「自己肯定感を高めるには、友人を増やせばいい」

そう考える人がいるかもしれません。

たしかに友人が増えるにつれて「人気者」という実感が湧くでしょう。

多くの人から慕われている感じが出れば、自信にもつながるでしょう。

自分の存在価値があるように感じて、自己肯定感も高まっていくと思えるかもしれません。

実際に世の中を見ても、自己肯定感の高い人気者には大勢の友人がいます。

友人は、悲しさを半分にして、喜びを2倍にしてくれます。

「自分もたくさん友人を作って人気者になろう」と意気込む人もいるはずです。

しかし、ここに落とし穴があります。

大切なのは「どんな友人か」です。

いくら友人が増えても、薄い関係では意味がありません。

1日は24時間しかありません。

友人が増えれば増えるほど、1人と接する時間が短くなり、手薄になります。

SNSやインターネットだけでつながっている人についても、友人と言えるか疑問です。

困ったときに助けてくれないなら、本当の友人ではありません。

実際は「友人に見える知り合い」と言えるでしょう。

友人が増えるのは、人間関係のしがらみに発展するリスクもあります。

人付き合いが増えるにつれて、摩擦やトラブルも生まれやすくなります。

自分と合わない人もいれば、あなたを攻撃してくる人もいるでしょう。

人間関係のトラブルでストレスが増えれば、かえって自己肯定感を下げることにもなりかねません。

大切なのは友人を作ることではありません。

親友を作ることです。

親友とは、何でも話せ、自分のすべてをさらけ出せるような人のことをいいます。

完全に打ち解け合っていて、強い信頼関係があり、特別な存在です。

たった1人でもいいので、本当に深い関係の友人を作ることが大切です。

人生に幸せをもたらすのは、友人より親友です。

親友は、あなたの話を何でも聞いてくれるでしょう。

時には褒めてくれたり支えてくれたり励ましてくれたりしてくれるでしょう。

たっぷり愛情を注いでくれるでしょう。

本当に困ったとき、そばに駆けつけてくれるでしょう。

親友は、人生の財産です。

親友は、家族に匹敵する存在です。

親友の存在は、必ず自己肯定感の向上に貢献します。

すでに価値観の合う友人がいるなら、その人は親友に発展する可能性があります。

もっと親密な話をしたり、共通の思い出を増やしたりして、親友に変えていく努力が大切です。

年齢も場所も関係ありません。

年齢や住む場所が離れていても、お互いを思い合うつながりさえあれば、親友になります。

友人を作るより、親友を作ってください。

100人の友人より、1人の親友なのです。

• 友人より親友を作る。