まとめ
（逃げ癖を直す30の方法）
- 逃げ癖を、意識と心がけによって、逃げない癖に変える。
- 逃げ癖が悪い理由を、きちんと理解しておく。
- 逃げ癖が出やすい場面を把握しておく。
- 仕事リストを作成する。
- 記録をつけて、努力を視覚化させる。
- 逃げ癖は、少しずつ直していく。
- 適切な目標を作って、励みにする。
- 目標に期限をつける。
- 高い目標は、低くする。 大きな課題は、小さく分ける。
- 何事も良いほうに考える癖をつける。
- マイナス面よりプラス面を見るようにする。
- 自ら逃げ道を断って、逃げられないようにする。
- 逃げたときのリスクやデメリットを考える。
- やる気や元気がなくても、取りかかる癖をつける。
- 逃げ癖があるからこそ、早く取りかかる。
- 決意表明をして、逃げ道をなくしておく。
- 乱れた生活習慣を整える。
- 逃げたくなる原因を探って、排除する。
- 逃げたくなったら「逃げたら負け」という言葉で自分を奮い立たせる。
- できなかったところばかり見ないで、できたところに注目して褒める。
- 嫌いなことより好きなことをする。
- 逃げ出したい気持ちを吐き出す。
- 憧れのキャラクターと自分とを重ね合わせて、逃げないで立ち向かう力に変えていく。
- 身銭を切る。
- 余計な言い訳をやめる。
- 逃げるべき場面では、逃げ癖にかかわらず、素直に逃げる。
- 逃げずに頑張り抜くことで、喜ぶ人をイメージする。
- 逃げるくらいなら、弱音を吐いてでも誰かに手伝ってもらう。
- 燃えさかるような強い願望を持つ。
- 「本当は逃げ癖なんてない」と考える。
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