公開日:2025年2月13日
執筆者:水口貴博

怒らない人になる30の方法

21

遅刻の言い訳のなかでも、1つだけ怒ってはいけない例外がある。

遅刻の言い訳のなかでも、1つだけ怒ってはいけない例外がある。 | 怒らない人になる30の方法

約束をして待ち合わせをしたとき、相手が遅刻してくることがあります。

こういうときの言い訳の定番は「寝坊」「うっかり」「公共交通機関の遅延」です。

「寝坊をして」「うっかりアラームのセットを忘れてて」「電車が遅れていて」などなど。

ありがちな言い訳ですね。

こちらは早めに到着してきちんと時間を守ったのに、相手のせいで待たされることになりました。

長く待たされると、文句の一言でも言いたくなるものですね。

しかし、遅刻したからと言って、なんでも文句を言えばいいわけではありません。

遅刻の言い訳のなかでも、1つだけ怒ってはいけない例外があります。

遅刻の原因が「体調不良」であれば、大目に見ましょう。

体調不良は仕方ありません。

体調が悪いと、着替えに時間がかかるもの。

原因がよくわからないまま、体調が悪くなることもあります。

移動中、急におなかの調子が悪くなって、途中下車することがあるでしょう。

そんなときはトイレの時間も長くなります。

そんな体調が悪い状態にもかかわらず、ドタキャンすることなく、とりあえず待ち合わせ場所に来てくれました。

時間には遅れたものの、最低限の約束は守ったのです。

ありがたいことです。

遅刻の原因が体調不良であれば、大目に見ることが大切です。

厳しい言葉ではなく、優しい言葉をかけるのがいいでしょう。

「体調は大丈夫?」「無理しないで」「今日は少し早めに切り上げよう」など、心配の声をかけるのがいいでしょう。

遅刻の原因が体調不良であれば、寛大な心になるのです。

怒らない人になる方法(21)
  • 遅刻の原因が体調不良なら、厳しい言葉ではなく、優しい言葉をかける。
根に持つことをやめると、新しい自分に生まれ変われる。

怒らない人になる30の方法

  1. あらゆる感情の中で最も大切なコントロールは、怒り。
  2. 「いらいらしない、腹を立てない」という目標を立てるだけで、感情のコントロールがうまくなる。
  3. 喧嘩の原因のほとんどは、ささいなことにすぎない。
  4. 気持ちの切り替え=動きの切り替え。
  5. 敬称が漏れているだけで、腹を立てない。
  6. 頭に血が上ったときは、いったん会話を中断するのがベスト。
  7. 子どもの悩みを聞くとき、軽い聞き方になっていませんか。
  8. 親に勝手に大事なものを処分されても、恨まない、腹を立てない。
  9. キャンセルの連絡があっても、腹を立てない。
    お礼の言葉を伝えるのがスマート。
  10. 怒りを感じるのはいい。
    怒りを爆発させるのがいけない。
  11. ストレスを感じる人とは、距離を置いていい。
  12. 動きが遅い人にいらいらしてはいけない。
    その人にとって普通のペースなのだ。
  13. 仕事ができる人は「条件付きのYES」を身につけている。
  14. 調子が出なくても、しばらく続ける。
    苦しくなっても、しばらく続ける。
  15. 注意されて逆ギレすることほど、見苦しいことはない。
  16. せっかちなのはいい。
    ぴりぴりした雰囲気を出すのがいけないのだ。
  17. 悔し涙を流せるときは、流せるだけ流しておこう。
  18. 人からわがままを言われたら「試されている」と考える。
  19. いらいらしたときは、蒸しタオルを顔の上に置くだけでいい。
  20. 人のお節介にいらいらしたら「でも、ありがたいことだよね」を続けよう。
  21. 遅刻の言い訳のなかでも、1つだけ怒ってはいけない例外がある。
  22. 根に持つことをやめると、新しい自分に生まれ変われる。
  23. 人はなぜ、年齢を重ねるにつれて優しくなるのか。
  24. 「それ、前にも聞いたよ」の一言が、相手を落ち込ませる。
  25. 相手が電話に出てくれなくても、腹を立てない、文句を言わない。
  26. お店を入ってNGを感じたら、すぐ退店してもいい。
  27. 崖だからといって、道が途切れているとは限らない。
  28. 怒りのエネルギーを無駄にしてはいけない。
  29. 列を並んでいて、急いでいる人がいたら、どうするか。
  30. せっかく棚からぼた餅が落ちてきても、つかみ取らなければ意味がない。

同じカテゴリーの作品

2:19

関連記事

© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION