まとめ
（気持ちが楽になる30の言葉）
- たくさん挑戦をして、自分の魅力を高める。
- 誰かを親切に接して、親切の輪を広げる。
- どれを選んでも、最終的には自分のためになることに気づく。
- 病気になったときは、健康について考えるよい機会にする。
- 自分で自分の悪口を言わない。
- 相手の意見を肯定しながら、主張する。
- 話し方も書き方も、明快な表現を心がけ、決断力を鍛える。
- 決断するときは、自信がなくても自信を持つ。
- 熱意と意欲を持って、ひたすらお願いする。
- 希望の未来を実現させるために、今ふさわしいタネをまいておく。
- 運の悪い出来事は、受け止め方を変えて、運のよい出来事に変える。
- 「マイルール」を、あらかじめ作っておく。
- 失敗しても、いつまでもくよくよせず、自分を許す。
- 時間を作ってでも、好きなことをする。
- 肉眼だけでなく、心の目も使って、人間関係を考える。
- 今日は、これからの人生で最も若いことに気づく。
- 自分の持ち物から、自分の性格に気づく。
- 空気・光・音に囲まれている幸せに気づく。
- 考え方をポジティブに変えて、生まれ変わる。
- ハンカチとティッシュを持って、穏やかな表情になる。
- 自分にも周りにも役立つように、ストレスを発散させる。
- かっこ悪いことも楽しめるくらい、十分な実力をつける。
- 相手を傷つけるかもしれない言葉は、言いたくても我慢する。
- 最初から問題にぶち当たる。
- 落ち込んだときは、短期的ではなく、長期的に物事を考える。
- 罪悪感を抱くのは、ほどほどにする。
- 自分と向き合うためにしているなら、逃げでもわがままでもないと考える。
- 若々しい心を保つ。
- にこにこして、幸せを引き寄せる。
- 「大変だ」と騒ぐより「大丈夫」と笑って、かっこよくなる。
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