心の健康

自己肯定感を高める
30の方法

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100人の友達より、
1人の親友。

100人の友達より、1人の親友。 | 自己肯定感を高める30の方法

「自己肯定感を高めるには、友達を増やせばいい」

そう考える人がいるかもしれません。

 

たしかに友達が増えるにつれて「人気者」という実感が湧くでしょう。

多くの人から慕われている感じが出れば、自信にもつながるでしょう。

自分の存在価値があるように感じて、自己肯定感も高まっていくと思えるかもしれません。

実際に世の中を見ても、自己肯定感の高い人気者には大勢の友達がいます。

友達は、悲しさを半分にして、喜びを2倍にしてくれます。

「自分もたくさん友達を作って人気者になろう」と意気込む人もいるはずです。

 

しかし、ここに落とし穴があります。

大切なのは「どんな友達か」です。

いくら友達が増えても、薄い関係では意味がありません。

1日は24時間しかありません。

友達が増えれば増えるほど、1人と接する時間が短くなり、手薄になります。

SNSやインターネットだけでつながっている人についても、友達と言えるか疑問です。

困ったときに助けてくれないなら、本当の友達ではありません。

実際は「友達に見える知り合い」と言えるでしょう。

友達が増えるのは、人間関係のしがらみに発展するリスクもあります。

人付き合いが増えるにつれて、摩擦やトラブルも生まれやすくなります。

自分と合わない人もいれば、あなたを攻撃してくる人もいるでしょう。

人間関係のトラブルでストレスが増えれば、かえって自己肯定感を下げることにもなりかねません。

大切なのは友達を作ることではありません。

親友を作ることです。

親友とは、何でも話せ、自分のすべてをさらけ出せるような人のことをいいます。

完全に打ち解け合っていて、強い信頼関係があり、特別な存在です。

たった1人でもいいので、本当に深い関係の友達を作ることが大切です。

人生に幸せをもたらすのは、友達より親友です。

親友は、あなたの話を何でも聞いてくれるでしょう。

時には褒めてくれたり支えてくれたり励ましてくれたりしてくれるでしょう。

たっぷり愛情を注いでくれるでしょう。

本当に困ったとき、そばに駆けつけてくれるでしょう。

親友は、人生の財産です。

親友は、家族に匹敵する存在です。

親友の存在は、必ず自己肯定感の向上に貢献します。

すでに価値観の合う友達がいるなら、その人は親友に発展する可能性があります。

もっと親密な話をしたり、共通の思い出を増やしたりして、親友に変えていく努力が大切です。

年齢も場所も関係ありません。

年齢や住む場所が離れていても、お互いを思い合うつながりさえあれば、親友になります。

友達を作るより、親友を作ってください。

100人の友達より、1人の親友なのです。

自己肯定感を高める方法(26)
  • 友達より親友を作る。
人生を変える映画の、3つの条件とは。

もくじ
自己肯定感を高める30の方法
100人の友達より、1人の親友。 | 自己肯定感を高める30の方法

  1. 自己肯定感とは何か。
    自己肯定感とは何か。
  2. 自己肯定感は必要なのか。
    自己肯定感は必要なのか。
  3. 自己肯定感を低下させる3大原因とは。
    自己肯定感を低下させる3大原因とは。
  4. 自己肯定感が低い原因を知らずして、スムーズな改善は難しい。
    自己肯定感が低い原因を知らずして、スムーズな改善は難しい。
  5. 自分の可能性を信じることが、自己肯定感を高める第一歩。
    自分の可能性を信じることが、自己肯定感を高める第一歩。
  6. 親の愛情不足で育った子供は、自己肯定感も低くなる。
    親の愛情不足で育った子供は、自己肯定感も低くなる。
  7. 成功体験を積み重ねるにつれて、自己肯定感も高まる。
    成功体験を積み重ねるにつれて、自己肯定感も高まる。
  8. 不得意分野に集中しても、なかなか自己肯定感は上がらない。<br>得意分野に集中するから、自己肯定感も上がる。
    不得意分野に集中しても、なかなか自己肯定感は上がらない。
    得意分野に集中するから、自己肯定感も上がる。
  9. すべてできなくていいことに気づく。
    すべてできなくていいことに気づく。
  10. 自分ができないことは考えない。<br>自分ができることを考えよう。
    自分ができないことは考えない。
    自分ができることを考えよう。
  11. 自己肯定感を高めるコツは、思考の癖にある。<br>ポジティブ思考を身につけ、ネガティブ思考を吹き飛ばそう。
    自己肯定感を高めるコツは、思考の癖にある。
    ポジティブ思考を身につけ、ネガティブ思考を吹き飛ばそう。
  12. 自分の長所を100個リストアップするだけで、自己肯定感が高まる。
    自分の長所を100個リストアップするだけで、自己肯定感が高まる。
  13. 読書だけでも、自己肯定感を高めることができる。
    読書だけでも、自己肯定感を高めることができる。
  14. 小さなことにくよくよしない。<br>反省をしたら、失敗はすぐ忘れよう。
    小さなことにくよくよしない。
    反省をしたら、失敗はすぐ忘れよう。
  15. 他人と比較する癖は、自己肯定感を下げる原因になる。
    他人と比較する癖は、自己肯定感を下げる原因になる。
  16. 自己肯定感を高めたくても、ネガティブ思考の人と付き合っているかぎり、実現が難しい。
    自己肯定感を高めたくても、ネガティブ思考の人と付き合っているかぎり、実現が難しい。
  17. 自己肯定感を高めるきっかけは、目の前の仕事にある。
    自己肯定感を高めるきっかけは、目の前の仕事にある。
  18. 結果にかかわらず、頑張ったなら、自分を褒める。
    結果にかかわらず、頑張ったなら、自分を褒める。
  19. 人から言われた褒め言葉は、どんなことでも否定せず、素直に受け止める。
    人から言われた褒め言葉は、どんなことでも否定せず、素直に受け止める。
  20. 自己卑下は、百害あって一利なし。<br>自分をけなすことは、自分に対するいじめ行為。
    自己卑下は、百害あって一利なし。
    自分をけなすことは、自分に対するいじめ行為。
  21. 自己肯定感といじめ問題は深いつながりとは。
    自己肯定感といじめ問題は深いつながりとは。
  22. 今日から達成日記をつけよう。<br>自己肯定感を高めるバイブルになる。
    今日から達成日記をつけよう。
    自己肯定感を高めるバイブルになる。
  23. 目的意識が自己肯定感に転化される。
    目的意識が自己肯定感に転化される。
  24. 筋トレとランニングは、自己肯定感を高める効果がすごい!
    筋トレとランニングは、自己肯定感を高める効果がすごい!
  25. ボランティア活動に参加して、人から感謝される経験をする。
    ボランティア活動に参加して、人から感謝される経験をする。
  26. 100人の友達より、1人の親友。
    100人の友達より、1人の親友。
  27. 人生を変える映画の、3つの条件とは。
    人生を変える映画の、3つの条件とは。
  28. 恋愛には、自己肯定感を高める働きがある。
    恋愛には、自己肯定感を高める働きがある。
  29. 自己肯定感が高すぎるのも、トラブルを招く原因になる。<br>感謝と謙虚があってこそ、自己肯定感が輝く。
    自己肯定感が高すぎるのも、トラブルを招く原因になる。
    感謝と謙虚があってこそ、自己肯定感が輝く。
  30. 新しい環境に引っ越して、自己肯定感を高めるきっかけをつかもう。
    新しい環境に引っ越して、自己肯定感を高めるきっかけをつかもう。

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