公開日:2022年6月25日
執筆者:水口貴博

いらいらしない心を育てる30の言葉

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余計なトラブルを増やしたくないなら、威張る人とは関わらない。

余計なトラブルを増やしたくないなら、威張る人とは関わらない。 | いらいらしない心を育てる30の言葉

ときどき私たちの身の回りには、威張る人がいませんか。

偉そうな物言いだったり威圧的な態度だったりするのが特徴で、やたら自分の強さを見つけようとします。

過去の偉業をひけらかし、自分がいかに立派であるか、聞いてもいないのにアピールすることも少なくありません。

威張る人と接していると、威圧感を覚えるでしょう。

「偉そうだな」「感じが悪いな」と不快に感じるところですが、こういう人には接し方に注意してください。

威張る人に注意すると、逆ギレされるリスクがあります。

面倒なことがますます面倒になって、話がややこしくなります。

余計なトラブルを増やしたくないなら、威張る人とは関わらないことです。

目を付けられたり変に絡まれたりしてストレスしかありません。

心の中ではむっとしていても、表に出さないようにしましょう。

仕事ができない人ほど威張るのが特徴です。

仕事ができないことがばれると困るので、威張ることで隠しているだけです。

威張る人は自分に自信がなく、威張ることで自分の弱さを隠しています。

そのため、威張る人ほど能力が低い傾向があります。

仕事の都合でどうしても関わらなければいけないときがあるでしょう。

直属の上司や職場の同僚の場合、一緒に付き合っていかなければなりません。

そんなときは、挨拶と必要最低限のやりとりで終わらせるようにしてください。

きちんとやるべきことをやっていれば、大きな問題になることはありません。

威張る人には威張らせてあげましょう。

威張る人は、もともと承認欲求が強いので、自分を認めてもらう言葉を欲しています。

「さすがですね」「すごいですね」と相手の自尊心を満たす言葉をかけてあげれば、簡単に機嫌が良くなります。

威圧的な態度も減っていき、お互いに良好な関係を築けるのです。

いらいらしない心を育てる言葉(6)
  • 威張る人とは、できるだけ関わらないようにする。
寝不足のときは、いらいらしやすくなっている。

いらいらしない心を育てる30の言葉

  1. 子どもの声がうるさく感じたときは、幼少期の自分を思い出そう。
    昔の自分を見ていると思えば、声は気にならない。
  2. 「いらいらしない、腹を立てない」という目標を立てるだけで、感情のコントロールがうまくなる。
  3. 電波がなくても、いらいらしない。
    スマホやネットから離れる時間として楽しむ。
  4. 頑張らない人にいらいらするのは、自分の価値観を押しつけているからだ。
  5. ミスがあるのを前提にしていないから、いらいらする。
    ミスがあるのを前提にすれば、いらいらしない。
  6. 余計なトラブルを増やしたくないなら、威張る人とは関わらない。
  7. 寝不足のときは、いらいらしやすくなっている。
  8. 「手間暇をかけたものが否定されることもある」と知っておけば、腹は立たない。
  9. 上司から雑用を頼まれたとき、嫌な顔を見せてはいけない。
    出来栄えではなく、反応を見ている。
  10. 挨拶を返してくれないときむっとする、本当の理由とは。
  11. 時間の節約術を、他人に押し付けない。
    時間を無駄遣いする人がいても、いらいらしない。
  12. 虚言癖の人とは、関わらない。
  13. 本当に強い人は、自分の弱さを認められる人。
  14. 甘いものは、人類を救う食べ物。
    どんないらいらも、甘いものを食べると、すぐ落ち着く。
  15. 焦っている人に「早くして」とせかすと、ますます遅くなる。
  16. 服にしみがついて汚れても、大丈夫。
  17. 寝言がうるさい人に、悪意はない。
  18. 予想外の出来事に、いらいらしない。
    「面白いハプニング」と思えば、楽しめる。
  19. わかってもらえなくていらいらするのは「わかってもらえて当然」と思っているから。
  20. 「電車は座るもの」と思うから、いらいらする。
    「電車は立つもの」と思えば、いらいらしない。
  21. 動きが遅い人にいらいらしてはいけない。
    その人にとって普通のペースなのだ。
  22. いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めよう。
    ぼんやり眺めているだけで、心が落ち着く。
  23. 嫌なことを思い出したときの対処を決めておこう。
  24. いらいらしていることに気づくことが大切。
  25. 「だから何?」は、冷静を促す魔法の言葉。
  26. 「許せない」と憎んでいるとき、自分が一番疲れてしまう。
  27. ネガティブ思考の人と関わらなければいけないときは「ポジティブ思考の練習台」として活用すればいい。
  28. 「並んでますか」と聞かれて、むっとしてはいけない。
    自分の中途半端な並び方を見直す機会にしよう。
  29. のんびりしている高齢者を見て「早くしろ」と思ってはいけない。
    いずれ自分もそうなるのだから。
  30. 今日のあなたの目標。
    いらいらしない1日を実現すること。

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