目が大きいと、ただそれだけでかわいく見えます。

かわいい人になるには、ぱっちりした目を意識しましょう。

「目は変えられない」

そう思うかもしれませんが、工夫によって目の印象を変えることができます。

わざわざ美容整形をする必要はありません。

もっとシンプルな方法で、ぱっちりした目を実現できます。

「目元に力を入れる」「アイメイク」「つけまつげ」です

目元に力を入れる

最もシンプルな方法は、目元に力を入れることです。

目元に力が入っていないと、細目になってしまい、眠そうな目になってしまいます。

ほんの少しだけ目を大きく開いてみてください。

目元に力を入れすぎると不自然になるため、さりげなく力を入れるのがポイントです。

目の印象は、1ミリ大きく開くだけで変わります。

少しだけ目を大きめに開いておくと、目に丸みが帯びるため、かわいい印象が出ます。

アイメイク

アイメイクによって目の印象を変えることも可能です。

ぱっちりした目になるよう、少し目が大きく見えるようなアイメイクをしてみてください。

たとえば、アイメイクで目の輪郭を広げたり、アイシャドーを入れたりしてみます。

アイメイクで目元がぱっちりすると、第一印象もよくなります。

つけまつげ

つけまつげを活用するのも1つの方法です。

まつげも、目の一部です。

つけまつげをすると、目が全体的に大きく見えるようになります。

ぱっちりした目が実現でき、かわいい雰囲気が出るようになります。

• ぱっちりした目になるよう工夫する。

女性にとってメイクは欠かせません。

メイクによって、顔の印象が大きく変わります。

地味な顔立ちでも、メイクをすれば、かわいく見せることが可能になります。

もちろんメイクは個人の自由。

ただし「かわいい顔」を考えるなら、メイクにも注意しておきたいポイントがあります。

厚化粧は避ける

メイクをするなら、まず厚化粧は避けましょう。

厚化粧は「つくりすぎ」の印象があり、かわいげがありません。

必死で欠点を隠そうとしている様子に見えてしまい、実年齢より老けて見られます。

せっかく顔がかわいくても、厚化粧になっていると魅力が半減します。

残念ながら、厚化粧は、男性からも不評です。

「厚化粧の女性が好き」という男性は、ほとんどいません。

厚化粧は粉っぽさが目立つため、インパクトが強く、好印象の妨げになります。

わざと派手に見せたいならいいですが、かわいく見せたいなら避けたほうがいいでしょう。

メイクは、濃すぎないほうが自然に見えます。

メイクの好みは人それぞれですが、かわいい女性になりたいなら、厚化粧は避けたほうがいいでしょう。

ベストは「薄化粧」「ナチュラルメイク」

かわいい女性になりたいなら、ベストは「薄化粧」「ナチュラルメイク」です。

メディアで活躍しているかわいい女性たちを思い出してください。

どの女性も、薄化粧やナチュラルメイクになっているはずです。

派手な感じはなく、控えめで自然に見えるよう整えられています。

できるだけ自分の魅力を引き出すメイクになっています。

「私は厚化粧をしていない」と思う人でも、本当に大丈夫なのか確認してみてください。

厚化粧は、いつの間にか起こります。

かわいく見せるためにメイクを頑張っていると、自然とメイクに力が入って、厚化粧になりがちです。

「ここをもうちょっと」「あと少しだけ」を繰り返しているうちに、化粧が厚くなります。

ファンデーションの量が多くなったり、アイメイクをやりすぎたり、リップを塗りすぎたりしてしまいます。

チークが濃すぎてしまうと、かわいい印象を通り越して、幼い印象になります。

メイクの時間が1時間を超えるようなら、イエローカードです。

また、しみや吹き出物といった肌の欠点を隠そうとするときも、厚化粧になりやすいため気をつけましょう。

欠点を隠すためのコンシーラーも、付けすぎると、かえって目立ちます。

コンシーラーの使い方も最小限に抑えるようにしましょう。

「完全に隠さなければいけない」と考えるより「だいたい隠せればよし」と考えたほうがいいでしょう。

女性にとってメイクはなくてはならないものですが、やりすぎはマナー違反です。

派手なメイクをするくらいなら、地味なメイクのほうがベターです。

ノーメイクは控える

薄化粧・ナチュラルメイクがいいとはいえ、ノーメイクは控えたほうがいいでしょう。

しみ・くすみ・吹き出物など、肌の欠点が目立つと、かわいい印象が半減します。

ありのままの素顔ではありますが「ほったらかし」という感じがあると、好印象を妨げることがあります。

ブローライナーで眉を整えるだけでも、ずいぶん印象が整います。

地味でもいいので、最低限のメイクをしておくほうがいいでしょう。

• 厚化粧とノーメイクは避ける。
• 薄化粧もしくは、ナチュラルメイクを基本とする。

かわいい女性になりたいなら、髪型も大切なポイントです。

心がけたいのは、ずばり「かわいい髪型」です。

かわいい女性は、かわいい髪型をしているのが特徴です。

かわいいヘアスタイルといえば、12の定番があります。

髪型は、顔の額縁です。

絵の印象は、額縁によって変わるように、女性の印象も、髪型によって変わります。

かわいい髪型になると、かわいい雰囲気が出て、第一印象もよくなります。

美容雑誌を眺めながら「かわいい」と思える髪型を探しましょう。

「顔」に注目しがちですが「髪型」に注目することがポイントです。

髪型のシルエットに注目すると、確認しやすくなります。

基本的に自分の感性で選んでOKです。

かわいい基準は人によって異なります。

あくまで自分の髪型ですから、自分の好みで選ぶのが正解です。

雑誌でなりたい髪型を見つけたら、その部分を切り取って美容院に持参しましょう。

髪型を整えるのにお金はかかりますが「かわいくなるための費用」と思えば安いものです。

かわいい髪型になると、気持ちが明るくなって笑顔も増えます。

服を変えると気分が変わるように、髪型を変えると気分が変わります。

かわいい髪型にすると、自然とかわいいしぐさや振る舞いが増え、かわいい魅力が高まります。

かわいい髪型を研究してみてください。

髪型には「似合う」「似合わない」があるので、実際に試しながら周りの反応を確認してみるといいでしょう。

鏡で真正面から確認するだけでなく、三面鏡を使って横側・斜め側・後ろ側からも確認しましょう。

• かわいい髪型を研究する。

かわいい女性は、かわいい持ち物を持っています。

持ち物とはいえ、アイデンティティーの一部です。

持ち物は、持ち主の印象や雰囲気をつくることにつながります。

かわいい持ち物を持っていると、見た目の印象がかわいくなって、持ち主もかわいく見えるようになります。

すでに持っている持ち物を、かわいい持ち物に買い換えてみてはいかがでしょうか。

• かわいい財布やバッグ

• かわいいティッシュやハンカチ

• かわいいメイクセットや歯磨きセット

• かわいいポーチやスマホケース

• かわいいヘアゴムやシュシュ

• かわいいキーホルダーやタンブラー

• かわいいハンドクリームやリップクリーム

必ず持つ必要はありませんが、お気に入りのものがあれば、持ってみてはいかがでしょうか。

選び方は見た目でOK。

心がきゅんとときめいたらゴーサイン。

自分から見て「かわいい」と思えば、正解です。

あくまでかわいさを高めたいなら、デザイン重視で選びましょう。

小物なら、高級ブランドでかぎり、高額ではないはずです。

かわいいキーホルダーやタンブラーなら、安く買えるでしょう。

小さな金額でかわいくなれるのですから経済的です。

かわいいキーホルダーをバックに取り付ければ、かわいいアクセントになります。

かわいいタンブラーを持ち歩けば、ファッションの一部になっておしゃれです。

かわいいデザインに機能性もあればパーフェクトです。

かわいさを演出するために、かわいい小物やアクセサリーを持ってみてはいかがでしょうか。

たかが持ち物、されど持ち物。

かわいい持ち物にこだわってこそ「真のかわいい人」になれるのです。

• かわいい持ち物を持つ。

かわいい人になりたいなら、ぜひ身につけたい口癖があります。

「好き」という口癖です。

シンプルでありきたりな一言ですが、かわいい人になるためには欠かせない口癖です。

かわいい人の会話には「好き」というキーワードが頻繁に登場します。

「これが好き！　この色が好き！　この雰囲気が好き！」

ことあるたびに「好き」と言っています。

「好き」という一言は、ポジティブキーワードです。

そのため「好き」と言えば言うほど、明るく優しくポジティブな雰囲気が漂うようになります。

「嬉しそうでいいな」

「好きなものがたくさんあって、幸せそうだね」

「好きなものがたくさんあるなんて、性格もいいのだろう」

朗らかで明るい印象を受け、ほほ笑ましく思えます。

自然と優しい印象がアップして、かわいさにつながっていく。

「好き」と言っている人は、好かれるのです。

あなたは最近「好き」と言っていますか。

あなたにも好きなものがたくさんあるはずです。

きちんと意識をして、積極的に「好き」と言う機会をつくってみてください。

思っているだけでなく、きちんと言葉にして言うことが大切です。

「言う機会があまりない」と思っているなら誤解です。

「好き」と言う機会は、あるものではなく、つくるものです。

日常生活を見渡せば「好き」と言うタイミングは山ほどあります。

たとえば、友人とレストランに行き、注文をする場面があるとします。

「おいしそうだね。肉料理が好きなんだよね」とさりげなく言ってみるといいでしょう。

飲食店でお気に入りの音楽が流れていたなら「この音楽はいい雰囲気だね。好きなメロディーだな」と言えるでしょう。

天気のいい日であれば「今日はいい天気だね。青空が大好き！」と言えるでしょう。

書店でお気に入りの作家の本を見つけたら「この作家が好きなんだよね」と言えます。

毎日コーヒーショップでシナモンロールを食べているなら「シナモンロールが大好き」と言えるでしょう。

「ちょっとだけ好き」という程度で十分です。

その気になれば、いくらでも言えるはずです。

「うるさく思われるのではないか」という心配は不要です。

ポジティブな口癖ですから、何度言ってもうるさく感じることはありません。

「好き」というポジティブなキーワードですから、何度言っても悪印象はありません。

むしろ「好きなものがたくさんあって幸せそうだね」と思ってもらえるでしょう。

好きなものを増やせば「好き」と言う機会も増える

「好き」という口癖を身につけると同時に、好きなものも増やしていきましょう。

好きなものは、いくつあってもかまいません。

誰かが決めるものではなく、あなたが決めるもの。

どんどん積極的に好きなものを増やしていくと「好き」と言う機会も増えます。

日常が好きなものが増えるにつれて、日常が好きなもので囲まれるようになります。

• 「好き」という口癖を身につける。

かわいい人になるために、身につけておきたい口癖があります。

「かわいい」です。

言われるのではなく、自分から積極的に言っていくことが大切です。

かわいい人には「かわいい」という口癖があります。

いつもかわいいものに反応するアンテナを張っていて、神経を研ぎ澄ませています。

少しでもかわいいものを見つけたら、すぐさま「かわいい」と言います。

街角で子犬を見つけたら、嬉しそうに「かわいい」と言います。

友人が髪を短く切っていたら、にこにこしながら「かわいい」と言います。

癒やされる雑貨を見つけたら、手に取って「かわいい」と言います。

「かわいい」と言えることが、すでにかわいい。

かわいい人には「かわいい」という口癖があるため、自然とかわいい雰囲気が漂うようになるのです。

かわいい人になりたいなら「かわいい」という口癖を身につけておきましょう。

「かわいい」という一言は、れっきとした褒め言葉です。

「かわいい」と言えば、褒めることになるので、誰でも嬉しいでしょう。

「かわいい」という口癖があると、必然的に褒めることが習慣になります。

自然と明るい雰囲気が出るようになり、良好な人間関係にもつながります。

かわいいの基準は、あなたの価値観です。

あなたが「かわいい」と判断したら、正解です。

何回言おうと、制限はありません。

褒め言葉なのですから、普段からどんどん言うようにしておきましょう。

普段から「かわいい」という口癖があれば、かわいいものと出会うたびに褒めることができるようになります。

「かわいい」と言うときは、感情を込めているのがポイントです。

明るい声と表情で言うことができれば完璧です。

気持ちを込めて「かわいい」と言ったほうが、より愛らしい雰囲気が出ます。

「何度も言うと変かな」とためらう必要はありません。

褒め言葉なのですから、何度でも積極的に言うことができます。

もしシンプルな一言で単調になりそうなら「かわいい」の後に一言を加えるといいでしょう。

「かわいい服だね。どこで買ったの？」

「髪が短くなったね。かわいい。どこで切ったの？」

「かわいい子犬だね。毛並みがふさふさだね」

こう言えば、耳障りには聞こえないでしょう。

会話が続いて弾みやすくなります。

「かわいい」という口癖を身につければ、あなたもかわいくなります。

• 「かわいい」という口癖を身につける。

かわいい人になるために大切なのは「言葉遣い」です。

言葉遣いは、その人の印象や雰囲気を決定づけるポイントの1つです。

言葉遣いを変えると、外見は同じでも、雰囲気が変わります。

心がけたいのは「かわいい言葉遣い」です。

かわいい人は、かわいい言葉を使っているのが特徴です。

「楽しい～！」

「すごい～！」

「いい感じだね」

「おしゃれですてきだね」

「胸がきゅんとした」

「どきどきしちゃう」

「わくわくしてきた」

「うまくいっちゃった」

「一緒に頑張ろうね」

「また会いましょう」

どんなときもかわいい言葉を使います。

聞いていて、胸がきゅんとするかわいい言葉を使っています。

言葉が丸みを帯びていて、聞いていて癒やされます。

乱暴な言葉遣いは一切ありません。

かわいい言葉遣いだから、かわいい雰囲気が出ます。

たとえ間違えたり疲れたりしたときも、かわいい言葉遣いで表現します。

「間違えちゃった」

「ちょっと疲れちゃった」

「なかなか思いどおりにいかないね」

ネガティブなことも、にこにこしながらかわいく言います。

かわいい人だから、かわいい言葉を使うのではありません。

かわいい言葉を使うから、かわいい人になります。

かわいい言葉遣いを意識して「かわいい」を手にしてください。

柔和で温かみのある様子が出て、かわいい雰囲気が出てきます。

メディアで活躍しているかわいい人たちを参考にしながら、かわいい言葉遣いを身につけていくといいでしょう。

忘れないうちにノートに書き留めて、普段から練習しておきましょう。

言葉遣いを身につけると、あなたはもっとかわいくなれます。

• 「かわいい言葉遣い」を意識して、かわいい雰囲気を出す。

かわいい女性は「褒め上手」です。

いつも心にアンテナを張っていて、細かいところまで注意を向けています。

相手が何か素晴らしいことをしたら「すごいね」と褒めます。

相手がきれいな字を書いていたら「達筆ですね」と褒めます。

お願いしていた仕事の完了が早ければ「仕事が速いですね」と褒めます。

相手にランニングの習慣があるとわかれば「健康的ですね」と褒めます。

普通の人が気づかないようなささいな点にも気づき、褒めます。

少しでも髪が明るくなっていれば「カラーリングがおしゃれだね。かわいい」と褒めます。

褒めるときもためらいません。

小さなことから大きなことまで区別なく「素晴らしい」と思ったことは、どんどん褒めていきます。

「少し褒めすぎじゃないの？」というくらいです。

褒めることは、その素晴らしさを認めることになります。

たくさん褒める人は、どんどん肯定的に認めていくことができ、心が穏やかになります。

褒めているとき、その人には温かい雰囲気が漂います。

褒め言葉は、ポジティブな言葉です。

褒めれば褒めるほど、ポジティブなパワーを発することになり、明るくて温かい雰囲気に包まれます。

どんどん褒めるから、どんどんかわいくなります。

褒められた相手も自信になり、自己肯定感とチャレンジ精神が高まります。

相手との関係も良好になって、温かい人間関係も構築できるのです。

かわいい人になりたいなら、褒め上手になりましょう。

「いいな」と少しでも思えば、声をかけるだけでいいのです。

褒めることは、いいことずくめ。

言葉のプレゼントですから、お金はかかりません。

褒めることは、相手を喜ばせることでもあります。

たった一言の褒め言葉で、お互いにハッピーな気持ちになることができます。

褒め言葉には、たくさんの種類があります。

「すごい」

「すてき」

「美しい」

「かわいい」

「かっこいい」

「さすがですね」

「素晴らしいね」

「感動しました」

「センスがありますね」

同じ言葉を使うのもいいですが、できるだけいろいろな言葉で褒めていくといいでしょう。

褒めるのをためらわないこと。

ためらう暇があれば、さっと褒めてしまいましょう。

悪口は、控えるべきですが、褒め言葉はどんどん言ってしまいましょう。

判断は、主観的でOK。

客観的に評価が高くなくても、あなたが評価すれば、褒めるに値します。

あなたが少しでも「いいな」と思ったら、褒めるゴーサインです。

褒めれば褒めるほど、かわいい魅力が高まります。

褒めているあなたは、必ずかわいいのです。

• 褒める習慣を持つ。

かわいさをつくるためには、否定の言い方に注意しましょう。

否定するのが悪いわけではなく、あくまで「言い方」がポイントです。

何かを否定したいとき、あなたはどんな言い方をしますか。

「嫌い」

「まずい」

「つまらない」

物事を否定するとき、はっきりした言い方をしているなら注意したほうがいいでしょう。

もちろんはっきり否定するのは悪くありません。

はっきり否定すれば、意味がストレートに伝わります。

素直で正直で真面目です。

はきはきした印象が出て、相手にとっても言葉を理解しやすいでしょう。

「正直に言って何が悪いのか」と思う人もいるでしょう。

不自然なところはなく普通のことに思えますが、かわいい人になりたいなら、ここに改善点があります。

ストレートに否定すると、きつい印象が出ます。

ネガティブなインパクトが強いため、ストレスやプレッシャーを与えることがあります。

人によっては不快に感じることも少なくありません。

そのためいくら本音とはいえ、少し言い方を工夫したほうがいいでしょう。

肯定の言葉ならストレートに言ってもかまいませんが、否定の言葉ならストレートな言い方に注意したい。

ストレートに否定した言い方をしていると、かわいい雰囲気をつくれないのです。

かわいい人になりたいなら「ポジティブな言葉を使って否定する」という言い方を身につけましょう。

難しそうですが、簡単です。

ほとんど同じ意味を保ちながら、言葉の印象はずいぶん変わります。

たとえば「嫌い」という一言は「好きではない」と言い換えましょう。

「まずい」という一言は「おいしくない」と言い換えましょう。

「つまらない」という一言は「面白くない」と言い換えましょう。

「暗い」ではなく「明るくない」。

「難しい」ではなく「簡単ではない」。

「ださい」ではなく「おしゃれではない」。

「失敗した」ではなく「成功できなかった」。

「気分が悪い」ではなく「気分が良くない」。

否定した言い方とはいえ、ポジティブな言葉を使っているので、ネガティブな印象が和らぎます。

柔らかい印象を保ちながら否定を伝えることができます。

普段の癖にしておきましょう。

難しいことではなく、ほんの少しの心がけで実現できます。

• ストレートに否定するのではなく、ポジティブな言葉を使って否定する。

かわいい人になりたいなら、悪口は禁句です。

悪口を言っていませんか。

最後に悪口を言ったのはいつですか。

日常では、いらいらすることもあれば、腹が立つこともあるでしょう。

人間ですから、気分を害することはあって当然です。

聖人君子でもないかぎり、心の中で不快な感情が渦巻くこともあるでしょう。

しかし、いらいらして不快になっても、悪口を言うのは良くありません。

罵倒であれ中傷であれ、誰かをののしる行為は、醜い行為の1つ。

自分が言われて嫌なことは、相手も言われて嫌でしょう。

根拠のありなしにかかわらず、悪口を言うのは良くありません。

悪口を言えば言うほど、あなたから「かわいい」が消えていき「醜い」が増していきます。

悪口を言っているとき、鏡で自分の表情を見てみてください。

口角は垂れ下がり、眉間にしわがより、目つきが悪くなり、輪郭が崩れています。

悪口を言う女性は、かわいい顔どころか、醜い顔になっています。

悪口を言えば言うほど、あなたの印象が悪くなります。

周りの人からは「いつか自分も悪く言われるのではないか」と不安を感じます。

「あまり関わらないほうがいい」と思われ、人が離れていきます。

悪口を言うと、どれだけ外見はよくても、内面の評価が下がって台無しになります。

「本人に聞かれていないから大丈夫」という問題ではありません。

悪口は広まるのが早く、意外なルートから本人の耳に入ることがあります。

そもそも悪口を言うことは、かわいさに反する行為です。

思うまではいいですが、言葉にして言うのは良くありません。

悪口の習慣に心当たりがあるなら、今すぐやめることをおすすめします。

悪口を言う人に、かわいい人はいないのです。

他人が話す悪口にも同意をしないこと

注意したいのは、他人から話を振ってきた場合です。

「あの人は本当に嫌な人だよね」と相手から同意を求められることがあるでしょう。

この瞬間です。

相手が、誰かの悪口を振ってきても、同意しないよう注意してください。

同意をすると、間接的にあなたも、その人の悪口を言ったことになります。

こういうときは、当たり障りのない返事をしてさらりとかわしましょう。

「そうでしょうか」

「どうでしょうね」

「何も感じません」

「興味がないですね」

「まったく気になりません」

相手から同意を求められても、さらりとかわしましょう。

うなずくのもNGです。

うなずくことも、同意の1つです。

うなずくのではなく、首をかしげましょう。

友人が愚痴や悪口を言い始めたら、その場を離れるのが賢明です。

悪口ばかり言う友人なら、今後の付き合い方を検討したほうがいいかもしれません。

• 悪口を言わない。

かわいい人になるための大切なポイントの1つが「素直」です。

かわいい人になりたいなら、反抗的な態度に注意しましょう。

嘘をついていませんか。

言い訳をしていませんか。

へりくつをこねていませんか。

たしかに気に入らないことがあれば、曲がった態度を見せたくなることもあるでしょう。

反抗的な態度で相手を困らせてやりたくなることもあるかもしれません。

しかし、どれだけ外見がかわいくても、性格や態度がひねくれているのは良くありません。

反抗的な態度を取っていると、わがまま・自己中心・意地っ張りという印象が強くなります。

「嫌だ」「やりたくない」「納得できない」と騒ぎ立てる様子は、だだをこねる子どものようなもの。

反抗的な態度でいるかぎり、かわいくなるのは難しいでしょう。

かわいい人になりたいなら、日頃から「素直」を心がけましょう。

かわいい人は、常に素直です。

性格や態度にひねくれたところがありません。

相手の言葉には、むやみに逆らわず、素直に従います。

親切にされたときは、素直に「ありがとうございます」と感謝します。

仕事が大変で自分の手に負えないときは、素直に人の協力を求めます。

変に自分を飾らず、ありのままの自分を見せようとします。

素直に気持ちや考えを伝えようとします。

素直には、打算や私利私欲がなく、まっすぐな心が感じられます。

子どもたちは、みんなかわいい。

子どもたちがかわいく見えるのは、素直だからです。

大人たちの言うことに、きちんと従います。

元気よく「はい！」と返事をします。

子どもたちは素直であり、何の壁もない状態です。

かわいくなりたいなら、できるだけ素直を心がけてください。

態度や言葉からかどが取れるため、かわいい印象がアップします。

素直になると、受け入れるのがスムーズになるため、変化も対応も成長も早くなります。

時には自分の価値観に反することを言われることもあるでしょう。

頭ごなしに否定するのではなく、できるだけ寛大な心になって受け入れてみてください。

違和感のある考え方でも「面白い考え方だね」「そういう考え方もあるね」と思えば、スムーズに受け入れられるでしょう。

自分の気持ちや考えるときも、素直を心がけましょう。

「私はこう思うよ」

「私ならこうするな」

「○○してくれると嬉しいな」

素直に気持ちを伝えるから、きちんと気持ちも伝わります。

飾り気はありませんが、だからこそかわいい魅力が高まります。

素直な人は、かわいい人なのです。

• 素直になる。

かわいい女性には、かわいいしぐさがあります。

物を受け取るとき、片手ではなく、両手で受け取ります。

グラスを持つときは、片手で持つのではなく、両手で持ちます。

汗をかいたとき、ハンカチでごしごし拭うのではなく、軽く当てます。

走るとき、大股の全力疾走ではなく、ちょこちょこ小走りをします。

物を拾うとき、腰を曲げて普通にしゃがむのではなく、膝だけ横に曲げてしゃがみます。

照れ笑いをするとき「げへへ」という笑い方ではなく「えへへ」という笑い方をします。

面白くて笑うとき、大きな口を開けて「ぎゃはは」という笑い方ではなく、手で口元を押さえて「うふふ」という笑い方をします。

会話で相手の目を見るとき、にらむように見つめるのではなく、上目遣いでのぞき込むように見つめます。

くしゃみをするとき「はくしょん」と大声を出すのではなく「くしゅん」と小さくうなずきます。

玄関で靴を脱いだとき、そのままにするのではなく、きちんと振り返って靴をそろえます。

会話が途切れたとき、無言・無表情でうつむくのではなく、にこっと軽い笑顔をします。

人に何かをしてもらったとき「すみません」と謝るのではなく「ありがとうございます」と感謝します。

男性に甘えるとき、偉そうに「手伝って！」と命令するのではなく、両手を合わせながら「お願いしてもいい？」と聞きます。

祝いの気持ちを伝えるとき、普通に「おめでとう」と言うのではなく、軽く手を叩きながら「おめでとう」と言います。

会って別れるとき、無言で立ち去るのではなく、手を振りながら「ばいばい」と言います。

かわいいしぐさを研究してみてください。

かわいいしぐさを見せることができると、かわいい雰囲気が出ます。

たまたまかわいいしぐさができることもありますが、きちんと意識をして振る舞ったほうがスムーズです。

あなたの身近に「かわいい」と思える人がいれば、ぜひ振る舞い方を研究してみましょう。

かわいい人には、特徴的なしぐさがあります。

かわいいしぐさはたくさんありますが、少しずつ身につけていくといいでしょう。

少し振る舞い方を変えるだけで、印象が変わります。

何から初めていいかわからないなら、まず物を受け取るとき、片手ではなく両手にすることから始めるといいでしょう。

かわいいしぐさは「さりげなく」がポイント

かわいいしぐさは「さりげなく」がポイントです。

露骨にやりすぎると「ぶりっ子」の印象になるため、さりげなく振る舞うようにしておきましょう。

かわいいしぐさは「モテるしぐさ」でもあります。

男性から「かわいい」と思われるようになり、注目されるようになるでしょう。

かわいいしぐさを制する者こそ、かわいい女性になれるのです。

• かわいいしぐさを身につける。

かわいい人になるために大切なのは「隙」です。

「堅物」と呼ばれるような隙のない女性には、緊張感が漂っています。

堅苦しい言葉遣い。

かちっとした服装。

何でも器用にこなす。

頭の回転がよく、抜けているところがない。

振る舞いや着こなしに緩みがなく、引き締まっている。

もちろん仕事では、隙のない状態のほうが有効です。

無駄なくてきぱき動けば、効率よく仕事を進められるでしょう。

隙がない人は、リーダーとしての資質があります。

しかし、隙がないことは、クールな印象がある一方、かわいさの妨げになります。

1つも隙がなく、常にクールでかっちり女性は、顔はかわいくても、かわいさに欠けるでしょう。

ぴりぴりした緊張感が漂い、一緒にいても、なかなかリラックスできません。

男性から「1人で生きていけるね。俺なんてお呼びでないね」と思われるでしょう。

本人に悪気はなくても、バリアーを張っているように感じられるため、近寄りがたい雰囲気が出てしまうのです。

かわいい女性を意識するなら、少し隙をつくっておくほうがいいでしょう。

「適度な緩みをつくっておく」ということです。

適度な緩みのある女性は、かわいい。

「天然ぼけ」と呼ばれる人には、かわいげがあります。

それは、適度な隙があるからです。

どこか緩くて抜けています。

不器用なところがあったり少しとぼけたところがあったりすると、周りを癒やし、かわいく見えます。

わざわざ自分から隙をつくる必要はありませんが、ある程度のゆとりはつくっておくほうがいいでしょう。

大切なポイントは「のんびり生きる」ということです。

穏やかな気持ちになって、難しいことは考えないようにします。

のんびり生きていれば、心に余裕が生まれ、ふんわりした雰囲気が漂います。

ストレスもなく、リラックスできて、気持ちもいい。

かっちりした振る舞いは避け、ふわっとした振る舞い方を意識しましょう。

「隙があってはいけない」ではなく「少しくらい隙があってもいいよね」と考えましょう。

不器用でもいい。

抜けたところもあってもいい。

少しくらいとぼけたところがあるほうが、かわいげにつながります。

ほんわかした雰囲気になり、かわいらしさにつながります。

自然と優しい表情になり、周りの人から話しかけられやすくなります。

抜けているところがあると「俺が守らなければいけない！」と、男性の本能をくすぐることができます。

完璧主義者ではなく、最善主義者になりましょう。

100％は求めず、70％を意識しましょう。

ある程度の緩みをつくりながら、マイペースで生きましょう。

1つも隙を見せないより、少し隙を見せたほうが、かわいい雰囲気が出るのです。

• 100％は求めず、適度に隙をつくる。

かわいい人は、甘え上手です。

最初は自分なりに頑張って努力しますが、無理はしようとしません。

「自分では難しい」「1人でするのは厳しい」と思ったら、素直に助けを求めます。

上目遣いをしながら、申し訳なさそうな表情で「お願いしてもいいですか」とお願いします。

助けてもらったら、満面の笑みで「ありがとう」と感謝します。

上手に甘える様子を見せるので、どんどんかわいくなるのです。

何でも1人でこなそうとしていませんか。

すべて自分で仕事をしなければいけないと思っていませんか。

かわいい女性になりたいなら、甘え上手になりましょう。

相手に申し訳ないと思っていては、かわいくなれません。

1人で責任を持って頑張るのはいいですが、無理をするのは厳禁です。

もちろん相手の都合を考えず、頻繁に甘えるのは良くありません。

最初は自分なりに努力することが大切ですが、自分だけでは難しいにもかかわらず、無理をするのは良くありません。

無理をしたせいで、ミスが増えたり納期が遅れたりしては大変です。

特に女性は、男性より体がきゃしゃで、体力も少なめです。

甘えることができないようでは、かわいい女性になれません。

何でも1人でこなそうとするのではなく、甘えることを覚えましょう。

何でも1人でこなす人がかわいいのではなく、上手に甘えて頼れる人がかわいいのです。

誰かに頼ったほうが、仕事も滞りなく完了できます。

男性は、女性から頼られるのをひそかに待っている

男性は、女性から頼られるのをひそかに待っています。

甘えると相手に申し訳ないと思いますが、意外と男性は嬉しく感じるもの。

甘え上手になると、男性の本能をくすぐることができます。

男性は、頼ってくる女性に「かわいい」と感じます。

甘え上手になると、男性の本能をくすぐることができます。

助けてもらったら、とびきりの笑顔で「ありがとう」と感謝しましょう。

上手に甘えて、素直に感謝する女性は、かわいげがあります。

お願いするときは「疑問形」が基本

人に甘えるとき、一方的な言い方に注意してください。

一方的な言い方はかわいくありません。

お願いするときは、一方的な言い方ではなく、疑問形を基本としましょう。

「お願いします」ではなく「お願いしてもいい？」。

「助けてください」ではなく「助けてもらえませんか？」。

「手伝ってください」ではなく「手伝ってもらえませんか？」。

疑問形にすると、言葉の印象が柔らかくなって、かわいい雰囲気が出ます。

• 甘えるのが上手な女性になる。
• お願いするときは、疑問形の言い方にする。

かわいい人は、気持ちの切り替えが早い。

落ち込んでも、くよくよしません。

つらいことがあろうと、嫌な出来事があろうと、やけになることはありません。

きちんと反省したら「さあ、次に行こう！」とさっと気持ちを切り替えます。

小さな失敗なら笑い飛ばします。

大きな失敗なら忘れます。

かわいい人には「割り切りの精神」があります。

思いどおりにいかないことがあっても「仕方ない」「こういうこともある」と割り切って、気持ちを切り替えます。

反省することはあっても、後悔することはありません。

「気持ちの切り替えが早い」ということは「落ち込みからの立ち直りも早い」ということです。

気持ちの切り替えが早いおかげで、明るい気持ちを取り戻せます。

元気でいる時間が長くなり、にこにこしていられるのです。

私たちは、落ち込むことがあります。

自分に落ち度がある場合もあれば、不可抗力もあるでしょう。

「情けない。恥ずかしい。ダメな人間だ」と、自分を責めることがあるでしょう。

特別な理由もないのに、なぜか気持ちが沈むこともあるかもしれません。

未来に希望が持てず、明るい気持ちになれないこともあるでしょう。

しかし、暗い気持ちを引きずったところでいいことは何もありません。

貴重なエネルギーを消耗するだけ。

出る元気も出なくなります。

気力も体力も精神力も有限です。

どんなに悔やんだところで、過ぎ去った時間は1秒も戻りません。

暗い表情をしていては、悲しく痛ましい雰囲気が漂ってかわいくなれません。

落ち込むことがあっても、くよくよした気持ちを引きずらないようにしましょう。

落ち込んだときこそ正念場です。

さっと気持ちを切り替え、明るい気持ちを取り戻しましょう。

「もう終わったことだよね」と割り切り、過去を振り切ること。

「さあ、次に行こう！」と自分に言い聞かせましょう。

過去を踏み台にして、次のステップに進みましょう。

ミスも失敗も、人生の長い時間軸から見れば、小さなことだと気づくはずです。

過去に生きるのではなく、未来に生きることです。

時間は前にしか進まないのですから、落ち込んだときも前を向くことです。

「意地でも前を向いてやる！」と思うから、かわいい人になれるのです。

• 落ち込んでも、くよくよ引きずらず、さっと気持ちを切り替える。

かわいい人になるには、話し上手になる必要があるのでしょうか。

「会話が途切れてはいけない」

「面白い話ができるようにならないといけない」

「上手な話し方ができるようにならないといけない」

もちろん話は、下手より上手であるほうがいいでしょう。

話が面白いと、人気者になれ、多くの人が集まってくるでしょう。

ビジネスでは、説得するときも交渉するときも、話し上手のほうが有利です。

しかし、かわいい人になるなら、無理に話し上手を目指す必要はありません。

話し上手になろうとすると、ぺらぺらした話し方になりがちです。

まくし立てるような話し方をすると、威圧感が出てしまいます。

マシンガントークのように勢いよくしゃべり続けると、相手を驚かせてしまうことでしょう。

自己主張が強い印象を与えたり、ストレスやプレッシャーを与えたりすることもあります。

相手も話を聞くのに疲れてくるでしょう。

一方的な話し方は「自己中心的」「自己主張が強い」など、思わぬ誤解を招くことも少なくありません。

自分ばかり話していると、かわいげが消えてしまいます。

話し上手は、かわいい人の必須条件ではないのです。

むしろかわいい人の必須条件では、聞き上手になることです。

かわいい人は、聞き上手です。

相手の話を途中で折ることはありません。

「うんうん」とうなずきながら、きちんと話を最後まで聞きます。

途中で話したいことがあっても、相手が話し終わるまで待ちます。

適度に相槌あいづちを打ちながら、相手の話を真剣に聞きます。

きちんと人の話を聞ける人は、すべての人から愛されます。

きちんと話を聞ける人には好印象があり、モテていくのです。

かわいい人になりたいなら、話し上手より聞き上手を目指しましょう。

しっかり話を聞ける女性は、素直で純粋で余裕が感じられます。

しっかり相手の話に集中して聞きましょう。

話を聞きながら相槌も打つことも大切です。

「うんうん」

「へえ」

「なるほど」

「そうだね」

「面白いね」

「知らなかった」

「初めて知った」

相槌はコミュニケーションの潤滑油。

相槌は「あなたの話をきちんと聞いていますよ」というサインを伝えるものです。

相槌を打つと、どんどん話が弾んでいって盛り上がります。

聞き上手というだけで、かわいい魅力が高まります。

しゃべりに自信がないなら、なおさら聞く側に回るのが賢明です。

話すこと・聞くことの割合は「3対7」もしくは「2対8」がいいでしょう。

聞き上手になると、相手の心を癒やせます。

聞き上手もコミュニケーション能力の1つです。

相手に気持ちよく話をさせることができるだけでも、素晴らしい能力です。

かわいい人になるなら、話し上手より聞き上手を目指しましょう。

• 聞き上手になる。

あるとき私たちは、るんるん気分になることがあります。

嬉しいことがあったとき、楽しいことがあったとき、ラッキーなことがあったとき。

そんなとき私たちは、ぱっと明るい気分になり、心が弾みます。

心の中に音符マークが生まれ、上下に跳ねている状態です。

るんるん気分になるのです。

このときです。

るんるん気分を見せると、子どもっぽく見えそうだから、隠そうとしていませんか。

もちろんビジネスでは注意したほうがいいでしょう。

会議中や交渉中など、シリアスな場面では、落ち着いた振る舞いが大切です。

心の中でるんるん気分でも、露骨に見せるのは注意したほうがいいでしょう。

しかし、一般的な日常であれば、るんるん気分を隠す必要はありません。

できるだけ平静を装って、落ち着いた様子を演じます。

本当はにやにやしたいのに、わざわざ無表情を演じる。

本当は子どものようにはしゃぎたいのに、ぐっとこらえていませんか。

これはもったいないことです。

るんるん気分は、隠すものではありません。

見せるものです。

せっかく心が弾んで陽気な気持ちになっているのですから、どんどん見せていきましょう。

にこにこした笑顔になりながら、嬉しそうに振る舞うだけでいい。

るんるん気分を見せると「自分は明るい気持ちになっている」ということを再確認できます。

心の中で明るい気持ちが反響して、増幅していくので、るんるん気分が長続きしやすくなります。

るんるん気分を見せると、あなたを見た周りの人も「機嫌がいいのだな」とわかります。

周りまで明るい気持ちにさせていきます。

気分が明るく弾んでいます。

友人がるんるん気分になっていたら、話しかけたくなるでしょう。

「何かいいことがあったのだろうな」と気になって、見ているこちらまで嬉しくなり、声をかけたくなります。

あなたがそう思うように、相手もそう思うのです。

いつでもるんるん気分になれるわけではありません。

運や偶然が関係していることもあります。

陽気な気持ちになったのなら、どんどん見せていきましょう。

るんるん気分を見せると、陽気な気持ちが長続きします。

るんるん気分は、隠すものではなく、見せるもの。

積極的にるんるん気分を見せていくから、かわいい雰囲気になります。

• るんるん気分は、隠すのではなく、積極的に見せていく。

かわいい人を見たとき、どう思うか。

ここが大切なポイントです。

自分よりかわいい人がいるとき、あなたはどう感じますか。

「あんなにかわいいなんて腹が立つ」

「生まれつきかわいいのはひきょうだ」

「自分よりモテて悔しい」

「生まれたときから、顔に差がありすぎる」

「神様は不公平！」

心の中で嫉妬の炎がめらめら燃え上がることもあるでしょう。

自分よりかわいい人がいると、敵対心が出て、いらいらすることもあるかもしれません。

たしかに顔立ちには、先天的な要素があります。

美形の両親からは、遺伝上、美形の子どもが生まれやすいのは事実。

どうしようもない現実を目の当たりにすると、嫉妬してしまい、憎らしく思うかもしれません。

しかし、ここが運命の分かれ道です。

嫉妬を感じていると、態度も表情も悪くなります。

眉間にしわが寄り、目つきが悪くなります。

口角が下がり、輪郭が崩れて、老ける原因になります。

いらいらすることでストレスも生まれ、心が苦しくなる。

嫉妬したところで、自分が苦しいだけであり、何もいいことはありません。

むしろかわいくなるどこか、醜くなるでしょう。

かわいい人を見て嫉妬するのは、まだ自分の心が小さい証拠とも言えます。

ここで大切な心得があります。

純粋に勉強させてもらうのです。

かわいい人は、ぜひお手本にしてください。

かわいい人から学べるところがあるでしょう。

自分よりかわいいということは、自分にはない魅力や工夫があるということです。

もちろん顔立ちやスタイルは違いますが、参考になるところが1つくらいはあるはずです。

しぐさ、表情、話し方、振る舞い方、ファッション。

「なるほど。こうすればかわいくなるのか」と気づくことがあるでしょう。

先生から学ぶような姿勢になり、自分ができそうなことを1つでも吸収していきましょう。

1つでも吸収できれば、ラッキーです。

かわいい要素を吸収して、真似すれば、自分もかわいくなれます。

自分よりかわいい人がいることに感謝してください。

自分よりかわいい人がいるおかげで励みになります。

もっと上を目指して頑張ろうと思えるのです。

かわいい人を見たとき、嫉妬するのではなく、勉強をさせてもらいましょう。

そうした素直な行動ができれば、あなたは必ずかわいくなれます。

いずれ「あんなふうにかわいくなりたい」と言われる立場になるのです。

• かわいい人を見たとき、嫉妬するのではなく、勉強をさせてもらう。

かわいい人になるために、心がけたい習慣があります。

それは「小さな幸せに気づき、素直に喜ぶ」という習慣です。

これは心の習慣です。

かわいい人には、小さな幸せに気づき、素直に喜ぶ習慣があります。

家族や友人がいることに感謝します。

運動や勉強ができることに感謝します。

衣食住があることに感謝します。

健康であることにも感謝します。

私たちが「当たり前」と思って見過ごすような小さな幸せにもきちんと気づき、素直に喜びます。

少しでもラッキーなことがあれば、にこにこしながら「やった！」と大喜びします。

小さな幸せに気づいて素直に喜んでいるから、いつもにこにこして明るく振る舞えます。

小さな幸せに気づき、素直に喜んでいるため、かわいい魅力になっている。

「かわいい」を突き詰めると、幸せな気持ちに満ちあふれていることをいうのです。

あなたはいかがでしょうか。

小さな幸せを見過ごしていないでしょうか。

家族や友人がいること、運動や勉強ができること、衣食住があること、健康であること。

どれも当たり前のことと思うかもしれません。

「特別なことではない」「喜ぶほどのことでもない」「会って当然のこと」と思うかもしれません。

しかし、当たり前とはいえ、幸せなことであるのは事実です。

大きな幸せだけ喜ぶのではありません。

小さな幸せにも喜びましょう。

米粒のように小さな幸せでも、きちんと気づいて、素直に喜ぶようにしてください。

「嬉しい」「ありがたい」「素晴らしい」と思えば、自然と感謝の気持ちがわき上がり、幸せな気持ちになれます。

往々にして私たちは、失ってから価値に気づきます。

それがあるときは、なかなか価値に気づきません。

失ってから「なんて貴重だったのだろう」と悔やむもの。

失ってから気づくのでは遅いのです。

私たちの日常には、多くの幸せがあふれています。

それを見逃さず、一つひとつ丁寧に実感して、幸せを噛み締めましょう。

生きることがとても幸せなことに感じます。

小さな幸せに気づき、素直に喜べる人は、幸せな人生が待っています。

• 日常の小さな幸せに気づき、素直に喜ぶ。