人のお節介に悩まされることはありませんか。

相手は親切のつもりでも、こちらとしては余計に感じられることがあります。

上司のアドバイスがストレスということがあるでしょう。

陳腐なアドバイスは役に立たなくて、戸惑うこともあるかもしれません。

すでにわかっていることをくどくど言われるのは時間の無駄に感じられます。

必要としていないアドバイスは、余計にお節介に感じられます。

親の干渉がうっとうしく感じられることがあるでしょう。

余計なお節介をされると「そこまでお願いしていません」と言いそうになりますね。

相手に悪気はないのはわかっていても、余計なお節介はストレスを感じることがあるものです。

ストレスを感じると、素直に「ありがとうございます」の一言も言いにくくなります。

つい「やめてください！」と声を荒らげそうになることもあるかもしれません。

こうしたシチュエーションのとき、気持ちを落ち着かせる良い方法があります。

人のお節介にいらいらしたら「でも、ありがたいことだよね」を続けてみてください。

心の中でつぶやくだけでいいのです。

上司の余計なアドバイスにむっとしたら「お節介だなあ。でも、ありがたいことだよね」と続けましょう。

すでにわかっていることは余計に感じられますが、無駄ではありません。

大切なことを再確認させてくれることに役立ちます。

親の干渉がうっとうしく感じられたら「お節介だなあ。でも、ありがたいことだよね」と続けましょう。

親が干渉するのは、それだけ子を心配している証拠でもあります。

うっとうしく思うこともありますが、経済的援助があったり、いざというとき助けてもらえたりするでしょう。

親が元気に生きてくれることもありがたいことです。

お節介に感じても「でも、ありがたいことだよね」が続くと、ポジティブに捉えられます。

気に入らないことであっても「それほど悪いことではない」と思えます。

負の感情がすっと消えていき、大切なことに再確認できるのです。

• 人のお節介にいらいらしたら「でも、ありがたいことだよね」を続ける。