まとめ
（ありのままの自分を受け入れる30の方法）
- 自分は、オンリーワンの存在であることを自覚する。
- 自分の良いところ（長所・得意）だけでなく、ダメなところ（短所・欠点・コンプレックス）も好きになる。
- 長所だけでなく、短所も個性と考える。
- 好き嫌いがある自分を受け入れる。
- 常に先手を心がける。
- ハトから落ち込まない生き方を学ばせてもらう。
- 目標を立てたくないときは、立てない。
- わからないときは「わからない」と答える。 ないときは「ない」と正直に答える。
- 褒められたいなら、まずこちらから褒める。
- 怒りを抑えられたら、自分を褒める。 たまったストレスは、趣味や運動で発散させる。
- 秘密主義よりオープン主義で生きる。
- 「七味ありますか」と聞かれたときは「お持ちしましょうか」より「お持ちしますね」と答えて、スマートに対応する。
- 大事な人の幸せを祈る。
- 一緒にいて気を遣わない関係を作る。
- 「自分にはまだ気づいていない一面がある」と考え、いろいろなことにチャレンジしていく。
- 「無駄足になった」という場面はすべて「運動になった」「気分転換になった」と言い換える。
- 自分にかける言葉（厳しい言葉と優しい言葉）をコントロールする。
- 機嫌が悪い人がいたら、余計なことはせず、放っておく。
- レッテルを貼られても、剥がす努力をする。
- どれだけ金額が小さくても、まったく使っていないサービスは、きちんと削る。
- 電話をかけたとき、相手が小声で出たときは、相手のシチュエーションを想像する。
- 「酒が飲めないなんて人生絶対損してる」と言われても、気にしない。
- サプライズをされたいなら、まずこちらからサプライズをする。
- 頑張るのではなく、習慣にする。
- 可もなく不可もなく仕事をこなせたら、トラブルがなかったことを喜ぶ。 自分の仕事ぶりにも自信を持つ。
- ありのままの自分で生きるとしても、努力と向上心は大切にする。
- どうにもならないことなら「任運自在」を思い出し、事の成り行きを天に任せる。
- 「頑張れ」以外の言葉で、応援をしてみる。
- いい人になろうとするのをやめる。
- 勉強するときは「学ぶ」より「遊ぶ」と考える。
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