食に対する感謝は、まず「ありがとう」が基本です。

親に作ってもらった食事があるでしょう。

「おいしい食事を作ってくれてありがとう」です。

食品売り場には、新鮮な野菜や果物が並んでいるでしょう。

「育ててくれてありがとう」「売ってくれてありがとう」です。

レストランに行けば、贅沢ぜいたくでおいしい料理を楽しめるでしょう。

「贅沢でおいしい料理をありがとう」です。

ありがとうは、食の基本ですね。

感謝の気持ちがあると、食後の余韻もよくなります。

「チャージ完了！」「また頑張ろう！」と前向きな気持ちも強くなります。

では、ありがとうで十分かというと、そうではありません。

ありがとうのほかに、もうひとつ大切な感謝の気持ちがあります。

それが「ありがたい」です。

「ありがたい」

「ありがとう」と「ありがたい」。

どちらも感謝の気持ちですが、少し違いがあります。

「ありがとう」は、外に向かって使う感謝言葉であり、お礼として使うものです。

「ありがたい」は、内に向かって使う感謝言葉であり、自分の心で感じるものです。

ありがとうも大切ですが、それだけで満足せず、ありがたいという気持ちも大切です。

親に作ってもらった食事があるでしょう。

「食事を作ってくれてありがたい」と、しみじみ感謝を感じましょう。

手間暇かけて作ってくれた食事には、親の愛情がこもっています。

毎日ご飯を食べるとします。

「毎日白いご飯が食べられるなんてありがたい」と、しみじみ感謝を感じましょう。

シンプルな白ご飯でも、感謝の気持ちがあれば、いっそうおいしく感じられます。

レストランでおいしい料理を堪能しました。

「こんなおいしい料理を食べられるなんてありがたい」と、しみじみ感謝を感じましょう。

生産者・料理人・店員さんなど、食に携わる人たちに対して敬意と感謝の念を抱くことです。

「ありがたい」と思えば思うほど、いかに自分が恵まれているか気づかされます。

恵まれた自分に気づくことで、心の中で感謝の気持ちが湧いて、そして増幅されます。

命に対する感謝が生まれ、真剣に人生を生きようという気持ちが強くなります。

生きる力とポジティブ思考が強くなるのです。

食に対する感謝は「ありがとう」と「ありがたい」の両方が必要

感謝ができる人は、心のきれいな人です。

感謝をすればするほど、食生活全体が素晴らしく輝いていきます。

今まで「ありがとう」しか意識していなかったなら、これからは「ありがたい」を大切にしましょう。

今まで「ありがたい」しか意識していなかったなら、これからは「ありがとう」を大切にしましょう。

感謝の方向は、外側・内側の両方を叶えましょう。

「ありがとう」と「ありがたい」の両方があってこそ、素晴らしい感謝が実現します。

• 食への感謝は、「ありがとう」と「ありがたい」の両方の気持ちを大切にする。