公開日:2026年1月28日
執筆者:水口貴博

自分を優しくいたわる30の言葉

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どうしても合わない人とは、関係を絶ってもいい。

どうしても合わない人とは、関係を絶ってもいい。 | 自分を優しくいたわる30の言葉

世の中にはいろいろな人がいます。

自分と合う人もいれば、そうでない人もいるでしょう。

なかには「どうしても合わない」という人もいるはずです。

価値観が合わなかったり、信用できなかったり、生理的に受け付けなかったり。

一緒にいるだけでいらいらさせられる人もいるかもしれません。

距離を置くのも一案ですが、それだけでは不十分ということもあるでしょう。

どうしても合わない人とは、関係を絶ってもいいのです。

どうしても合わない人と嫌々付き合ったところで、ストレスがたまって疲れるだけです。

こちらの心がすり減ってしまい、平穏な人生を歩めなくなります。

「相手に悪い」「罪悪感がある」「良心がとがめる」と思うかもしれません。

いいえ、考えすぎです。

人として間違ったことをしているわけでもありません。

世の中には、縁を切っている人は大勢います。

縁を切りたくなる人なら、縁を切ったほうがいいのです。

すべての人との関係を絶つわけではありません。

あくまで、その人との関係を絶つだけです。

1人と関係を絶つくらいは、何でもないことです。

世の中には大勢の人がいます。

仲のいい人とだけ付き合っていけばいいのです。

仕事であれば最低限の付き合いも必要になりますが、私生活であれば、完全に自由です。

自分を許してあげてください。

「どうしても合わない人とは関係を絶ってもいい」と。

大きなストレスから解放されます。

すっと肩の力が抜け、気持ちが楽になります。

合わない人と関係を絶つことで、自分にとって良い環境を作れるのです。

貴重な時間やエネルギーは、自分と合う人との関係を深めることに使いましょう。

自分を優しくいたわる言葉(11)
  • どうしても合わない人とは、関係を絶つ。
あなたに足りないのは、自分に拍手をする習慣。

自分を優しくいたわる30の言葉

  1. 無理をしなかったら、自分を褒める。
  2. 結果が出なかったからといって、落ち込むことはない。
  3. みんなを好きになる必要はないが、自分だけは好きになる必要がある。
  4. 自分の目にペケマークがついていないか振り返ってみる。
  5. 手抜きしたと思われたくないから、疲れる。
  6. 中途半端でもいい。
  7. だらだらすることもあっていい。
  8. 会話を、盛り上げなくてもいい。
  9. 嘘は、ついてもいい。
  10. ストレスを感じる人とは、距離を置いていい。
  11. どうしても合わない人とは、関係を絶ってもいい。
  12. あなたに足りないのは、自分に拍手をする習慣。
  13. 疲れがたまってパフォーマンスが落ちてきたら、早めに休憩を入れるのが得策。
  14. 嫌なことを忘れるにはどうすればいいか。
  15. 気分が落ち込んだときは、掃除をする。
  16. 「柔軟心」を意識することで、生き方がうまくなる。
  17. 体調が悪くて早退するとき、罪悪感は必要ない。
  18. 昼寝も仕事の1つ。
  19. 風邪は、引き始めたときが肝心。
  20. ギブアップは、限界になってからするより、限界の手前でするのが正しい。
  21. 筋肉痛は頑張った証拠。
    ポジティブに考えることで、痛みが快感に変わる。
  22. サボることは、本来の姿に戻ること。
    自然体を回復させる行為。
  23. 名前を間違えられたら、その場ですぐ訂正しておくほうがいい。
  24. 完璧主義者は「これ以上はやらない」というラインを決めておく。
  25. 「もうこの辺でいいんじゃない」と自分に声をかける。
  26. 「真面目すぎるよ」と言われたとき、誤解しがちなこと。
  27. 逃げることで、才能が開花することもある。
  28. あなたには、落ち込んだときに読む本がありますか。
  29. 遠回しに注意されたことを、褒められたと勘違いしないこと。
  30. 話が長い人は、相手の「興味なし」のサインに気づいていない。

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