いらいらしたとき、簡単に心を静める方法があります。

大空に浮かぶ雲を眺めましょう。

美しい青を背景に、白い雲が浮かんでいるでしょう。

自然が生み出した感動的な光景です。

ぼんやり眺めているだけでいいのです。

ちらっと見るのではありません。

じっくり眺め、堪能してください。

大空の光景が視界いっぱいに入るように眺めましょう。

眺めているときは、できるだけ頭を空っぽにするのがポイントです。

大空に浮かぶ雲には、心を落ち着かせる効果がある

しばらく眺めていると、心に変化が生まれます。

ぴりぴりしていた気持ちがだんだん静まり、落ち着いてきます。

急に時間の流れ方が穏やかに感じられます。

大空に浮かぶ雲には、心を落ち着かせる効果があります。

心の傷を癒して、リラックスを促してくれます。

ゆっくり動く雲を眺めていると、心もその動きにつられ、だんだん気持ちが落ち着いてくるのです。

大空は、私たち人類がまだ猿だったころからずっと存在しています。

大空を眺めていると、古いDNAが刺激され、懐かしい気持ちにしてくれます。

太古から存在する光景を、今でも肉眼で見ることができるのは感慨深いものがあります。

大空に浮かぶ雲そのものが「巨大なお守り」

私たちの頭の上には、心強い味方がいます。

いつもあなたの上から味方が見守ってくれているのですから、これほど心強いことはありません。

大空に浮かぶ雲そのものが「巨大なお守り」と言ってもいいでしょう。

いらいらしているときに限りません。

怒りや不安、落ち込みや悲しみを感じたときも同じです。

嫌なことがあって心がすさんでいるときも、大空に浮かぶ雲を眺めましょう。

また精神的ストレスを軽減させる効果も抜群です。

ぼんやり眺めているだけでいいのですから、これほど簡単なことはありません。

大空に浮かぶ雲を眺めていると、どんな心も心が落ち着くのです。

• いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めて、心を落ち着かせる。