執筆者:水口貴博

自己肯定感を高める30の方法

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アンケートに回答したら「いいことをした」と自分を褒めよう。

アンケートに回答したら「いいことをした」と自分を褒めよう。 | 自己肯定感を高める30の方法

飲食店、劇場、ツアー旅行などでは、アンケートを求められることがあります。

あなたはアンケートによく回答するタイプの人ですか。

少し時間が取られたり考えたりする必要があったりして、面倒だなと感じることもあるかもしれません。

アンケートは任意です。

答えてもいいし、答えなくてもかまいません。

答えなかったとしても、強制ではないので、気にすることはありません。

もしきちんとアンケートを回答したなら、大切なことがあります。

きちんとアンケートに回答した自分を褒めてください。

アンケートに回答するのは「良いこと」です。

「きちんと読んでもらえるのだろうか」と不安になるかもしれませんが、すべてのアンケートは、きちんと読まれています。

お客様からの意見はとても大切なものです。

責任者はすべてのアンケートに目を通していて、参考にしています。

ささいな意見がサービス向上に役立つことも少なくありません。

喜びの声であれば、モチベーションアップにもつながるのです。

アンケートに答えたからといって、直接褒められることはありません。

誰も褒めてくれないからこそ、自分で褒めるのです。

アンケートに回答したからといって、何か自分にメリットがあるわけでなくてもいいのです。

間違いなく良いことをしたいのですから、きちんと自分を褒め、認めることが大切です。

自分を認めることで明るい気持ちにもなるし、自己肯定感も上がるのです。

自己肯定感を高める方法(27)
  • アンケートを書いたときは「いいことをした」と自分を褒める。
恋愛には、自己肯定感を高める働きがある。

自己肯定感を高める30の方法

  1. 自己肯定感とは何か。
  2. 自己肯定感は必要なのか。
  3. 自己肯定感を低下させる3大原因とは。
  4. 自己肯定感が低い原因を知らずして、スムーズな改善は難しい。
  5. 自分の可能性を信じることが、自己肯定感を高める第一歩。
  6. 親の愛情不足で育った子どもは、自己肯定感も低くなる。
  7. 成功体験を積み重ねるにつれて、自己肯定感も高まる。
  8. 不得意分野に集中しても、なかなか自己肯定感は上がらない。
    得意分野に集中するから、自己肯定感も上がる。
  9. すべてできなくていいことに気づく。
  10. 自分ができないことは考えない。
    自分ができることを考えよう。
  11. 自己肯定感を高めるコツは、思考の癖にある。
    ポジティブ思考を身につけ、ネガティブ思考を吹き飛ばそう。
  12. 自分の長所を100個リストアップするだけで、自己肯定感が高まる。
  13. 読書だけでも、自己肯定感を高めることができる。
  14. 小さなことにくよくよしない。
    反省をしたら、失敗はすぐ忘れよう。
  15. 他人と比較する癖は、自己肯定感を下げる原因になる。
  16. 自己肯定感を高めたくても、ネガティブ思考の人と付き合っているかぎり、実現が難しい。
  17. 自己肯定感を高めるきっかけは、目の前の仕事にある。
  18. 結果にかかわらず、頑張ったなら、自分を褒める。
  19. 人から言われた褒め言葉は、どんなことでも否定せず、素直に受け止める。
  20. 自己卑下は、百害あって一利なし。
    自分をけなすことは、自分に対するいじめ行為。
  21. 自己肯定感といじめ問題は深いつながりとは。
  22. 今日から達成日記をつけよう。
    自己肯定感を高めるバイブルになる。
  23. 目的意識が自己肯定感に転化される。
  24. 筋トレとランニングは、自己肯定感を高める効果が高い。
  25. ボランティア活動に参加して、人から感謝される経験をする。
  26. 100人の友人より、1人の親友。
  27. アンケートに回答したら「いいことをした」と自分を褒めよう。
  28. 恋愛には、自己肯定感を高める働きがある。
  29. 自己肯定感が高すぎるのも、トラブルを招く原因になる。
    感謝と謙虚があってこそ、自己肯定感が輝く。
  30. 新しい環境に引っ越して、自己肯定感を高めるきっかけをつかもう。

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