あなたには嫌いな人がいるでしょうか。

嫌いな人がいるなら、無理に否定する必要はありません。

「嫌い」という感情は、あっていいのです。

一般的には、嫌いな人がいるのは良くないこととされています。

家庭や学校でも「人を嫌いになってはいけません」「みんなと仲良くなりましょう」と教わってきました。

そうした教育の名残から、人を嫌いになることに罪悪感を持ち、ネガティブに捉える人がいます。

「人を嫌いになるのは悪いこと。心が狭い。性格が悪い」と思ってしまうのです。

もちろん相手と仲良くできれば理想ですが、難しい場合もあります。

世の中にはいろいろな人がいて、自分と合わない人もいるものです。

どうしても合わない人には、強い反発を感じ「嫌い」という感情が出てくるのです。

嫌いな人がいるのは仕方ありません。

それは心が狭いわけでもなければ、自分の性格が悪いわけでもありません。

誰にでも起こりうる自然な感情です。

私たちには「好き」という感情がある一方で「嫌い」という感情もあります。

特に自分に嫌なことをしてくる人であれば「嫌い」という感情が強く出てくるでしょう。

嫌いな人なのに、無理に好きになるのは難しいことです。

すべての人を受け入れ、好きになれるのは、聖人君子だけです。

自分の本心を無理に否定する必要はありません。

素直な感情として受け止めましょう。

「嫌いな人がいてもいい」と自分に許可を出してください。

そう思ったほうが、心が楽になり、気持ちも軽くなります。

心がけとしては「嫌いという感情を持ちつつも、攻撃をしたり悪口を言ったりしないこと」です。

嫌いという感情を持つのはかまいませんが、悪口を言ったり攻撃をしたりするのは良くないことなので、そこだけ注意しましょう。

自分の素直な感情を無理に否定せず、ありのまま受け止めることが大切です。

嫌いな人とは、無理に関わらなくてもかまいません。

職場で関わる必要があるなら、挨拶と最低限のやりとりで済ませましょう。

• 「あの人が嫌い」という感情を、無理に否定しない。