あなたには「根に持っていること」はありますか。

昔ばかにされたことを恨んでいたり、昔言われた嫌みに粘着していたり、昔のトラブルを思い出しては怒りがよみがえったり。

根に持っていることがあるなら、さっさと忘れることをおすすめします。

意識が過去に縛られるからです。

時間は前に進んでいます。

私たちはどんどん未来に向かっています。

にもかかわらず、過去のトラブルを根に持っていると、心が重くなって、なかなか明るい気持ちになれません。

思い出すたびに負の感情がよみがえり、精神衛生もよくありません。

前向きに生きにくくなります。

根に持つことは、昔の恨みをいつまでも忘れないということです。

これはなかなか想像以上に疲れる仕事です。

思い出すたびに気力や体力がちびちび削られ、疲れやすさの原因にもなります。

普段は意識していないからといって、無害とは限りません。

意識していなくても、覚えています。

覚え続けることにもコストがかかります。

大きな重りを背負って歩いているようなもの。

やはりこれはこれで余計な消耗が増えるのです。

根に持つことは、体力的にも精神的にもマイナスばかり。

行動の足かせとなり、これから明るく生きる妨げになるのです。

だから根に持つのはもうやめるのです。

昔の恨みは、きれいさっぱり忘れましょう。

「時効」ということにして、忘れてしまうのが一番。

たしかに過去の恨みを忘れるのは苦しいことかもしれませんが、寛容な心と大きな器を持てば十分可能です。

「復讐ふくしゅうしたい」「嫌がらせをしてやりたい」といった考えがあるなら、それもやめることです。

仕返したところでいいことはありません。

すかっとするのは一時的です。

醜い自分をさらすだけです。

逆に相手から根に持たれる可能性もあり、負の連鎖が始まるのです。

根に持っていることがあれば、今すぐ忘れましょう。

心を軽くするためにも、そして意識を未来に向けるためにも。

過去にとらわれず、未来を向いて、自分の人生に集中するのが一番です。

根に持つことをやめると、新しい自分に生まれ変われます。

• 根に持っていることがあれば、さっさと忘れる。