まとめ
（幸せのタネをまく30の方法）
- 「自分が幸せになることは社会貢献」と考える。 ためらうことなく、堂々と幸せになる。
- 人生を楽しむ勉強をする。
- 大好物を食べるときは「大好物を食べることができて幸せ！」と唱えてから食べる。
- 1回でも多く「ありがとう」と言うようにする。
- 「ありがとう」と言われたら、こちらも「ありがとう」で言い返す。
- 与えるなら、減らないものを与える。
- 大切な人の誕生日は、きちんと意識して覚える。
- リズムは、自然任せではなく、意識的に作るようにする。
- おいしいときは、どんどんおかわりをする。
- 睡眠不足になっても、自分を責めないようにする。
- 自慢をするなら、「まず相手の了承を得る」という方法で、爽やかな言い方を心がける。
- 大切な存在は、安易に増やさず、絞る。
- 「すてき」「素晴らしい」という口癖を身につけて、すてきで素晴らしい人になる。
- これからの自分に期待する。
- 大切なことを犠牲にしなくても、好きなことはできると考える。
- 「身に起こる不幸は、幸せのタネ」と考える。 不幸はきちんと生かして、将来の飛躍と成長につなげる。
- ティッシュ配りの人からティッシュを受け取れば、いいことをしたことにカウントする。
- いいことがあったら、話のネタとして人に話す。
- 文句や悪口を言わない。 人の素晴らしいところを見つけ、認める人になる。
- いい話を聞きたければ、まず自分からいい話をする。
- 自分の関係している情報を探すより、自分と結びつける力をつける。
- 目的のない人生も悪くないと認める。
- 自分の元気だけでなく、友人にも元気になってもらう。
- 大切な人の幸せを念じる。
- 人のために何かをして、生きる力を得る。
- プレゼントは、贈る側も主役であることに気づく。 プレゼント贈るときは、純粋なサービス精神を大切にする。
- 詰め込む癖をやめる。 収納は、80パーセントを上限と考え、常に20パーセントの余裕を作っておく。
- 意外な日に意外なものをプレゼントしてみる。
- 独占より共有を心がける。
- 嬉しいことがあれば、幸せの連鎖を意識する。
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