日常では怒鳴りたくなることがあるものです。

不快なことがあると、いらいらが募ります。

感情が爆発しそうになるときがあるものですね。

いらいらの限界に近づいたとき、爆発しそうな感覚を覚え、大きな声を出しそうになるのです。

しかし、こういうときにもってこいの言葉があります。

「ここが正念場」の一言です。

怒鳴りたくなったら、大きく深呼吸をして「ここが正念場」と自分に言い聞かせてみてください。

熱くなった頭が冷めていき、冷静が戻ります。

ぎりぎりのところでもう一踏ん張りできます。

「ここが正念場」と思うことで、爆発しそうだった感情がすうっと引いていくのです。

あるとき困難にぶつかって諦めそうになることがあります。

何度やってもうまくいかない。

ベストを尽くしているにもかかわらず効果なし。

そんなときは「ダメだ、もう無理かもしれない」と感じます。

頭の中に「諦め」の文字が浮かんでくるのです。

しかし、ここは大事な場面です。

諦めそうになったときも、大きく深呼吸をして「ここが正念場」と自分に言い聞かせてみてください。

諦めかけた気持ちが奮い立ちます。

前向きな気持ちが復活します。

すでにベストを尽くした後でも「もう少しできることがあるんじゃないか！」と思えるようになるのです。

「ここが正念場」は、底力を発揮する魔法の言葉です。

怒鳴りたくなったときも諦めそうになったときも「ここが正念場」の一言で自分を奮い立たせてください。

• 怒鳴りたくなったときも、諦めそうになったときも「ここが正念場」の一言で、底力を発揮する。