執筆者:水口貴博

日々の食事をおいしく食べる30の方法

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おいしく感じたら、きちんと「おいしい」と言うことが大切。

おいしく感じたら、きちんと「おいしい」と言うことが大切。 | 日々の食事をおいしく食べる30の方法

食べ物を食べたとき「おいしい」と感じることがあります。

おいしそうだと思って食べてみて、案の定おいしいことがあります。

思っていたとおりの味なら、心の中で「当たりだね」と嬉しく思うでしょう。

見た目は悪くても、食べてみると意外とおいしくて驚くこともあるでしょう。

味と見た目のギャップがあるのも面白いですね。

さて、おいしく感じたときが大切です。

きちんと「おいしい」と言いましょう。

口に出して言うことが大切です。

自分が発した言葉は、自分の耳で聞くことになります。

おいしい自覚が促され、ますますおいしく感じるようになります。

きちんと「おいしい」と言えば、おいしさの感動が倍増します。

もちろん1人のときであっても、独り言として「おいしい」と言うことが大切です。

おいしいと言うことは、食べ物を褒めることにもなる

おいしいと言うことは「褒めること」になります。

素晴らしい人に「素晴らしい」と褒めるのと同じように、おいしい食べ物には「おいしい」と言えば褒めることになります。

食べる行為とは命をいただく行為ですから、敬意と感謝の念を持つことが欠かせません。

きちんとおいしいと言えば、食べ物は「褒められた」「認められた」「自分が役立った」と喜んでくれるでしょう。

食べたものに対して敬意と感謝を伝えることになります。

言うのが恥ずかしいときは、思うだけでもいい

口に出して言いにくいこともあるでしょう。

誰かと食べているときならいいですが、1人で食べているときは独り言になるため、少し抵抗があるものです。

口に出して言うのが不都合なときは、心の中で「おいしい」とつぶやきましょう。

思うだけでいいのです。

口に出して言わなくても、心の中でつぶやくことも「おいしい」と言ったことになります。

心の中で「おいしい」という言葉が反響します。

おいしい実感が増幅して、ますますおいしく感じるようになります。

おいしいは、食への最高の褒め言葉

おいしく感じたときは「おいしい」と言ったり思ったりすることが大切です。

マナーブックには載っていなくても、できればマイルールとしておきたい。

食生活を豊かにすることにつながります。

今までなんとなく口にしていたなら、これからは意識をして口にしていきましょう。

おいしいは、食への最高の褒め言葉です。

日々の食事をおいしく食べる方法(14)
  • おいしく感じたら、きちんと「おいしい」と言う。
  • 口に出して言えないときは、心の中で「おいしい」とつぶやく。
嫌なことばかりの1日であっても、夜においしい食事をすれば、幸せに締めくくれる。

日々の食事をおいしく食べる30の方法

  1. 普通に味わうのではない。
    積極的に味わうのだ。
  2. おいしいものを探すより、おいしく食べる方法を身につける。
  3. おいしいからおいしそうに食べるのではない。
    おいしそうに食べるからおいしくなるのだ。
  4. どんなにおいしい食事も、汚れたテーブルでは台無し。
    おいしい食事は、きれいなテーブルがあってこそ楽しめる。
  5. 食事の所要時間をあと1分伸ばそう。
    おいしさを楽しむ時間が1分長くなる。
  6. 食べる前に「おいしそう」と言おう。
    食べているときは「おいしい」と言おう。
    食べ終わったら「おいしかった」と言おう。
  7. おいしく食べるつもりがないなら、食べるな。
  8. ながら食いは控えよう。
    食事中は、食べることに集中するのが一番。
  9. 料理を食べながら、使われている食材をイメージしよう。
    「肉眼」だけでなく「心の目」でも楽しむ。
  10. 相手の食べ残しが気になったときが大切だ。
  11. 新鮮な驚きや発見は、食べ慣れたものにある。
  12. 「いただきます」を言い忘れたら、食事中に言ってもいい。
  13. 「まずいかな」と思いながら食べない。
    「おいしいかな」と思いながら食べよう。
  14. おいしく感じたら、きちんと「おいしい」と言うことが大切。
  15. 嫌なことばかりの1日であっても、夜においしい食事をすれば、幸せに締めくくれる。
  16. たまには目をつぶりながら食事をしてみよう。
  17. 食べ終わった食器を流しに持っていくまでが食事。
  18. 無性に食べたくなったときのカップラーメンは、最高においしい。
  19. 食が細くなって落ち込む必要はない。
    食の質を上げればいいのだ。
  20. 食事をおいしく楽しむコツは、深呼吸。
  21. 同じ食べ物でも、食べ方が変われば味わいも変わる。
    食べ方の数だけ、食の楽しみが増える。
  22. 料理を作るプロがいるなら、料理を食べるプロもいていいはずだ。
  23. 楽しい雑談は、料理をおいしくする魔法の調味料。
  24. きちんと「香り」も楽しんでいますか。
  25. 走るから食べるのではない。
    食べるために走るのだ。
  26. 調味料を加えることが当たり前になっていないか。
    たまには調味料なしで食べてみよう。
  27. 元気が出ない原因は、食事にあるのかもしれない。
  28. おなかがぺこぺこになったら喜ぼう。
    普段よりおいしく感じるチャンス。
  29. おいしい料理を食べたいなら、おいしい料理を作れるようになればいい。
  30. 最後の一口を、気持ちを込めてきちんと味わう。

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