まとめ
（心が疲れたときの30の言葉）

• 仕事を通して、能力をさらに磨く。
• 「3歩進んで、2歩下がる」のを、よしとする。
• 花を買って、部屋に飾る。
• 人間関係に揉まれることを楽しむ。
• いつもと違った道を通って、興味関心の刺激を受ける。
• 自然と切れる人間関係は、自然なことだと受け入れる。
• 自分が納得しているなら、友人のいない人生も受け入れる。
• 小さな親切にも「ありがとうございます」ときちんと言う。
• うっかり迷惑をかけてしまったときは、素直に謝る。
• 周りの期待に応えることはあっても、応えすぎないようにする。 自分の可能範囲を超えたことは、勇気を出して素直に断る。
• 大変と言えなくなった危険性に気づく。
• 自分の得意や長所を積極的に表現して、もっと自分らしく輝く。
• 悪口を言う時間があれば、褒め言葉を言う。
• これまでの過去より、これからの未来について考える。
• 靴ひもを締めて、気持ちを引き締める。
• 赤信号くらいで、いらいらしない。
• 戦う前から「勝った、勝った」と言いながら突進する。
• 友人と楽しい会話ができたことの幸せに気づく。
• 本番前は無駄な言い訳をせず「大丈夫」と豪語する。
• 「○○さえあれば」という言い訳で、自己責任から逃げない。
• 今日の自分の課題として、嫌いな人にも挨拶する。
• 何が何でも、心だけは上向きを維持する。
• 笑う気分ではないときは、笑えないことを笑おう。
• 常に見守られていることに気づく。
• 何だか刺激のない生活と思ったときは、いつもと逆をやってみる。
• 苦手な人と会う前には、心を癒やすイメージを思い浮かべる。
• 人生は常に本番だと思って、いつも真剣に生きる。
• 本音で話せる人を、大事にする。
• ボランティア活動の一環として、道端に落ちているごみを拾って、ごみ箱に捨てる。
• 親切を習慣にして、ぼけを予防する。

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