禅の教えの1つに「柔軟心」という言葉があります。

「柔軟性にあふれた心を持つことが大切」ということです。

柔らかくてしなやかな心です。

私たちは「○○すべき」「○○でなければいけない」という考え方をすることがあります。

MUSTの考え方にとらわれていると、型にはまった考えから抜け出せず、心の柔軟性が失われます。

緊張やストレスを感じてしまい、疲れやすくもなります。

そんなときこそ柔軟心を思い出しましょう。

ストレスの多い社会では、おおらかな気持ちを持ち「のんびりしこう」「マイペースで行こう」という考え方が大切です。

柔軟心があれば、型にはまらない自由な発想が生まれます。

上手にストレスを対処でき、しなやかに生きられます。

時には「まあいいか」と考えることも大切です。

あまり深くこだわらず、さらりと流すことで、くよくよしなくて済むのです。

素直でいることも大切です。

自分の考えに固執したり、頑固な態度を見せたりしていないでしょうか。

頑固になっていると、成長の妨げになったり、人との壁ができたりします。

柔軟性に富んだ心で素直を意識すれば、人のアドバイスもすっと聞き入れられます。

反省もスムーズにできて、自分の振る舞いを改められるのです。

できるだけさまざまな価値観を受け入れることも大切です。

世の中には同じ人は1人もいません。

100人いれば100通りの人がいて、価値観も人それぞれです。

さまざまな人がいて、価値観があって「ダイバーシティ社会」と言われて久しい昨今です。

さまざまな価値観にあふれる今の世の中こそ、柔軟心が欠かせません。

自分と異なる価値観を持つ人がいても、批判も否定もしません。

お互いの違いを受け入れ、尊重することが大切です。

大きな心で「あなたはそういう考えなんだね」と受け入れることが大切です。

柔軟性に富んだ心を持てば、さまざまな価値観を受け入れられるようになります。

人それぞれであることを認めれば、衝突はなくなり、人付き合いもうまくなるのです。

柔軟性に富んだ心があれば、ストレスにも強くなり、さまざまな価値観も受け入れられます。

柔軟心を意識することで、生き方がうまくなるのです。

• 「柔軟心」を意識して生きる。