執筆者:水口貴博

まとめ
(自分を変える30の方法)

自分を変える30の方法
  • 準備が省けるなら、省いてしまう。
  • 最初は、0.1歩から、歩み始める。
  • どんな自分でも、好きになる。
  • 自分の特徴を、友人に聞いてみる。
  • 「変な人だと思われてもいい」と考える。
  • トイレットペーパーの使う量は、70センチ前後に抑える。
  • 適度なストレスと責任を、感じる。
  • 自分のテーマカラーを決める。
  • 嫌いなことを逆にして、好きなことを見つける。
  • 大きな幸福を得るなら、大きな責任を背負う。
  • 身も心も軽くするために、1回、断られる経験をする。
  • 音痴だから、カラオケに行く。
  • 自分のコンプレックスを、誰かに話す。
  • ホームランのようなファウルボールを打つ。
  • 同じことが繰り返されたときは「大切なことを再確認できた」と考える。
  • 迷ったときは、最初の決断を信じる。
  • 愛用しているカバンを、掃除する。
  • 前例がなければ、自分が前例を作る。
  • 「夢は何ですか」と聞かれれば、熱く語る。
  • できないときは「実はできる」と思い、もう一歩踏み込む。
  • 体力より、精神を、大切にする。
  • 落ち込んだときは「それがどうした?」と自分に語りかける。
  • センスにとらわれず、自分の素直な気持ちを表現する。
  • 親しい人に悩みを打ち明け、厄払いをしてもらう。
  • 揺るぎない信念を、持つ。
  • 恐怖を小さくするために、最初で決めてしまう。
  • 口元に意識を向けて、若々しさを保つ。
  • 運は、神様からのプレゼントだと考える。
  • 小さな苦労を積み重ねて、大きな苦労をしたことにする。
  • 友人と別れるとき「話を聞いてくれてどうもありがとう」と言う。

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