あなたは今日、無理をしようとした自分にブレーキをかけました。

「これ以上アクセルを踏むと危ない。無理をすることになるだろう」

不安を感じたので、ほどほどのところで切り上げました。

それは素晴らしいことです。

無理をしなかったら、自分を褒めましょう。

決して手抜きではありません。

ほどほどのところで切り上げ、上手にセーブしたのです。

無理をしようと思えば、できます。

全力を出し切るつもりで取り組めば、なんとかそのときはうまくいきます。

ただし、問題はその後です。

無理をすると、後からしわ寄せが来ます。

体調を崩して、後の仕事に支障が出ることも少なくありません。

長期的な療養が必要になることもあります。

無理をすると、そのときは良くても、全体的・長期的に見たとき悔やむことが多いのです。

これまでの経験上「無理をすると後が大変」と思ったあなたは、ブレーキをかけてセーブしました。

ほどほどのところで切り上げました。

無理をしなかったとき、誰も褒めてくれません。

仕事が丁寧というわけでも大きな成果を出したわけでもないので、見た目にはわかりません。

ブレーキをかけるので、どちらかというと手を抜いたように誤解されるほうが多いもの。

だから自分を褒めてください。

自分で自分を褒めていいのです。

何事も「ほどほど」が大切です。

調子は、一定に保つことが大切です。

勝負所では特別頑張ることも大切ですが、普段は一定の調子で淡々と行うほうがいいのです。

継続できることが大切です。

継続するためには、アクセルばかりでなくブレーキも大切になり、ときどきセーブが必要になります。

上手にセーブをするから、体調を崩すことなく、仕事を長く続けられます。

無理をしないことも、自己コントロールの1つなのです。

• 無理をしなかった自分を褒める。