体調が悪くて、早退することがあります。

みるみるうちに体調が悪化していき、定時までいるのが難しいことがわかります。

そこで先生や上司に事情を話して、許可をもらい、早退します。

このとき、なんとも言えない後ろめたさがあるものです。

入社して間もない時期のときはなおさらです。

早退に抵抗があって、申し訳なく思うところではないでしょうか。

しかし、こういうときの気持ちは大事です。

罪悪感を引きずりながら早退するのはよくありません。

「病は気から」という言葉があるように、病気は気の持ちようで、回復のスピードが変わります。

「申し訳ない、申し訳ない」と深刻に考え、罪悪感を引きずりながら早退すると、精神的なダメージを受けます。

ますます気分が落ち込んでしまうばかり。

ただでさえ体調が悪いのに、罪悪感まで抱えていると、体に毒です。

回復の妨げになっては、早退の意味がなくなるのです。

体調不良で早退するときは、周りに迷惑をかけて申し訳ないと思うところですが、考えないようにするのが一番です。

体調不良は仕方ありません。

誰でも急に体調が悪くなることはあります。

自分が早退することで、誰かに仕事をお願いすることがあるかもしれません。

いつかその人が体調不良で早退することがあれば、お互いさまということで、今度は自分が仕事を引き受ければいいのです。

申し訳ないという考えは捨て、気兼ねなく、さっさと帰りましょう。

それだけ回復も早くなるのです。

• 体調不良で早退するときは、気兼ねなく早退する。