心の健康

いつもご機嫌でいるための30の方法

ご機嫌になる基本は、不機嫌になることを避けること。

自己肯定感を高める30の方法

自己肯定感とは何か。

幸せを呼ぶ30の言葉

あなたの好感度は、笑顔の数と一致する。

人生の幸福感を高める30の方法

朝、眠りから目覚めることができただけで、すでに幸せ。

先入観をなくす30の方法

先入観をなくすことは、人生の可能性を切り開く力になる。

感情のコントロールがうまくなる30の方法

人生の答えは、探すのではなく、作っていくもの。

心が軽くなる30の方法

自分が書いた字は、すべて美しい。

幸せな気分になる30の言葉

幸せは、自分で決めるもの。

のんびり気楽に生きる30の心の習慣

のんびりしたカメだからこそ、味わえる感動がある。

心の健康を保つ30の方法

健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。

素の自分を出す30の方法

ごちゃごちゃした生活の正体は、心の汚れが原因だ。

心の汚れを取り除く30の方法

心はもともと明るく輝いている。明るい心は、雲を取り除くだけでいい。

人格を磨いて心をきれいにする30の方法

人生とは、心を磨くための一人旅。