真面目すぎる人は、趣味に特徴があります。

「趣味がない」もしくは「趣味があっても十分楽しんでいない」という傾向があります。

あなたには趣味がありますか。

「特に趣味はない」

「趣味は必要ない」

「趣味はなくても生きていける」

もちろん趣味は必要なものではありません。

趣味のない生き方もいいですが、趣味がなければ、息抜きや気分転換が難しくなります。

息抜きや気分転換とはいえ、寝るだけ・食べるだけでは、限界があるでしょう。

睡眠や食事も悪くありませんが、基本的欲求を満たすだけでは、変化や刺激が制限されます。

なにより趣味がなければ、仕事ばかりの人生になります。

熱心に仕事をするのはいいですが、ストレスをためやすくなるため、心身の健康に不安が出てくるのです。

もっと心から充実できることがあったほうが、上手に息抜きや気分転換ができます。

それが、趣味なのです。

あなたには趣味がありますか。

趣味がなくても大丈夫です。

趣味がないなら、今から作りましょう。

趣味は、自然とできることもありますが、積極的に作っていくことも大切です。

趣味を見つけるのに一番大切なのは、あなたの素直な心。

「何だか気になる」という素直な気持ちに従って、近づき、挑戦するだけです。

芸術でもスポーツでもかまいません。

読みたい本を読み、楽しみたいことを楽しみましょう。

本を読むだけでなく、書くのもいいでしょう。

歌を聴くだけでなく、歌ってみるのもいいでしょう。

音楽を聴くだけでなく、弾いてみるのもいいでしょう。

ダンスを見るだけでなく、踊ってみるのもいいでしょう。

趣味を見つけるコツは、宝探しの気分になることです。

「自分に合った趣味はどこかにある」

そう信じて、宝探しをする感覚で探せば、きっとすぐ見つかるでしょう。

遠くにあるとは限らず、意外と近くにあるのかもしれません。

実はすでに生活のどこかで、趣味らしきことをしていることもあるでしょう。

「すでに自分は趣味があるから大丈夫」という人も、油断は禁物です。

趣味があるなら、もっと深めましょう。

もっと深く学ぶ。

もっと丁寧に練習する。

もっと上級を目指してみる。

「きわめてやる」という意気込みで取り組めば、趣味の範囲は狭くても、十分楽しめるはずです。

同じ趣味でも、単調な繰り返しなら飽きることもありますが、深めていくなら、飽きることはありません。

趣味を深めていくにつれて、新しい面白さや楽しみ方を発見できるでしょう。

どんどん楽しくなり、充実した時間を送れるでしょう。

趣味という名のトンネルは、入り口は狭くても、行き止まりがありません。

どんな趣味でも、奥が深い。

終わりがなく、無限に続きます。

深めた趣味は、自分の自信にもつながります。

「できた」「達成した」「乗り越えた」という成功体験は、自己肯定感を高めてくれます。

趣味を通して充実した生活を送れば、自然と話のネタも増えます。

趣味がないなら、今から作りましょう。

趣味があるなら、さらに深めましょう。

趣味には、真面目すぎるあなたを救う力があるのです。

• 趣味がないなら、今から作る。
• 趣味があるなら、さらに深める。