いらいらするのは、ミスがあるのを前提にしていないからです。

人間は不完全な生き物です。

どれだけ注意していても、ミスは起こるものです。

仕事でも何でも、必ずミスはあります。

ミスを前提にしていないから、いざミスがあったとき「大変だ！」「想定外だ！」と取り乱すことになるのです。

大きなミスがあれば、この世の終わりと言わんばかりに動揺して、なかなか現実を受け入れられません。

NASAは、ヒューマンエラーを防ぐために膨大なお金をかけています。

それでもなお、100パーセント防ぐことはできていないのです。

NASAでさえ完璧に防げないのですから、私たちが防げないのも当然です。

いらいらしないためには、ミスがあるのを前提にすればいいのです。

「人間だから必ずミスはある」

そう思えば、心の準備ができます。

家事も仕事も、ミスがあることを前提にしましょう。

遊びや旅行も、ミスがあることを前提にしましょう。

もちろんミスがないように注意はしつつも、心の奥では「ミスは起こるものだ」と整えておくことです。

そのうえで、あらかじめミスが起こったときの対応策も考えておくと安心です。

対応策は、綿密である必要はなく、ざっくりとしたもので十分です。

これができているかどうかで、精神衛生はずいぶん変わります。

いざミスがあっても、すんなり受け止められ、落ち着いて対処できます。

そうすれば、ミスが起こっても、慌てることなく平常心でいられるのです。

• ミスがあるのを前提にする。