まとめ
（遊び心を身につける30の方法）

• 生活に遊び心を取り入れる。
• たまには、じゃんけんの勝負ルールを逆にしてみる。
• いつもの場所に、いつもより1時間早く行ってみる。
• エレバーターに乗り込むとき、誰かが「開」ボタンを押してくれていて間に合ったなら、きちんと一言お礼を伝える。
• テレビを見るときは、ツッコミの練習をするだけでなく、褒め方の練習をする機会になるのです。
• 傘の出番がなくても「余裕を持った行動ができて良かった」と考える。
• たまには「ドレッシングなし」でサラダを食べてみる。
• 調子が良いときは「今がチャンス！」の気持ちで、進められるだけ進めておく。
• 朝起きて夢の記憶が残っていたら、素晴らしい疑似体験ができたことに感謝する。
• 新しい飲食店でトイレに行くとき、勘を頼りにトイレの場所を当ててみる。
• 物の定位置を決めておく。
• クーポンは、恥ずかしがらず、堂々と使う。
• いばらの道だからといって諦めない。 万全な装備を調えたうえで進む。
• 「私はシンデレラ」と思いながら掃除をしてみる。
• 夏でも冬でも、体温調整ができる服装を心がける。
• 勉強を通して、人生の楽しみを増やしていく。
• 星の名前を覚えて、いつか誰かの前で知的でかっこいいところを披露する。
• 運命の作品を見つけるために、映画を探す。
• おいしそうに食べている人を見かけたら、自分も注文して食べてみる。
• つまみ食いを楽しむ。
• 注射のときは、別のことに意識を集中させる。
• 「部屋の掃除」を「心の掃除」と言い換えて、明るいモチベーションを出す。
• 実家の天気が気になる自分の優しさに気づく。 たまには天気の話題で実家に電話をしてみる。
• あくびを噛み殺すスキルを身につけておく。 口を閉じたままあくびをする
• どうしても遊び心を持てないときは「真面目にばかをやる」という発想でチャレンジする。
• 飲食店の店内ががやがやしているときは「雑音」ではなく「賑わい」として受け止める。
• 着ぐるみを見かけたら「本物」と思いながら見る。
• マニュアル人間には、マニュアルを渡して、マニュアルどおりの仕事を期待する。
• 自分の「傾き」を大切にする。
• たまには羽目を外して、自分を解放させる。

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