「一駅手前の駅で降りて、運動不足を解消しよう」

一度は聞いたことのあるフレーズですね。

運動不足を解消する定番アイデアの1つですから、すでにあなたもご存じのことでしょう。

バスや電車で帰る際、一駅手前の駅で降りて歩いて帰ると、いい運動になります。

無理のない距離であれば、気軽にチャレンジできるでしょう。

積極的に歩く機会を増やすことで、運動不足の解消につながります。

家に帰るころにはまとまった運動となっていて、額に汗がにじんでいるでしょう。

日常の中に運動の機会を取り入れることで、上手に運動不足を解消できます。

普段と違った道を通って帰ることになるので、新しい風景と出会えるでしょう。

運動不足の解消だけでなく、気分転換やストレス解消にも効果的です。

ときどき運動や気分転換がてらに、一駅手前の駅で降りて帰っている人も多いのではないでしょうか。

もちろん素晴らしい生活習慣ですが、たまにはちょっと新しいパターンを試してみませんか。

「一駅手前の駅」で降りるのではありません。

「一駅向こうの駅」で降りて帰ってみるのです。

一駅向こうには、新しい風景が広がっている

普段の逆パターンとして、一駅向こうの駅にチャレンジです

「一駅手前の駅で降りる」が固定観念になっていて、一駅向こうで降りて帰ることが盲点になっていることがあります。

通る道も見える景色もまったく変わります。

日常に新しい刺激が舞い込んできて、新しい体験ができるでしょう。

初めて見るお店や建物があるでしょう。

美しい川や公園があるかもしれません。

面白い形のモニュメントがあるかもしれません。

レトロな商店街や気になるお店を見つけてわくわくするかもしれません。

そこには新しい風景が広がっていて冒険気分を味わえるはずです。

一駅手前の駅で降りるのもいいですが、たまには一駅向こうの駅で降りてみませんか。

一駅手前の駅と同様、無理のない距離であれば、気軽にチャレンジできるでしょう。

どちらも楽しく歩くことに変わりありませんから、いい刺激にも運動にもなるはずです。

もし迷子になっても、スマホのGPS機能で位置を確認すればいいだけです。

少し運賃が高くなるかもしれませんが、ご愛嬌あいきょうです。

運動になるだけでなく、気分転換やストレス解消にもつながって有意義です。

• 一駅手前の駅ではなく、たまには、一駅向こうの駅で降りて帰ってみる。