いらいらしない心を作る

30の言葉

飲食店や公共交通機関で、うるさく騒ぐ子どもを見かけることはありませんか。
大声で騒いでいたり泣きべそをかいていたり手足をばたばたさせたりです。
自分の周りをちょこまか動き回る子どももいるかもしれません。

日常で時折、のんびりしている高齢者を見かけることがあるでしょう。
横断歩道をのんびり歩く高齢者。
ゆっくりバスに乗り降りする高齢者。

私たちは、電波のないところに行くことがあります。
地下や建物の奥などは、電波が届かないことが多い。
スマホのアンテナマークが消え、通信ができなくなります。

虚言癖とは「日頃からよくうそを言う性質」をいいます。
あなたの周りに、虚言癖の人はいないでしょうか。
ことあるごとにうそをつき、周りを振り回す人がいるものです。

あなたの身近に「自分勝手な人」はいませんか。
・相手や周りのことは考えず、自分の都合ばかりを考える
・言うことがころころ変わって一貫性がない

ときどき私たちの身の回りには、威張る人がいませんか。
偉そうな物言いだったり威圧的な態度だったりするのが特徴で、やたら自分の強さを見つけようとします。
過去の偉業をひけらかし、自分がいかに立派であるか、聞いてもいないのにアピールすることも少なくありません。

あなたのカバンには、ハンカチやティッシュが入っていますか。
「入っている」と答える人が大半でしょう。
ハンカチとティッシュは持ち物の基本であり、ビジネスでもプライベートでも必須のアイテムですね。

タスクがたくさんあるときに役立つのは「ToDoリスト」です。
頭の中でそれぞれのタスクを覚えて整理するのは大変です。
紙にタスクを書き出してリスト化することで、やらなければいけない仕事が目に見える形になります。

上司から仕事を依頼されることがあります。
上司が見ているのは、仕事の出来栄えだけではありません。
仕事さえきちんとできていれば評価は上がるだろうと思うところですが、その限りではありません。

ある人がカメラマンに写真を撮ってもらうことになりました。
写真撮影はカメラ目線の笑顔が一番と思い、にこにこした表情を決めました。
ところが、カメラマンに意外なことを言われました。

時間の節約を心がけていると、だんだん「あること」に悩まされ始めるでしょう。
時間を無駄にしている人が目につくようになり、心がざわざわするのです。
「あの人は時間の使い方がなってない。この人は時間の無駄遣いをしている。あっ、あの人も……」

品性に影響するポイントの1つ。
それが「くしゃみ」です。
あなたはどんなくしゃみをしていますか。

本当に強い人とは、自分の弱さを認められる人のことをいいます。

いらいらしたとき、すぐ心を落ち着かせる方法があります。
甘いものを食べましょう。
甘いものを食べながらいらいらする人はいません。

仕事の遅い人がいると「早くして」とせかしたくなるでしょう。
社会で行う仕事のほとんどは、チームプレーです。
チームプレーで行う仕事は、1人の遅れが全体に影響します。

会社では、ブレーンストーミングでアイデアを出し合う場面があります。
「三人寄れば文殊の知恵」という格言があるように、集団でアイデアを出し合えば、より良いアイデアが出る確率もアップします。
このときリーダーは、立派なアイデアを出したくなるかもしれません。

睡眠中に寝言を言う人がいます。
睡眠中に突然うなり声を出したり、なかには会話のような寝言を言ったりする人もいて驚かされることがあるでしょう。
家族や友人と旅行で同じ部屋で寝るとき、相手の寝言がうるさくて驚かされることがあるものですね。

ひどく腹が立って、無性にいらいらするときがあるものです。
神経が高ぶっているときは、自分の腹の底に怒りでぱんぱんになった風船のようなものを感じます。
風船が限界ぎりぎりまで大きく膨れ上がっていて、今にもぱんと破裂しそうな感覚があるでしょう。

あるときあなたは、友人から相談を持ちかけられたとします。
このとき、どのような答え方をしているでしょうか。
よくあるのが次の3パターンです。

「私はばかだから」という口癖の人がいます。
「私はばかだからわかりません」
「私はばかなので教えてください」

会社員であることを揶揄やゆする言葉として「歯車」があります。
ときどき会社の歯車であることに嘆く人がいます。
「自分は会社の歯車でしかない」と。

あなたには「知られたくないこと」はありますか。
きっと「ある」と答えるでしょう。
誰でも人に知られたくないことは、1つや2つあるはずです。

昼間からお酒を飲んでいる人を見かけることはありませんか。
食堂やレストランで見かけることもあるでしょう。
昼間からアルコールを提供しているお店は少なくありません。

私たちの脳には「厄介な癖」があります。
昔を振り返ったとき、ポジティブな出来事とネガティブな出来事のどちらを、よりたくさん覚えているでしょうか。
たいていの人は「ネガティブな出来事のほうをよく覚えている」と答えるでしょう。

寝付きを良くするためにはどうすればいいのでしょうか。
今すぐ簡単にできる方法があります。
就寝前に明日やるべきことをリストアップしてください。

落ち着きを取り戻したいとき、役立つ一言があります。
「だから何？」です。
トラブルが起こって頭を抱える場面があれば「だから何？」の一言を自分に問いかけてみてください。

名刺交換の場で「名刺を切らしてまして」と言う人がいます。
最初から名刺を渡す意思がない場合ならいいのです。
名刺交換をしたくない相手には「名刺を切らしてまして」という一言でうまく交わすことも悪くありません。

基本的にネガティブ思考の人とは関わらないのが得策です。
ネガティブ思考の人は、物事を否定的に捉えるのが癖になっています。
一緒にいると、ネガティブなことを聞かされます。

疲れの原因は、意外なところに潜んでいるかもしれません。
それは「電子マネーのチャージ」です。
電子マネーを利用していると、残金の心配が頭をよぎることがあるでしょう。

夜あまり寝られず、睡眠不足で朝を迎えることがあります。
気持ちのいい朝を迎えたかったのに、それが叶いませんでした。
普段はスムーズに入眠できても、大切な日の前日は、緊張や興奮でどきどきして、寝られにくいことがあるのではないでしょうか。