まとめ
（心が元気になる30の言葉）

• 元気がないとき、自然と出るのを待つのではなく、積極的に出しに行く。
• 普段から笑顔になって、人も運も引き寄せる。
• 流れと勢いを大切にする。
• できるだけ意図しないインプットを減らす。 できるだけ意図するインプットを増やす。
• 心のテーマソングを決めておく。
• 「何かお手伝いすることはありませんか」と聞くより「○○をしておきますね」と言って、さっと手伝う。
• 妄想ばかりするのはやめる。 妄想をする暇があるなら、さっさと行動する。
• 失敗しても、自分らしい挑戦だったなら、喜ぶ。
• 実はまだ完了してないことに気づく。
• 体が弱いなら、心を強くする。 体が小さいなら、心を大きくする。
• 心が小さいなら、メンタルトレーニングで心を強くする。
• 自分の伸びしろに気づいて、大きく成長発展した未来を描く。
• 怠け者でも、怠け者なりに頑張っていく。
• 迷ったら「迷うのは、やりたい証拠」と考え、思い切ってやってみる。 余裕があれば、両方の選択肢を選ぶ。
• 気になるのは「興味関心がある証拠」と考え、素直に近づいてみる。
• 瞑想を通して、心の掃除をする。
• 自分が守っているものは、本当に価値の高いものなのか、きちんと見極める。
• 「ばかにされてもいい」と思って行動する。
• 伝えたい言葉があるなら、乱暴な言葉遣いではなく、丁寧な言葉遣いを心がける。
• 「かわいそうな自分が好き」と思ったら、すぐやめる。 「ありのままの自分が好き」と思うようにする。
• どんなことがあっても、常に前を向く。
• 悲観的な言葉でかっこつけるのはやめる。 悲観的な言葉ではなく楽観的な言葉を言って、元気を出す。
• きちんと仕事の意味を理解する。
• 知ったかぶりをやめて、驚きと感動を増やす。
• 意欲が出なくても、仕事をする。
• 勘違いなら、笑いながら「勘違いでした」と言う。 ダメなら、笑いながら「ダメでした」と言う。
• 手紙を書くときは、きれいな字より、内容に力を入れる。
• 1人にこだわって行動しないより、群れてもいいので、とにかく行動する。
• 「一気に片付けよう」より「まず1つ片付けよう」と考える。
• 積極的にわくわくするような行動を心がける。

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