ど忘れしてしまった。

凡ミスをしてしまった。

勘違いをしてしまった。

寝坊してしまった。

そんなときは、自分のことを「人間らしいなあ」と笑い飛ばしましょう。

「笑っている場合ではない」と思うかもしれませんが、とにかく笑ってしまうのです。

よくよく考えてみると、どれも人間らしいことではありませんか。

ど忘れも凡ミスも、人間らしいことです。

勘違いも寝坊も、人間らしいことですね。

機械やロボットは、記憶や計算を正確にこなすのが得意です。

だからこそ、こうした「うっかり」があるのは、自分が人間である証拠ともいえるのです。

人間らしいことをしたのですから、自分を責める必要はありません。

うっかりしたときは、笑うチャンスです。

「やっぱり私は人間なんだなあ」と安心し、にこにこすればいいのです。

心が楽になり、明るい気持ちも広がります。

そして自分に「大丈夫」と声をかけ、自分を優しく受け止めてください。

「大丈夫」と思うことで、心に余裕が生まれます。

心に余裕が生まれれば、やるべきことも見えてくるのです。

うっかりした自分を責めるのではなく、自分を優しく受け止めましょう。

「人間らしいなあ」「大丈夫」の2つの言葉が、落ち込んだ心を救ってくれるのです。

• うっかりしたときは「人間らしいなあ」で笑い飛ばす。
• 「大丈夫」と声をかけ、自分を優しく受け止める。