まとめ
（引っ込み思案を克服する30の方法）
- 引っ込み思案を生まれつきの性格で片付けず、努力で克服する。
- 引っ込み思案の意味を理解する。 自分で判断しにくいときは、自分をよく知る友人に聞いてみる。
- 引っ込み思案であることを重く考えすぎず、個性と考えるようにする。
- 引っ込み思案になる原因を知る。
- 自分が引っ込み思案になった原因を探ってみる。
- 引っ込み思案を克服する宣誓書を書く。
- 積極的な挨拶を習慣にする。
- 小さな仕事から着手して、少しずつ成功体験を積み上げていく。
- 背筋を伸ばし、顎を引いて、しっかり前を向く 悪い姿勢が癖になって仕方ないなら、矯正器具を使ってみる。
- 積極的に自分を褒める。
- 先手で行動する。
- 大事な局面では、後ろに下がるのではなく、前に出る。
- 声のボリュームを少し上げる。
- 会話は「明るく話す」「1つだけ話す」「結論から話す」の3つを心がける。
- 「会話に失敗してはいけない」ではなく「会話に失敗してもいい」と考える。
- カラオケに行って、人前で声を出すのに慣れる。
- 積極的に話すだけでなく、積極的に聞くことも大切にする。
- アンケートを書く習慣をつける。
- 好きなことを通して、人前に出る機会を作る。
- いま一度、感謝の気持ちを大切にする。
- 行動スピードを上げて、引っ込み思案を吹き飛ばす。
- 新しい服を買って、新しい自分に生まれ変わる。
- 髪の雰囲気を変えてみる。
- 消極的であっても、やるべきことをきちんとやる。
- 嫌なことがあっても、くよくよしない。 反省したら、さっと気持ちを切り替える。
- 人見知りと引っ込み思案の意味の違いを理解する。
- 引っ込み思案の人と仲良くなる。
- 新しいことに挑戦する。
- 一人旅を挑戦してみる。
- 自分を変える挑戦として、一人暮らしを始めてみる。
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