気分転換の方法の1つとして、いつもは買わないドリンクを買ってみましょう。

あなたが普段買うドリンクは、同じものが多いのではないでしょうか。

飲み慣れたドリンクは、味がわかっているので安心感があります。

迷うこともなくさっと選べます。

あなたの中で「いつものあれ」というドリンクが確立されていることでしょう。

お店や自販機でドリンクを買う際、お気に入りの1本があって、いつも飲むのが習慣化されているのではないでしょうか。

もちろんお気に入りのドリンクを楽しむのもいいのですが、いつも同じものばかりでは刺激が限定され、変化が乏しくなります。

気分転換をしたいなら、新しいチャレンジも必要です。

たまにはいつも買わないドリンクを買ってみましょう。

口に新鮮な味わいが広がれば、心にも新鮮な感覚が広がる

ドリンクの種類は何でもかまいません。

缶コーヒー、ソフトドリンク、スポーツドリンク、ミネラルウォーター、ゼリー飲料など自由です。

できれば一度も飲んだことのないドリンクがベストです。

初めて飲むものであれば「へえ、こんな味なのか！」と思うでしょう。

口に新鮮な味わいが広がれば、心にも新鮮な味わいが広がります。

見た目は魅力を感じなくても、試しに飲んでみると意外とおいしいことはあるもの。

私たちは思い込みで味を決めつけていることが少なくありません。

普段お茶を飲んでいるなら、お茶の種類を変えてみるだけでも違います。

いつも緑茶ばかりなら、たまには麦茶・ほうじ茶・玄米茶を楽しんでみるのもよいチョイスです。

飲み物を飲むと、ほっと心が和んでリラックスできるでしょう。

水分補給にも気分転換にもなるので一石二鳥です。

もちろん時には好みに合わない味に当たることもありますが、そのときはご愛嬌あいきょうです。

ちょっと不快感はあるかもしれませんが、びびっと衝撃が走るので、これはこれで気分転換になるでしょう。

普通に飲むのではなく、じっくり味わって飲む

飲み方にもポイントがあります。

普通に飲むのもいいですが、できるだけじっくり味わって飲むようにしましょう。

ごくごく一気に飲むよりちびちび少しずつ飲むほうが、しっかり味が感じられ、味わいを楽しめるでしょう。

味わえば味わうほど、風味をしっかり楽しめるので気分転換の効果がますますアップします。

• いつもは買わないドリンクを買って、じっくり味わいながら飲んでみる。