公開日:2022年7月27日
執筆者:水口貴博

怒らない人になる30の方法

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痛い椅子に文句を言うばかりになっていないか。自分にできる対策を採ろう。

痛い椅子に文句を言うばかりになっていないか。自分にできる対策を採ろう。 | 怒らない人になる30の方法

硬い椅子に文句を言っている人がいます。

「硬い椅子はお尻が痛くなる」

「硬い椅子だと落ち着けない」

お店によっては硬い椅子であることがあります。

堅い椅子は、お尻の骨盤に当たって痛みを感じます。

ずっと座っていると、だんだんお尻がつらくなってきますね。

腰痛持ちの人にとっては、硬い椅子は拷問に感じることも多いでしょう。

「硬い椅子は苦手」という人も多いのではないでしょうか。

しかし、文句を垂れるばかりでは大人げありません。

お店の人によっては硬い椅子しかないところもあって悩まされるところでしょう。

どうしようもない問題に思うかもしれませんが、諦めてはいけません。

難しい問題に思えますが、実は単純な話です。

硬い椅子に文句を言うのなら、自分ができる対策を採ればいいだけのことです。

ここで大切になるのは「自分にできる対策を採る」という考え方です。

現代社会は物に恵まれた時代であり、あらゆる種類の「悩み解決グッズ」が存在しています。

同じ悩みを抱えている人は自分以外にもたくさんいて、その人たちの悩み解決グッズがすでに販売されています。

もちろん硬い椅子対策のグッズも販売されています。

その1つが「携帯用クッション」です。

折りたたみ式の小さなクッションが販売されています。

コンパクトなので持ち運びやすく、価格も手ごろです。

硬い椅子対策として、自分でクッションを携帯しておけば済む話です。

これだけのことです。

自分にできる対策をすることで、問題はあっさり解決します。

ぶつぶつ文句ばかり言うのではありません。

自分にできることは何かを考え、主体的に取り組んでいくことが大切です。

この考え方は、硬い椅子に限ったことではありません。

何らかの不便があったとき、ぶつぶつ文句を言うばかりでなく、自分にできることはないか考えてみてください。

ちょっと頭を働かせれば、自分なりにできることがあるはずです。

現代社会にはさまざまな悩み解決グッズがそろっています。

悩みがあっても、ちょっとしたグッズで解決できることが多い。

珍しい悩みであっても、そのための解決グッズがすでに存在しているものです。

ないほうを探すほうが難しいくらいです。

自分にできることはないか考えれば、たいていの不便は解決するのです。

怒らない人になる方法(24)
  • 不便があったとき、文句を言うばかりではなく、自分にできる対策をとる。
ダブルブッキングになっても、焦らない、腹を立てない。

怒らない人になる30の方法

  1. あらゆる感情の中で最も大切なコントロールは、怒り。
  2. なぜ怒らないほうがいいのか。
  3. 「怒らない人になる」と誓いを立てることで、理性のレベルがワンランク上がる。
  4. 視野が広がるということは、心が広くなるということ。
  5. 自分勝手な人とは、距離を置くのが正解。
  6. 注意されて逆ギレすることほど、見苦しいことはない。
  7. 頭に血が上ったときは、いったん会話を中断するのがベスト。
  8. 人からわがままを言われたら「試されている」と考える。
  9. いらいらしたときは「感情のコントロールを鍛える機会」と思って抑えるのが良い。
  10. 親に勝手に大事なものを処分されても、恨まない、腹を立てない。
  11. キャンセルの連絡があっても、腹を立てない。
    お礼の言葉を伝えるのがスマート。
  12. 怒りを感じるのはいい。
    怒りを爆発させるのがいけない。
  13. 「言葉は生き物、変化するもの」とわかっていれば、違和感があっても、いらいらしない。
  14. クレーム対応のコツは1つだけ。
    余計な言い訳はせず、3倍大げさに謝罪すること。
  15. 怒鳴りたくなったら「ここが正念場」と言い聞かせよう。
    諦めそうになったら「ここが正念場」と言い聞かせよう。
  16. 気持ちの切り替え=動きの切り替え。
  17. 敬称が漏れているだけで、腹を立てない。
  18. せっかちなのはいい。
    ぴりぴりした雰囲気を出すのがいけないのだ。
  19. いらいらしたときは、蒸しタオルを顔の上に置くだけでいい。
  20. 売られた喧嘩は、買わなくていい。
  21. 人のお節介にいらいらしたら「でも、ありがたいことだよね」を続けよう。
  22. 遅刻の言い訳のなかでも、1つだけ怒ってはいけない例外がある。
  23. 根に持つことをやめると、新しい自分に生まれ変われる。
  24. 痛い椅子に文句を言うばかりになっていないか。
    自分にできる対策を採ろう。
  25. ダブルブッキングになっても、焦らない、腹を立てない。
  26. 相手が電話に出てくれなくても、腹を立てない、文句を言わない。
  27. お店を入ってNGを感じたら、すぐ退店してもいい。
  28. タクシーの運転手でも、知らないことはある。
  29. 列を並んでいて、急いでいる人がいたら、どうするか。
  30. 誓いは、未来の過ちの抑止力。

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