執筆者:水口貴博

怒らない人になる30の方法

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「言葉は生き物、変化するもの」とわかっていれば、違和感があっても、いらいらしない。

「言葉は生き物、変化するもの」とわかっていれば、違和感があっても、いらいらしない。 | 怒らない人になる30の方法

「言葉の使い方が間違っています」と腹を立てる人がいます。

そういう人は、言葉の変化を受け入れられないのです。

言葉の意味や使い方は、時代と共に変化します。

たとえば「的を得る」という表現があります。

本来は誤用であり、正しくは「的を射る」ですが、必ずしも間違いとは言えなくなっています。

誤った使い方も、広く使われるようになると、一般的になります。

今では慣用的に使われていて、辞書にも載る言葉となっているのです。

「やばい」という言葉があります。

もともとヤクザの隠語として使われていた表現でしたが、今ではすっかり意味が変わりました。

「困った」「大変」というネガティブな意味もあれば「すごい」「おいしい」「美しい」というポジティブな意味にも使われます。

現在では若い世代を中心によく使われるようになり、もちろん辞書にも掲載されています。

品があるとは言えず、まだまだ注意は必要ですが、今ではすっかり市民権を得た表現となっているのです。

言葉は生き物です。

意味や使い方は、時代と共に変わります。

その変化を受け入れられないと、言葉の小さな誤用が気になってしまい、いらいらしてしまいます。

言葉の変化を受け入れられず、時代に取り残されてしまうことになります。

「間違っている」と言い続けていると「古い人間」とレッテルを貼られ、若い世代から疎まれることにもなりかねません。

「言葉は生き物、変化するもの」ということを理解しておくことが大切です。

言葉の使い方に違和感を覚えることがあっても「意味や使い方が変わってきているね。言葉は生き物だからね」と思えばいいのです。

自然と心が広くなり、前向きに受け入れられます。

「だいたい意味が通じていればいい」という寛大な考え方でいると、気が楽になります。

「言葉は生き物、変化するもの」とわかっていれば、違和感があっても、いらいらしないのです。

怒らない人になる方法(13)
  • 「言葉は生き物、変化するもの」と理解しておく。
動きが遅い人にいらいらしてはいけない。
その人にとって普通のペースなのだ。

怒らない人になる30の方法

  1. あらゆる感情の中で最も大切なコントロールは、怒り。
  2. なぜ怒らないほうがいいのか。
  3. 「いらいらしない、腹を立てない」という目標を立てるだけで、感情のコントロールがうまくなる。
  4. 喧嘩の原因のほとんどは、ささいなことにすぎない。
  5. 頑張らない人にいらいらするのは、自分の価値観を押しつけているからだ。
  6. 注意されて逆ギレすることほど、見苦しいことはない。
  7. 頭に血が上ったときは、いったん会話を中断するのがベスト。
  8. 人からわがままを言われたら「試されている」と考える。
  9. いらいらしたときは「感情のコントロールを鍛える機会」と思って抑えるのが良い。
  10. 親に勝手に大事なものを処分されても、恨まない、腹を立てない。
  11. キャンセルの連絡があっても、腹を立てない。
    お礼の言葉を伝えるのがスマート。
  12. 怒りを感じるのはいい。
    怒りを爆発させるのがいけない。
  13. 「言葉は生き物、変化するもの」とわかっていれば、違和感があっても、いらいらしない。
  14. 動きが遅い人にいらいらしてはいけない。
    その人にとって普通のペースなのだ。
  15. 怒鳴りたくなったら「ここが正念場」と言い聞かせよう。
    諦めそうになったら「ここが正念場」と言い聞かせよう。
  16. 気持ちの切り替え=動きの切り替え。
  17. 敬称が漏れているだけで、腹を立てない。
  18. せっかちなのはいい。
    ぴりぴりした雰囲気を出すのがいけないのだ。
  19. いらいらしたときは、蒸しタオルを顔の上に置くだけでいい。
  20. 売られた喧嘩は、買わなくていい。
  21. 人のお節介にいらいらしたら「でも、ありがたいことだよね」を続けよう。
  22. 遅刻の言い訳のなかでも、1つだけ怒ってはいけない例外がある。
  23. 根に持つことをやめると、新しい自分に生まれ変われる。
  24. 人はなぜ、年齢を重ねるにつれて優しくなるのか。
  25. ダブルブッキングになっても、焦らない、腹を立てない。
  26. 相手が電話に出てくれなくても、腹を立てない、文句を言わない。
  27. お店を入ってNGを感じたら、すぐ退店してもいい。
  28. 怒りのエネルギーを無駄にしてはいけない。
  29. 列を並んでいて、急いでいる人がいたら、どうするか。
  30. 誓いは、未来の過ちの抑止力。

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