まとめ
（自分の気持ちに正直に生きる30の言葉）

• 自分の気持ちを押し殺すのはやめて、自分の本音や正直な気持ちを出していく。
• 自分の気持ちに正直に生きて、自分らしい生き方を実現する。
• 自分の気持ちに正直に生きる時間を作る。
• 何事もシンプルに考える。
• 自分の気持ちは、自分で理解をする。
• やりたいこと・好きなことは、人目を気にせず、どんどんやる。
• 笑いたいときは、しっかり笑う。 泣きたいときは、きちんと泣く。
• 良いと思ったら、正直に「良い」と伝える。 素晴らしいことは、正直に「素晴らしい」と伝える。
• 言いたいことがあるなら、言い方に注意しつつ、きちんと口に出して伝える。
• 気が乗らないときは、予定を変更して、やらないことにする。
• 嫌なこと・気が乗らないことは、正直に断る。
• 直感を生かす場面では、考えすぎないようにする。
• 褒められたときも叱られたときも、否定の言葉は口にせず、素直に認める。
• 自分に正直になることを、1日1回から始めてみる。
• 想定外を楽しむ気持ちを持つ。
• 心のときめきは、胸に手を当てて確認する。
• 悔しいときは、しっかり悔しがる。
• 自分の気持ちを紙に書く。
• 運動嫌いな人は、家事雑事を頑張って運動不足を解消する。
• 自分と対話する習慣を持つ。
• 悪の自分が出てこないよう、善の自分を出し続けていく。
• 嫌われる勇気を持つ。
• 仕事や人間関係に影響しない範囲で、自分に正直に生きる。
• 全力投球をしても、長く続けることはしない。
• 今日学んだことを、人に話す。
• 誕生日には、自分に花を贈ってみる。
• 人生に関わることは、自分の意志で決める。
• 健康診断のときは、当てずっぽうではなく、正直に答える。
• くたくたになっているときは、無理をせず、きちんと休養を取る。
• もう我慢するのはやめて、今一番したいことをする。

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