まとめ
（自分磨きを楽しむ30の方法）
- 「何のための自分磨きなのか」を明確にする。
- 自分磨きは、わがままに行う。
- 栄養バランスの整った食事を心がける。
- しっかり睡眠を取ったうえで自分磨きに打ち込む。
- 「頑張らなければいけない自分磨き」ではなく「楽しむ自分磨き」をする。
- いつも口角を上げて、笑顔を心がける。
- 「自分磨き」という言葉に抵抗があるなら、別の言い方で表現する。
- 「目標設定→実践→記録→見直し」のサイクルで、自分磨きを続けていく。
- 自分磨きの商品選びは、ベストのものではなく、高評価のもので十分と考える。
- 言葉遣いを磨いて、品のある大人になる。
- 「自分磨き＝女性がするもの」というイメージにとらわれない。
- 自分磨きは、肩の力を抜いて、さっと取り組む。
- 自分磨きは、自己否定からではなく、自己肯定から始める。
- ジムやスクールに通うより、まず普段の仕事を頑張る。
- 自分磨きの前提として、まず悪口を口にしない。
- 自分磨きをしたら、きちんと頑張った自分を褒める。
- 自分に合ったメイク・ファッション・ヘアスタイルを研究する。
- 初めてのことにチャレンジする。
- 自分磨きも自己投資も、他人と比べず、自分に集中する。
- 習い事の時間が一瞬に感じられたら、楽しんで集中できている自分に気づく。
- 投資している時間とお金は、2つの時間軸（今と未来）に役立っていることに気づく。
- 自分磨きが自分削りになっていないか、確認する。
- 自分磨きに疲れたら、無理をせず、素直に休憩を入れる。
- 自分磨きの後、余裕があれば、続けて別の自分磨きに取り組む。
- 自分の趣味が、いつの間にか、自分磨き・自己投資になっていることに気づく。
- 趣味で勉強している人をばかにしない。
- 感謝の気持ちを持つ。
- 自分磨きは、たまにはサボったりチートデーを作ったりして、緩く取り組む。
- お金持ちより経験持ちになる。
- 人生を輝かせるためにも、自分磨きに取り組む。
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