心の健康

心の健康
幸せ体質になる30の方法

幸せ体質になる30の方法

あなたは幸せになるために生まれてきた。
幸せを感じる時間を、1分1秒でも増やそう。
いつもご機嫌でいるための30の方法

いつもご機嫌でいるための30の方法

ご機嫌になる基本は、不機嫌になることを避けること。
自己肯定感を高める30の方法

自己肯定感を高める30の方法

自己肯定感とは何か。
幸せを呼ぶ30の言葉

幸せを呼ぶ30の言葉

あなたの好感度は、笑顔の数と一致する。
人生の幸福感を高める30の方法

人生の幸福感を高める30の方法

朝、眠りから目覚めることができただけで、すでに幸せ。
先入観をなくす30の方法

先入観をなくす30の方法

先入観をなくすことは、人生の可能性を切り開く力になる。
感情のコントロールがうまくなる30の方法

感情のコントロールがうまくなる30の方法

人生の答えは、探すのではなく、作っていくもの。
心が軽くなる30の方法

心が軽くなる30の方法

自分が書いた字は、すべて美しい。
幸せな気分になる30の言葉

幸せな気分になる30の言葉

幸せは、自分で決めるもの。
のんびり気楽に生きる30の心の習慣

のんびり気楽に生きる30の心の習慣

のんびりしたカメだからこそ、味わえる感動がある。
心の健康を保つ30の方法

心の健康を保つ30の方法

健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。
素の自分を出す30の方法

素の自分を出す30の方法

ごちゃごちゃした生活の正体は、心の汚れが原因だ。
心の汚れを取り除く30の方法

心の汚れを取り除く30の方法

心はもともと明るく輝いている。
明るい心は、雲を取り除くだけでいい。
人格を磨いて心をきれいにする30の方法

人格を磨いて心をきれいにする30の方法

人生とは、心を磨くための一人旅。